男性生殖器官的卫生
男性要注意阴囊、阴茎和睾丸的卫生。
1.阴茎
阴茎的表皮薄，皮下无脂肪。在不勃起时，阴茎的部分皮肤在冠状沟处复迭并遮盖阴茎头的后半部，即包皮。包皮内面和阴茎头连接处有小皮脂腺不断地分泌淡黄色的油性物质，与少量的尿液和皮肤脱下来的污垢混合成包皮垢。包皮垢很容易为细菌繁殖造成机会，引起发炎等。因此，阴茎和包皮应当勤洗以免积垢较多，发生不适或感染。
包茎和包皮过长是常见的包皮发育异常。包茎指包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，包皮不能上翻露出尿道口和阴茎头。小儿一般到三岁以后阴茎头和包皮之间的轻度粘连才自行消失。童年时包皮能上翻但也常将尿道口盖住，在青春期阴茎头逐渐露出。因此，在童年以前包皮长是正常的。成人阴茎疲软时包皮不遮盖尿道口。包皮上翻时能露出冠状沟，即为正常长度的包皮。包茎严重可影响排尿，以致造成整个泌尿系统的机能障碍。包茎和包皮过长会减低男方性快感，甚至因包皮牵扯可感觉疼痛。包皮过长要保持局部清洁，经常清洗，最好行环切术。因为屡次炎症可使包皮口缩小，并与阴茎头形成粘连，变为包茎。包茎也可为后天获得。包茎时包皮垢易引起慢性炎症，甚或诱发癌变。包茎可以手术治疗，包皮过长一般也以手术切除为宜。
2.阴囊和睾丸
阴囊是皮肤囊袋，内容睾丸、附睾等。阴囊可随温度的变化而发生变化。常态下阴囊多处于收缩状态，表面出现皱褶。当温度增高时或在老年人以及体弱者，阴囊常伸展呈松弛状态，皱褶消失。在寒冷的环境中，或在青年人以及强壮者，阴囊缩小并与睾丸紧贴。阴囊的收缩或舒张，可以调节阴囊内的温度，以适于精子的生长和发育。阴囊的皮肤薄而柔弱，因此应避免伤害。不要用碘酒及一些刺激性较大的药物，小心避免虫咬等等，以免造成疼痛和损伤。
睾丸约在胚胎第7—9月内降入阴囊。个别孩子出生时未降入，亦多在出生后短期内降入。未降入阴囊的睾丸称为隐睾，隐睾多数发生在右侧，也有发生在双侧。隐睾对睾丸功能的影响在5岁以后逐渐开始，主要是曲细精管萎缩，导致精子生长不良。青春期后，绝大多数隐睾者发生睾丸萎缩，如果发生在双侧，则丧失生育能力，并出现雄激素缺乏的症状。另外，隐睾发生肿瘤的机会较正常的要大数十倍。因此，隐睾需要积极治疗。单侧隐睾多需手术治疗。双侧隐睾可先用药物治疗，效果不满意者再考虑手术。一般在5—6岁前施行手术，最迟不应晚于10岁，否则睾丸的发育障碍不能恢复。
成年睾丸如鸽卵大小。一般左侧的睾丸比右侧的大一些，也比右侧低一些。睾丸表面有一层光滑的膜，使睾丸在阴囊里可以自然滑动，在剧烈运动时，也不至于受到损伤。但易受暴力的挤压和打击，使睾丸受到严重损伤。
男性生殖器官卫生的日常护理
现实中，不少男性缺乏每日洗下身这一洁身自好的卫生习惯。
其实，男性性器官的清洁卫生不仅对自身疾病的防治有益，作为已婚者还涉及伴侣的性健康，并且对夫妻性生活的质量有密切关系。有鉴于此，医生们总是劝告男性：学习女性，经常清洗下身。
男性外生殖器是由阴茎、阴囊和尿道组成的。其中尿道同时也是男性泌尿系统的一部分。
阴茎的包皮和阴茎头之间，有一些腺体分泌脂性物质和尿混合成乳酪状，这就是“包皮垢”。包皮垢如果长期附着在阴茎头表面或集聚在冠状沟内，很容易给细菌繁殖造成机会，引起发炎或其他的疾病，甚至诱发阴茎癌。包皮垢中的细菌及致癌物质在性生活时还会带入女性的生殖器内，大大增加女性泌尿系统感染和子宫颈癌的发生几率。包皮垢的积蓄也是性生活的不利因素，诸如引起性交不适或疼痛以及降低性快感等。
阴囊因收缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入而可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。因此阴茎、阴囊的清洁对于性健康是不可忽视的。另外，坚持清洗会阴部被认为是预防男性前列腺炎的一个重要环节。己有前列腺炎的人，用清水配药水清洗会阴部，也有助于缓解、减轻病情。
清洗时可用刺激性较小的香皂或男性专用清洗液，清洗时要仔细认真、不厌其烦：先擦洗阴茎及阴囊表面，接着把包皮向阴茎根部牵引，使包皮翻转，阴茎头完全暴露出来，再用香皂或洗液和水进行清洗。最后清洗会阴部和肛门周围。清洗后要彻底擦干，尤其是对腹股沟。
女性生殖器的自然防御机制
女性的阴道口距肛门很近，很易造成污染。但是阴道的外侧端比内侧端狭窄，平时阴道的前后壁是互相紧贴，使阴道口闭合着。另外。阴唇亦有一定的保护作用，因而阻挡了部分病原体侵入阴道内。阴道上皮细胞在卵巢分泌的性激素作用下增生、表层细胞角化，使阴道黏膜得以抵抗阴道内的病原体侵入了。子宫颈内口平时是紧闭的。
子宫颈管形成黏液栓，阻止病原体进入子宫腔内。子宫内膜周期性的剥脱，也可以清除子宫腔内的部分污物和病原体。阴道在正常情况下呈酸性环境，抑制了在碱性环境下繁殖的病原体，而子宫颈管的黏液呈碱性，使适应于酸性环境的病原体的繁殖受到抑制，便可保持相对清洁和卫生。在一般情况下，过多地清洗阴道将会破坏阴道内和子宫颈管的正常酸碱平衡，使原来受到抑制的病原体生长和繁殖活跃起来，以至引起阴道、宫颈、官腔、输卵管等器官的炎症。
当妇女体弱多病时，免疫功能就下降；营养充分、健康良好时，免疫功能的作用就较强。因此，性器官也依赖于身体的整体健康水平。
