还有些女人认为，女人永远不如男人对性爱有兴趣。这种错误观念，多来源于我们从小所受的传统教育，那就是女孩要压制性欲，却鼓励男孩发泄出来。很多专家认为，女性对性刺激的反应远远超过男性。此外，如果身体健康，有足够的时间和精力，女性的性欲一般较男性有过之无不及。
很多已婚妇女觉得，女人在性生活中就应该被动，这种误解很大程度上应归咎于某些文学和影视作品的渲染描写。其实男人在采取主动时，同样希望得到女性的热切回应。虽然人们的观念开放了许多，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女人，尤其是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。这就使大多数女人不愿意在性方面表现得那么张扬、外露。所以如果女性朋友有了这方面的需求，不妨大胆地说出来。
很多女人会觉得，直言自己对性的感受会让丈夫觉得自己过于开放。专家们认为，只有双方都坦白表达出自己的感受，才能使性充满新鲜感。很多婚姻中遇到麻烦的女性总是以为，男人移情别恋多半是因为对自己日久生厌的缘故。但事实上，只有你本身不够投入，对彼此的关系不热衷，才是造成性倦怠的主要原因。大多数夫妻每次做爱都会遵循一定的模式，因为他们彼此都知道，什么方式最容易使对方感到快乐；但是性爱一旦成了例行公事，而不必花费心思去创新时，就会使人感觉厌倦。
还有些女人老是认为夜间才是最好的享受夫妻鱼水之欢的时刻。
实际上，对于女性的生理特征来说，清晨才是更容易达到高潮的时刻。
因为现代人生活节奏快，忙完一天的工作，吃完晚饭洗漱完毕后，夫妻双方都非常劳累，因太过劳累而对夫妻生活提不起精神，反而不能享受到性爱乐趣。也有些女人认为，这羞羞答答的事儿只能在黑暗中进行。这种观点让自己无法真正体会到其中的妙处。
还有些女性容易把性作为一种惩罚男人的武器，当作一种交易的筹码。这种错误观念错在认知上——性生活既是夫妻之间的一种权利，也是一种义务；性需求也是人的一种本能，它不该成为相处之中的软肋，一旦把对方的性需求作为攻击的武器，婚姻必然面临危机，所以性惩罚是绝对行不通的。
有些女人认为，只有在床笫间努力经营，才会使性爱完美。或许，这是我们最常犯的错误。其实性生活如果刻意去经营，就无法使身心真正融入其中。假如你一味忙着思考该如何移动身体，如何抚摸对方，如何观察对方的感受，那么你自己也必然没有什么快乐而言。其实，唯有身心毫无杂念，全身心地融入其中，才能享受最美好的性。
其实，在性生活中的角色应该有一定的分工，但不能过分地限定。
重要的是彼此的理解和尊重，要努力调动自己的性主动意识，发掘对方的性潜能，通过坦诚交流，了解彼此的性敏感区，适合的姿势、前戏的方式等因素，尽量使双方的性需求达到一致。
苏珊·马提那克曾发出这样的疑问：你是否认为已经找到了完整的性体验，而实际上不过是在品尝着馅饼的一部分？如果你太容易满足，也许现在正是重新估量性生活品质的时候了。毕竟，如果你能享用整个馅饼，为什么屈就于只尝其中的一小块呢？
小贴士睡觉前伸个懒腰、一个缓慢的舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它松散，可以帮助你放松紧张的神经。
性功能障碍的主要表现与调治
性功能障碍对男性来说，指没有进行正常性行为的能力，而对女性来说，则是指能进行性行为，但总是对性行为的体验不满意（不感到快乐）。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。
性功能障碍大致分为四种：一是性欲的抑制，表现为持续性、蔓延性的性兴趣缺乏和性唤起抑制；二是性兴奋的抑制，表现为以男性射精和女性阴道润滑作用障碍为特征，如阳痿、性冷淡等；三为性高潮抑制，表现为男性能勃起和女性能出现正常的性兴奋期，但性高潮障碍反复发生并持续，或者不适当地推迟，如早泄、射精延迟、女性性高潮缺乏；四为其他性功能障碍，如性交疼痛、阴道痉挛等。
