最初听人说“痛并快乐着”，首先想到了受虐狂。生活中确实有很多这样的人：平静生活时觉得难受，因此不停地找碴折腾，在忙碌和疲惫中感到充实，经历痛苦时能体验到快乐。于是有了变态的广告：“男人嘛，对自己要狠一点！”似乎这样才有雄性的威风和气节，沧桑中的渺小看起来会高大，走向极端的就是受虐狂，只有被虐待心里才高兴，通俗点儿说就是犯贱！
有时真是奇了怪了，一样的人差别咋就那么大呢？痛苦和快乐是两种情绪，应该感受在不同的时段，怎么可能“痛并快乐着”？痛就是痛，感觉到难受，体验着苦。有时不在乎暂时的痛，目的是体验痛后的快乐，很少是为了痛苦本身。如同相声中说的那样：“颈是颈，椎是椎”，有联系却是两码事，怎么可能同日而语？退一步说，即使玩儿的就是心跳，体验冒险带来的刺激，受到惊吓后感到有趣，恐怖和愉悦也不可能同时产生。
人们不知道自己的潜力，包括不知道自己的承受力。为了加深自我认识，从而增强生活的信心，挑战自我是十分必要的。就是在挑战极限的时候，也应该尽可能减少痛苦，而不是为了享受痛苦，否则就属于心理有病。人和动物有相同的自然属性，也就是常说的趋利避害。不同在于人有理性，趋近利益时可不避伤害，前提在于知道利大于弊，以小害的代价换取大利，或以暂时受害换取长远利益，或以局部的受害换取全局受益，但利害之间则泾渭分明。
有时，为了快乐不惜痛着。一旦痛后感觉不到快乐，遗憾或悔恨常接踵而至。假如痛后非但不快乐，痛却如梦魇般如影随形，没有谁会为此而庆幸，说自己快乐也是口不对心。其实，人生不快乐的时候很多，重要的是享受每一刻的快乐，痛着的时候多想想快乐的事，力求冲淡对痛的感受，大可不必找不自在。有时痛苦是躲不过的，从容面对也就是了，扛过风雨会云开日出。也许会经历漫漫长夜，或者雾霾难散，那只好保持你心里的晴空。
不过，思想的力量总是有限的。置身痛苦之中的时候，心灵的翅膀会变得沉重。疾病缠身的时候，痛苦就会纠缠不休，快乐的时光就越发珍贵。这时，接受不同的生活方式和思想方式，可能是减轻痛苦、增加快乐的唯一途径。当然，痛苦还是痛苦，绝不会变成快乐。但接受痛苦的现状，可以更加珍惜快乐，或者主动地创造快乐，尤其是减少浪费快乐的机会，内心可能比健康时更加阳光。顺境，常使我们对快乐视而不见！
周围有很多不快乐的朋友，有些人的不快乐都是自找的。争取生活得更好，本来没什么不对。但是，人生短暂，尽善难求，很多事情难遂人愿，努力争取自不待言，成败得失应顺其自然，大可不必处心积虑、寝食不安。衣不遮体、食不果腹时，没有谁会对金钱无动于衷。如果生活有了保障，衣食住行不必发愁，且老有所养、少有所学，余钱多少可尽力而为，多多益善、少亦无妨，没必要给自己太大的压力，千万别弄丢了拥有的快乐时光。
现实的诱惑确实很多，除了金钱还有地位，不仅追求着富贵荣华，而且期待着继子荫孙。有些人经历了奋斗的过程，得到时体验成功的快乐，接下来又有了更高的目标，于是也有了新的焦虑；有些人得到的没经过奋斗，为了保住则挖空心思，失去时比从未有过时更加难堪。财富和功绩是实实在在的，给人的满足则多属于虚荣。钱再多、官再大、名再响，也不过一日三餐、睡一张床，剩下的能提高生活质量，有时也会变成累赘。
人们设定的奋斗目标，大多来自与别人的比照。因此，痛苦往往不是因为自己的失败，而是因为别人的成功。要像别人那样活着，成为很多人努力的方向，也成为不快乐的主要原因。人们各有长处和短处，面临的机会也不一样，追求的目标却基本相同。由于不可能都如愿以偿，于是就有人欢喜有人愁。而实际上，要走的道路各不相同，生命的状态也不会一样，本质上却没有太大的分别，把别人的目标当成了自己的，有时是痛苦的根本原因。
钱多的人有钱多的快乐，一定也会有钱多的痛苦。地位高的人快乐的程度未必就高，百姓照样会心花怒放。从边际效应的角度来看，消费达到了一定的程度，人们就开始对这种状况的消费产生一种厌倦的心理。人的需求内容不同，边际的性质可能不同，但边际效应都是一样的。快乐在走向边际的过程，而不是在达到边际之后。那么，钱多钱少、官大官小，尽管争取的目标不同，过程中的苦乐感觉是没有太大分别的。
世事无常，命运多舛，值得期待的是苦少乐多或苦尽甘来。圣人能够宠辱不惊、去留无意，不以物喜、不以己悲，无非做到了“清心”而已。我等皆为凡夫俗子，终生难成仙风道骨，只能厮守着肉眼凡胎，不仅做不到安贫乐道，“食不过饱、居不过阔”也难以恪守，口腹之欲是断不能放弃的。不过，做不到寡欲，可力求清心，即努力地争取得到得多些，得到的时候别太得意，得不到的时候也别太在意，面对生活就会保持淡定，为人处事也会变得从容。
