辟谷恢复饮食后,体重一般均有不同程度的回升现象,但多余的物质分解以后则很难回到原来的体重,尤其是经过几次辟谷以后,往往都能达到自己较为满意的体型和体重。但切忌饮食无节、不加节制,这样不管对于减肥和健康都没有好处。当然,辟谷以后人对食物的选择会因身体情况而出现自动调节的功能,并会趋向于食用素食和清淡的食品。
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人的足部被称为人体的“第二心脏”。古代医学典籍上有这样的记载:“人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”所以,脚部的健康对人的健康长寿有着举“足”轻重的作用。而脚部最关键的部位就是脚底,脚底对于稳定身心活动发挥着极为重要的作用,它是与“美丽”和“健康”息息相关的人体基石。本书让每一个人自动参与足部健康的保养,积极具备自我保健的常识。拥有它、了解它、实现它,让你在一条健康美满的人生道路上喜气洋洋。
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