滥用催情剂并不好
很多夫妻在性生活前，习惯用一些催情剂来找到激情，其实这样并不好。市面上各种各样的催情剂种类繁多，良莠不齐。有些催情剂甚至会对身体产生副作用，所以不可以乱用。
前些天有个病人就是因为长时间使用一种催情剂，肾脏出了问题，现在在医院长期住院治疗，身体健康的恢复遥遥无期。因为滥用催情剂造成了很多类似的让人惋惜的事故，所以不要轻易尝试催情剂。当然，烛光晚餐，红酒等浪漫情调可以尝试。
穴位按摩胜催情剂
性生活前的按摩，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有一定意义的。
房事前按摩法，应分两个阶段进行。
第一阶段：夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、幽默的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激“性感带”。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入进一步的按摩。
这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
提高性欲 性“灵点”按摩
性“灵点”，是指性兴奋之敏感点。男性性灵点是长强穴、会阴穴与涌泉穴。女性性灵点是乳头与阴蒂。凡性机能低下或不足者，按摩性灵点有明显疗效。按摩方法：对如上性灵点的按摩方法是按抚，用指头轻轻按抚皮肤表面，有时为了刺激触觉也可以使用羽毛按抚。涌泉穴的按摩，最好由夫妻对方施行。先洗净双足，然后对涌泉穴进行掐按、捏、揉、敲击。最有效的方法是在此灵点处施行“睡梦刺激”，即在丈夫入睡后，用酒精棉球涂摩足掌心3×2厘米的地方，或将一张纸打湿贴于患处，其冷刺激常神奇般的使性神经衰弱的男人在梦中发生相当坚硬的勃起。及时唤醒，并配合“背侧凹”灵点按压，可使男女性机能不足的夫妻获得满意的性生活。也通过练习提高性欲。
杨力提示：
很多男人担心自己是传说中的“快枪手”，担心不能让妻子满意。于是有些人经常使用一些壮阳和催情的药物，其实没有这个必要，绝大多数男性都是在正常范围内的。男士朋友应该保持愉快轻松的心情，如果总是背着心理包袱过性生活，时间长了就会真的对性生活有影响了。
可以在性生活前，吃一些有催情作用的食物，例如鸡蛋、鸽肉、泥鳅、生蚝、坚果、巧克力、核桃等，但是对于催情剂，还是远离为好。
