再者，还有一些细菌对高热有更强的抵抗力，如炭疽芽孢、蜡样芽孢等。所以，专家建议，想要达到消毒的效果，最好是选用煮沸、流通蒸汽或使用红外线消毒碗柜等方法。如果采用煮沸，要想做到真正消毒，必须要多煮一会儿，用红外线消毒碗柜一般要维持15~30分钟。
另外，需要提醒的是，每当洗碗后，应该将碗晾干后再收起来。否则餐具就很可能被细菌污染。
3.电脑可以紧贴墙壁放？
现今，无论是办公、娱乐，还是家庭生活，已经越来越离不开电脑和网络了。电脑的摆放位置会直接影响到我们的健康。
一般情况下，当我们使用电脑的时候，经常是处于近距离视物的状态，这样很容易令眼肌疲劳，所以需要时常远眺，以改变这种疲劳状态。但是，如果电脑紧贴墙壁摆放，使用者在抬起头时，映入眼帘的就是一堵实心的墙壁。在这种情况下，我们的眼睛不但无法得到良好的调节和放松，而且还会加重视神经的紧张和疲劳。久而久之，很可能会导致近视，或使近视程度进一步加深。
再者，如果长期近距离视物，还会导致大脑不断地接收到紧张和疲劳的信号，进而诱发眼睛干涩、头昏脑涨、全身疲劳等一系列不适症状的出现。
另外，心理专家表示，电脑紧贴墙壁摆放，还很容易影响到人们的思维、心理及情绪，导致思维混乱、思考能力和认知能力下降，情绪紧张、心情压抑及焦虑等后果，这样一来，势必会降低工作效率。倘若墙壁是白色的，更会加重这种危害。
因此，电脑最好摆放在窗户旁边，屏幕和墙壁之间的距离应该保持在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置，那么不妨在后面的墙壁上贴一些带有色彩图案的墙纸，如绿色或蓝色的风景画，当这些冷色调的墙纸进入人们视线，传递到大脑后，不仅可以镇静情绪，而且还能有效地缓解焦虑和疲劳症状，进而使我们的心境变得开阔、明朗。
4.跷“二郎腿”对健康无害？
生活中，很多人坐下后都有跷“二郎腿”的习惯，觉得这样潇洒自在。殊不知，这样对健康有很不利的影响。
首先，长时间跷“二郎腿”，会损伤腓总神经。事实上，腓总神经是坐骨神经在股窝处的分支，发出后自股二头肌外侧缘向外下行走，分布于小腿前外侧肌肉群和小腿、足背和趾背的皮肤，支配着这些肌群及皮肤的运动和感觉。
如果单侧跷“二郎腿”过久，受压肢体的腓总神经会因长时间受压而缺血，神经的营养障碍必然导致运动和感觉功能受损，从而出现肢体麻木、“跨阈步态”等症状，这需要通过较长时间治疗才能恢复。
其次，跷“二郎腿”时，由于腰椎与胸椎压力分布不均，还很容易引起原因不明的腰痛。跷着“二郎腿”久坐，双腿互相挤压，会妨碍腿部血液循环，长期下去就会造成下肢静脉曲张，严重者还会造成下肢血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血或其他疾病。特别是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。如果原来就患有静脉瘤、关节炎、神经痛及静脉血栓等病，跷“二郎腿”的危险性就更大了。
所以，建议大家在坐着的时候，最好将两腿自然摆放，尽量不要养成跷“二郎腿”的习惯。
5.戴水晶可保健？
如今，水晶饰品受到了很多人的喜爱，尤其是女孩子。水晶饰品不仅看上去晶莹剔透，戴上后感觉非常清凉，而且很多人都认为水晶具有保健作用。
比如，一部分人声称水晶有益于生殖系统及相关器官的健康，还可以治疗女性痛经；还有的人认为水晶具有强大的能量和磁场，可以祛病避邪，释放身体中的负能量。但事实上，这些说法都是没有科学依据的。
天然水晶是自然形成的一种纯度较高的石英矿石，主要成分是二氧化硅。由于其含有多种金属离子，因此会呈现出各种颜色，比如水晶可分为白水晶、紫水晶、黄水晶及茶晶等。
人们常说水晶有磁疗作用，其实指的是它的“压电效应”，即切下水晶的一块晶片，并对它施加压力后，晶片的两个侧面就可以产生磁场，国外也有诊所利用水晶的这种效应来为病人理疗。
但是，在普通状态下，水晶根本无法产生这种作用，而且这种磁场对人体会产生有益还是有害的影响，目前研究结果还没有确切的结论。因此，建议大家不要轻信戴水晶具有保健功效之说。
6.夏季戴首饰不存在健康隐患？
爱美是人的天性，美丽时尚的首饰更是女性的最爱，如耳环、项链、指环、手链、脚链等等。然而，靓丽的首饰在美化仪表、增添魅力的同时，也会因使用不当、产品质量不合格，或佩戴时消毒不严格等原因给人们带来诸多的健康隐患，特别是在炎热的夏天，有的女性由于佩戴首饰不当引发了各种首饰病，造成了美丽的痛苦。