女性阴道分泌物
阴道分泌物是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及部分来自子宫内膜的分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞、乳酸杆菌，医学上将这些统称为“白带”。
正常情况下的白带为白色黏稠物，一般无气味，量多少不等，与雌激素水平高低及生殖器官充血情况有关。青春期卵巢逐渐发育，并分泌雌激素时，开始有阴道分泌物排出，一般在月经中期接近排卵期时，由于宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带中的宫颈黏液占主要成分，此时白带增多，清澈透明，稀薄似鸡蛋清。排卵2—3天后，白带又变成混浊黏稠而量少。行经前后因盆腔充血，使阴道黏膜渗出物增加，白带也往往增多。妊娠期因雌激素水平高，阴道黏膜渗出物及宫颈分泌物都增加，故白带也较多。另外，性生活前后、阴道内使用避孕药物等，都可能引起白带增多。
当妇女身体出现不适时会有白带异常。特别是发生生殖器官的炎症或癌症时。白带异常主要有：
（1）无色透明黏性白带外观与正常白带基本相似，只是量比较多，常见于应用雌激素类药物，或使用阴道避孕药之后，妇女体虚亦可见这种白带。
（2）血性白带内混有血，血量多少不定。应进一步检查恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌等。另外，如宫颈息肉，宫内节育器所引起的副反应。黏膜下肌瘤，老年性阴道炎，重度慢性宫颈炎等也可出现血性白带。
（3）豆腐渣样白带。呈豆腐渣样或凝乳状小碎块，为霉菌性阴道炎所特有，常伴有外阴瘙痒。
（4）脓性白带。色黄或黄绿有臭味。大多为滴虫或化脓性细菌感染所引起，常见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积脓、阴道异物等。
5.黄色水样白带。往往是由于病变组织坏死或变性所致，常发生于子宫粘膜肌瘤、子宫颈癌、子宫体癌、输卵管瘤。黄色水样白带量多而带有恶臭味者。应注意作进一步检查确定病因并进行治疗。
女性月经期的卫生
月经周期一般为28—30d，提前或延后7d左右仍属正常。每人月经周期有自己的规律性。月经可持续2—7d，多数为3—5d。月经量一般在50mL左右，个别妇女可超过100mL或量很少，月经的第2—3d出血量最多。大多妇女在月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹部下坠及腰部沉重，个别可有尿频、轻度头痛、失眠、精神抑郁、易于激动、肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻黏膜出血等。
由于月经期生殖器官及全身神经体液等方面有较大变化，如不注意保护身体，不讲究卫生，便有可能引起妇科疾病。
有些人认为月经血很脏，不愿用手去碰，于是在月经期间便不清洗外阴，甚至有的人不注意卫生巾的清洁，不按时更换卫生巾，这都是不正确的做法。积存在阴道内、粘附在外阴上、渗透在卫生巾上的血液，是病原体生长繁殖的地方，因此，要及时清洗外阴和内裤，要用干净的盆和干净的毛巾蘸温水擦洗外阴，从前面到后面，不要将外阴浸泡在水中，以免污水进入阴道内。
月经期前后，阴道的酸碱度有所变化，经期子宫口微微张大。因此，生殖器官的炎症常在此期复发或加重，必要时，可适当地用药。
由于失血、机体抵抗力下降，月经期不宜进行重体力劳动或剧烈运动，应避免接触冷水，饮用、食用冰冻食品和饮料，月经期间应禁止性交以免感染。
女性生殖器官的卫生
女性外生殖器，简称外阴，外阴外形比较复杂，皱褶多，由于它位于两股之间，附近除汗腺、皮脂腺外，又接受尿道、肛门，与阴道、子宫相通，经常受尿液、阴道分泌物等浸渍；行走时还会受到摩擦影响，加之所处环境既潮湿又温热，其局部组织脆弱且敏感，所以很容易经常发生各种外阴皮肤、黏膜乃至阴道病变。医生建议女性平时每晚应清洗一次外阴和阴道，清洗时要用清洁的温水或香皂及女性专用清洗液清洗，清洁时以流动水为好，没有条件的要使用专用盆。要注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。要按从前向后的顺序，先洗外阴，接着洗过阴道后，再洗肛门，防止肛门部位的细菌带到阴道或尿道口。
对内裤应单独洗涤，特别不能与外衣裤、袜子同洗。洗后应晾晒在日光下，避开阴冷潮湿之处。对于阴道的清洁卫生，需要指出的是，除非已有感染发生或经医生许可，一般不要使用药物清洗。因为阴道是一个自我清洁、自我保护的先进的生理系统，而药物或冲洗剂含有的化学元素及防腐剂，却将良性和有害细菌同时带走了，破坏了阴道的酸碱平衡，降低了阴道的自我抗菌能力，使有害微生物易于入侵而引发细菌性阴道炎、骨盆炎等疾病。另外也不要一月几次清洗。由于在月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、绝经期这五期里，女性性器官发生了不同的生理变化，因此要根据相应的生理特点而加强清洁卫生的保养。平日大小便时要防止其受到污染。