产生上述性功能障碍的心理原因比较复杂。我国的传统家庭一向避免谈性，这就造成了性教育的推迟，从而给年轻人在心理上造成一定影响。这些心理因素主要有以下几个方面。
心理太压抑快节奏的现代生活，繁忙的工作或家务，人际关系的不和谐，工作中的竞争及挫折，个人所受教育水平及所处的社会地位，都会使人在心理上产生一种压力——性欲和性能力的强弱受心理因素影响较大。此外，由于女性羞怯、忧郁、焦虑、畏惧、紧张、憎恨、悲痛等情感因素均可抑制自身性欲和性唤起，导致出现性交障碍。
对性的恐惧由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑，这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。丈夫也可能因不能满足妻子对性行为不合理的过高的期望而产生羞愧心理，导致性交障碍出现。此外，如果在性生活过程中，某一方不能达成对对方的自我想象而强迫性地注意对方的反应，这肯定会妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。
失败的往事专家认为，主要与过去性经历有关的内在矛盾是性功能障碍的一个根深蒂固的原因。如果这些矛盾在一定程度上控制着人们的性生活，就可能发生性功能障碍。比如，幼年时初次接触性的不愉快的经历，第一次性生活失败造成的困惑等。
猜疑和嫉妒猜疑和嫉妒往往是诱发性功能障碍的重要原因。配偶之间关系不亲密、不和睦、不交流，导致猜疑、嫉妒和不信任出现，比如丈夫总怀疑妻子有外遇，这种强烈的嫉妒和猜忌使得他们产生性功能障碍，越是有障碍他们就越是要猜疑妻子在家庭之外寻求补偿，造成恶性循环，使得一方对另一方或双方都不密切配合，使得性生活的完整性被破坏。
岁月和绝经当女性年龄逐渐增大，进而绝经，排卵功能突然停止，血中雌激素和孕激素水平突然下降，阴道分泌不足就成了心中抹不去的阴影。阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时，根本就不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时候还是可以勉强继续的。
手术因素妇科手术均可能影响女性性功能。最常见的是双侧卵巢切除导致卵巢去势。外阴根治术直接破坏外生殖器解剖结构对性功能影响极大。子宫和阴道手术也可因改变阴道解剖结构和盆腔血流等因素影响性功能。乳腺癌根治术可因性敏感区和体型破坏或因心理因素影响性功能。
对性心理障碍造成的功能性障碍不必过分担心，因为本身没有器质性病变，只要注意调整心态、消除焦虑，心理障碍没有了，功能障碍自然也就没有了。而像年龄与绝经因素、手术因素等直接与身体健康有关的只能通过夫妻双方以更加融洽的感情加以解决。
小贴士也许工作和婚姻都让你有所懈怠，不妨去海边或山顶上看看日出。当你看到喷薄欲出的朝阳，你就会有一种重新获得生命的感觉，也就有了新鲜的活力。
职业女性的合理避孕法
避孕节育方法的合理选择对夫妻的健康及性生活的和谐至关重要。避孕节育方法的合理选择前提是育龄夫妇在充分了解各种避孕方法的基础上，结合自身情况在专业人士的指导下，选择一种最适合自己的避孕方法。各种避孕方法有不同的优劣，要根据男女双方的年龄、健康情况、子女的多少、生活习惯等的不同，因人因地选择不同的方法。
新婚期间及未生育夫妇的避孕要考虑到不久将准备生育，因此，宜选择可逆性强且对人体内分泌影响小、一旦停用能够迅速恢复生育能力的避孕方法。新婚及未生育的夫妇不宜选择长效口服避孕药或长效避孕针剂、皮下埋植剂、宫内节育器、安全期避孕及体外排精法，可以选择男用避孕套（最为合适）和复方短效口服避孕药与探亲避孕药。