一般来讲，纯金、纯银和珠宝首饰的稳定性比较好，发生过敏的概率较低。而劣质重金属制品或镀金饰品引起皮炎的概率较高。这是因为一些价格低廉的多种金属合金制品成分非常复杂，且加工工艺技术水平低，常常含有一些对人体有害的元素，如铬、镍、铜等金属。如果长期佩戴这样劣质的首饰，有可能会诱发首饰性皮炎，这是人体对佩戴首饰中某种成分发生过敏反应引起的皮肤病，常表现为接触部位的皮肤长有红斑、丘疹，并伴有瘙痒，严重者还会出现水疱、糜烂、渗出等现象。一旦出现这种情况，应该到医院皮肤科查找过敏原因。同时，要避免再次接触过敏的饰品。
有的年轻女性为了追求时尚，不惜代价在皮肤上穿孔，如打鼻洞、戴鼻环、打脐洞等。殊不知，由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触，很容易引起皮肤感染。再者，如果长期佩戴这些首饰，很可能导致汗液、污物聚集，致使细菌、真菌等致病微生物繁殖，进而引起皮肤感染，往往表现为皮肤红肿、疼痛、淋巴结肿大、化脓，甚至糜烂等现象。一旦出现这些症状必须及时就诊，并在医生的指导下积极治疗，避免再次佩戴“穿刺型”首饰。
有些人佩戴一段时间的戒指之后，往往出现手癣等皮肤病，这是因为戒指整日整夜地套在手上，夏天出汗更容易造成戒指周围局部潮湿，从而促使霉菌和细菌大量生长繁殖，而且长时间佩戴较瘦较紧的戒指，还会导致手指末端血液循环障碍，引起组织供血不足、局部缺氧，造成手指发凉、皮肤青紫、麻木、疼痛等不良症状的产生，严重者还可出现局部坏死、感染。
另外，据有关研究表明，某些天然宝石饰品中含有放射性物质，某些金首饰中也含有钴、钋、镭等放射性元素。如果皮肤长时间接触放射性物质，就会引起放射性首饰病，导致头痛、疲倦、恶心、皮肤痛痒等不适症状的出现，甚至还会造成血液、消化系统和神经系统损伤，严重者可引起皮肤癌、肺癌、乳腺癌等恶性肿瘤。所以，购买纯金或宝石饰品的时候，必须购买经过权威机构检测，并符合国家标准的首饰，可以将买来的宝石放置半年至一年，待放射性减弱后再佩戴。
因此，建议大家长时间佩戴的首饰应该定期消毒，最好在睡觉的时候摘掉，尤其是炎热的夏季，更要尽量避免长时间佩戴各种首饰。此外，建议佩戴大小适中的戒指，避免出现感染，引发疾病。特别提醒老年人，手部湿疹、手癣、末梢血液循环障碍、脉管炎、雷诺氏病、红斑狼疮、糖尿病、高血压、皮肌炎及硬皮病等人群最好不要佩戴戒指。
7.冬季门窗紧闭既保暖又健康？
每逢严寒的冬天，由于气温较低，很多人为了保暖，常把门窗紧闭起来，他们认为这样不仅可以保暖，而且可以预防着凉感冒，有益健康。但事实并非如此。
一般情况下，温暖、光照差、空气不流通的房间更适于细菌、病毒的生长繁殖，可以增加人体患呼吸道疾病的机会。据美国一项研究证实，居室内通风差、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的传播。
另外，据有关研究表明，室内空气污染，除了外部环境因素外，还与“人为污染”有关。由于我们在室内活动时间较多，人体在代谢过程中，会产生大量的化学物质，如从呼吸道排出的二氧化碳、氨等。不仅如此，紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳的浓度就越高。即便是健康人每天通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等也会排出病毒、细菌等微生物，弥散在空气中造成污染。如果房间内有病人，则排出的病原微生物和有毒物质会更多。冬季不注意开窗通风换气，就很有可能严重污染室内空气，进而影响我们的身体健康。
因此，建议大家即使在寒冷的冬季，也要经常打开窗户通风，以保证室内空气的清新。
从适合开窗通风的时间的角度看，开窗时间以上午9：00~11：00或下午2：00~4：00为宜。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
具体来讲，如果室内外温度相差20℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟；如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。当然，开窗通风时风速不宜过快，以不超过0.15米/秒为宜。从感觉来看，在这样的风速下，人体不会感觉空气在明显流动。
另外，开窗通风还有诸多好处：
1.开窗通风既可以破坏致病因子的生长环境，又可以有效降低单位空间内的致病因子浓度，减弱致病因子对人体的侵袭力，进而达到消灭致病因子的目的。
2.开窗通风还有利于保持室内空气新鲜。一般来讲，正常人每分钟要呼吸16~18次，在呼出的气体中二氧化碳占4%，再加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到了5%，那么人体就会有窒息的危险。我们会发现凡是紧闭门窗的家庭，屋子里面都有一股特殊的气味，其实这就是房间内氧气不足的表现。如果长期生活在这样的环境中，人体就会因为氧气的缺乏，进而导致一些不适症状的出现，如头晕、头痛、疲乏、心慌及血压升高等。
