一个人要懂得控制自己的情绪，很多父母都很苦恼，因为自己的孩子在遇到问题的时候，只会一味的急躁，不会停下来思考，甚至还会发脾气、闹情绪。有些孩子甚至因为不能控制自己而影响了自己和周围朋友之间的友谊，更不和父母进行沟通。
显而易见，这些孩子是属于经常冲动，自我控制能力不高的孩子。而孩子容易冲动，也会给他们的生活带来很大的消极影响，会大幅度降低他对周围事物的判断，容易造成意气用事，造成做出不该做的事情的后果。
心理学家认为，孩子情绪冲动的原因，主要有三点：
①年幼的孩子，神经系统的兴奋过程和抑制过程虽然都有发展，但兴奋过程仍占优势，导致由于一些细微小事就能引起其强烈的情感反应，所以在行为上容易引起激奋，又不能约束自己，从而发生冲动行为。
②因为孩子年龄小，知识贫乏且经验不足，辨别是非的能力低，容易造成感情用事。他们的情感是不稳定的，遇到喜欢的就愉快，遇到厌恶的就不高兴，不能有意识地控制和调节自己的情感。
③个别儿童从小被娇生惯养，心理发展不平衡，导致了任性暴躁、容易冲动的性格。或是因为常常受到父母打骂，形成暴躁性格，不能控制自己，因而会出现冲动行为。
孩子发脾气时，往往会跟父母纠缠一段时间。很多父母为避免麻烦，就全依孩子的心意去做，力求在最短的时间内解决问题。但这样只会间接鼓励孩子用发脾气的方式达到自己的目的，所以此时父母一味迁就、忍让并不可取。
面对好冲动、爱发脾气的孩子，父母应该怎样帮助孩子学会控制情绪呢？
（1）根据具体情况，采取相应措施
如果是出于孩子年龄小致使感情有冲动性、易变性的特点，家长不必担心，因为随着年龄的增长，辨别是非能力的增强，他们控制和调节自己情感的能力会逐步改善。此时可帮助孩子提高认识，丰富知识，树立是非观念，使他们能够对事物的好坏、美丑、善恶进行鉴别和评价，并在此基础上培养起相应的爱憎、好恶的情感。还要教育孩子学会克制违反社会要求的个人愿望，使自己的情感服从于社会要求，并且牺牲个人利益去维护集体利益。
如果有些孩子是属于神经兴奋和抑制不平衡，兴奋占优势而产生的冲动，家长可教给孩子一些克制情绪的方法，预防冲动的发生。如提醒自己“不要感情用事”，或强迫自己“考虑一下后果”，这样做可以使情感状态达不到爆发的程度。应该说，冲动的控制在很大程度上也取决于一个人的自我修养，因此家长可鼓励孩子陶冶情操，做一个讲道德讲文明的好孩子。
如果孩子出于好奇引起冲动办坏了事或搞坏了东西，家长不要打骂孩子，而要耐心地引导，讲清把东西损坏了是很可惜的，要求他们以后做事要细心、认真，并启发和帮助他们对感兴趣的事情进行探索。
如果孩子是因为被娇生惯养导致的暴躁，容易冲动，家长应进行反思，变无原则的溺爱为有理智的严爱，在生活中做到既满足孩子合理的要求，又能对于一些无理的要求进行耐心说服，坚决制止，不一味迁就。此外在家庭中还要营造一种温暖、和谐、文明的环境，这对孩子的健康成长大有益处。
（2）掌握孩子的情感特点，运用正确的方法处理孩子的冲动
自然消退法：如孩子与伙伴吵架时，家长可以暂时不予理睬，让孩子们自己去处理，因为他们有时也会主动地和好如初。
冷处理法：如有的孩子出现“人来疯”现象，家长一时难以说服孩子，这时可采取冷处理，不理他，等客人走后，再对他实施适合的教育。
转移注意力法：如两个孩子因争一个玩具而哭时，家长可用另一游戏转移其注意力，他们立即会破涕为笑。
（3）尽量做到使孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利
孩子能够充分地、合理地表达自己的情绪，是孩子心理发育基本健康的标志。但孩子毕竟是孩子，他的情绪、表达方式难免会有偏颇，有时会发生对自己和他人都不利的情绪过激现象，例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架，可能伤着自己和对方；冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌的行为；或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情理的。遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限，自己发泄情绪不应损害别人的利益和损坏物品。尽量鼓励孩子用语言表达自己的情绪，告诉他遇到问题时要讲道理，说原因，而不要动不动就闹情绪、发脾气。
只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。
——巴尔扎克（法国批判现实主义作家）