3.开窗可以升高室内温度。很多人认为室内温度高于室外温度，其实白天，特别是中午时分，室外的温度要比室内高，所以开窗换气还可以让室内温度升高。
4.开窗通风还有助于我们获得较多的“空气维生素”。所谓的“空气维生素”，是一种空气中的负离子，这种负离子在山林、海滨地区含量较多，每立方厘米空气中大约含2500个，农村田野中负离子含量约1000个，城镇户外约600个，现代化建筑物内约300个，但密闭的室内却只有几十个。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋性，对人体健康很有益处。
8.冬天戴口罩既防寒又健康？
每逢冬季来临，有些人怕着凉感冒，习惯用戴口罩的方式来御寒，一出门便戴上它。他们认为，口罩不仅可以防寒，而且可以阻挡外界病菌，有利于健康。
专家表示，虽然口罩可以作为防范病菌及粉尘侵袭的工具，能够使人的口鼻感到温暖，却也有着不小的弊端。
其实，我们的鼻腔内长有一层黏膜，上面有许多海绵状血管网，血液循环非常旺盛，随时都可以为吸进的冷空气加温，就像室内窗子底下装有暖气一样。
而且，鼻腔还是一个弯弯曲曲的管道，长有三个鼻甲，大大地增加了鼻黏膜的面积，再加上呼吸道其他器官如咽喉、气管、支气管的黏膜和黏膜下面同样分布着的许多细小的微血管，待空气经鼻腔进入肺里时已接近体温了，而人体的这种生理功能会通过寒冷的刺激而不断加强。
但是，如果经常戴口罩就大大减少了寒冷空气对人体的刺激，这样反而会使鼻黏膜对寒冷的适应能力下降，也更容易患病。
专家认为，冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以，冬季防寒最好不要过分依赖口罩。另外，还应注意以下几个方面：
1.常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
2.常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用1次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
3.坚持冷水洗脸：这样可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
4.多运动：运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
5.床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。将一小瓶薄荷油，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞的功效。
9.净水器可以随意选购？
我们的生活离不开水，我们的生命更需要由水来维持。饮用安全、卫生的健康好水，更是保障我们身体健康的必要条件。尽管一般的水已经过自来水厂的消毒处理，但从处理厂到家中水龙头之间的输送过程，仍有可能被污染。即使水中没有令人不悦的味道或气味，污染物仍有可能存在于饮用水中。再者，桶装水也存在“黑心”桶、劣质水等问题。为了有效解决这些问题，市场上便出现了形形色色的净水装置，其中最为普遍的就是净水器了。
净水器以它方便、卫生等优势赢得了大家的青睐，早已成为了千家万户的必备品。但很多人在选购净水器时非常的随意，认为净水器只要具备过滤水的功能就可以了，殊不知，选购净水器也有很多讲究。
净水器，就是一种滤水器。这种净水装置直接安装在自来水的水龙头上，通过多重过滤，能较有效地过滤重金属、细菌、农药、有机物、矿物质以及异色和异味。滤水器的种类很多，有的需要更换滤芯，有的则不需要更换滤芯；有的实际上就是一次性产品。
净水器有两种安装方式：一是桌下型净水器，可以安装在洗手池下面，出水龙头固定在水池的上面；二是桌面型净水器，可以安装在厨台上或靠近水源的客厅里。
一般来讲，净水器比直饮机使用更方便，省却了把自来水倒进水桶的程序。生产的纯水品质高、卫生指标理想，而且方便饮用。所过滤出的水量高达几十吨。当这种净水器达到使用期限后，会自动断水，避免了因为没有更换滤芯而饮用不健康的水。但是，净水器一次投入成本较高，所以价格昂贵，一般在1500元以上，而且不便移动。
净水器虽然有很多优点，但是，面对市场上众多的净水器，如何才能选购一台真正符合滤净需求，能为我们提供健康饮用水的净水器呢？
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