能量是活的，可以呈上升或下降的状态。许多的人不能正确认识能量，这里特指的是人的能量，便非常平庸或麻木的生活着。常见的表现有很多，有人哀叹自己缺少本事，有人懊恼自己没什么能力，有人觉得自己软弱而斗不过人家，有人安排自己的生活总是没有一丁点儿创意，有人老是说自己没钱就没有办法去挣钱，有人整日吃喝玩乐醉生梦死而认为自己生活没有什么盼头，有人躺在床上天天望着天上掉馅饼，有人装穷叫苦指望扶贫帮困而自己不愿流血流汗下苦力……这都是不能认识到自身能量的无能行为，就像一颗无知觉的石子那样，在生活的气场里颠来颠去，毫无主见，毫无力量，始终不能发挥自己砌墙铺路的作用，到头来冷落成泥碾作尘。
人要用积极的心态来看待自身的能量。吃饭喝水睡觉之后，醒来便觉得自己有无尽的力气。一年之计在于春，一日之计在于晨。每一个太阳都是新的。今日事，今日毕。这就是你的可贵之处，是能量在鼓舞你更好地工作与生活。青春年少，风华正茂。力壮如牛。三十而立，四十不惑，五十而知天命。老骥伏枥，志在千里……这都说明任何一个人从青春到老年的漫长过程中，时时都有宝贵的能量支持者你进行每个年龄段的人生跋涉。大多数的人总是在人生旅途中确立一个又一个阶段性的前进目标，慈航普渡，向往光明，进入净化清纯的境界，是自己的能量使自己迈开脚步，从而达到每一个目标。
人要善于使用自身积极的能量。应当说，能量本身是无正反、对错、优劣之分的，只是在人的思想意识支配下，能量就有了积极与消极的区别。吃了饭无所事事，把自己的精力全都花在没有一点意义的事情上，风花雪月，借酒浇愁，不想为家庭为社会做贡献，倒成了家庭与社会的包袱。或者，用自己的能量去干坏事，阴谋诡计，投机取巧，打杀争斗，诈骗偷盗，一步一步在黑暗的路上越走越远。这样的能量使用就让人们不齿了。干好事，下好力，看好路，做好人。好钢用在刀刃上。出淤泥而不染。不为五斗米而折腰。善善恶恶，喜喜哀哀，你的积极能量就能创造出积极的价值。
歉疚是使用能量积极的表现。当你认识到自己不足时，往往能采取办法去解决那些存在的问题，使自己的能量朝正确的方向积极地发挥。此时的歉疚，本身就是一种能量。
第二，使用能量到极致。
极致，并不是要将能量使用干净，或者说到达能源干涸地步的意思，指的是要在能量使用方面，产生最满意的效率，实现最优秀的展示，获得最完善结果的状态。极致之致，就是精密、精细。能量使用达到这种境界，最为欣慰。
许多人不能达到极致，有的毛毛躁躁，随意性很大；有的大大咧咧，不讲究精工细作；有的藏头露尾，新开茅厕三天香；有的昙花一现，连自己也不知道自己在干什么；还有的……这些状况是有着根源的，主要就是对自己的所作所为不负责任，缺少勇气和自信。人总是要有精神的，饱满的精气神能使你的心底充盈着一股正气，干什么事都能得到天助神助，能力得到灵活自如的发挥，往往事半功倍，万事如意。
能量的完美发挥其实与你包含着的歉疚之心是统一协调的。歉疚之心能让你把握方向，知道做事为人的进退，懂得力量如何进行高质量的的分布使用。一次次的歉疚，实际上是在一次次的寻找与发现自己的不足，抨击与根治自己的缺点，修正与改善自己的弱处，使能量能够健康的有力发挥出来。在对他人的歉疚时，你能得到广泛的原谅和赞扬，增加了与他人的亲密度，感受到社会的同心力和温暖，就使自身的能量能够和谐地顺畅地展示出来，充足而充分，多力而多情，明智而明理，完全而完美。
所谓的极致并不是要求人人去干惊天动地之事，去当盖世无双的人。当然，伟人的能量是发挥到了极致的，而更多的可以说与人类总人口百分之九十九的普通人也能够使自己的能量完美的呈现在世人面前。俗话说，三百六十行，行行出状元。又讲，小小的沙粒可以闪烁晶莹的光芒。人的能力有大有小，一个小人物只要有和平之心，和谐之力，他就是活得所值的人。
第三，补充能量不间断。
人的能量的补充并不是吃饭喝水这么简单，这只是自身力量的需要，每天必做必行的功课。真正的能量补充是意识、思想、精神方面的补给与充足，这才能使自己愈发健康与强大起来。所谓的灵魂深处在痛苦的挣扎中苏醒，走向豁然开朗的黎明，迎接理想中的太阳，说的正是思想的能量所起的作用。
思想能量的补充要依靠学习才能得到效果，学习当然包括书本的和实践的。知识是推动世界向前发展的真正动力，人类的文明使人类有了“人”的这个称谓，有了主宰世界的能力。不管你是什么人，当官的，当工人的，当农民的，当教师的，当科学家的，当兵的，当作家的，当歌手的……都要尽力量多多学习，掌握本职工作的知识，还要懂得政治、经济、文化等多种学科的一些常识与基本的东西。电视台里搞的那些娱乐节目中的什么冷笑话或“脑筋急转弯”之类的瞎胡闹题目，你可以不像现在那些潮男潮女一般去津津乐道，但是，凡是开发智力的东西你应该多多接触，那对于你增添知识的能量是百无一害的。
凡事你要多想一想。一个“想”字，“相”关于“心”。所以，你的思考要用心，要真心看待问题，铁心解决问题；心往一处想，力往一处使。这样做，才能找出解决问题的办法，积累经验，使自己在解决下一个同类或不同类的问题时，能够运用经验和教训所实施的能量，合理地节省地使用能量，从而达到事事随心适意的目的。勤思考，莫懒惰。头脑好比机器，你不经常开发智力，脑筋就会生锈，就会变成一堆废铁。如果思想的发电机不能轰鸣运转，你那像电一样的能量又从哪里来呢？
你要不间断地补充能量，就要不间断的去歉疚。能量的新生出于思想认识的不断提高，而歉疚正是提高认识的有力手段。于己于人的歉疚无论大小多少，都能让人提升思想层次，且只有不间断地积少成多，方能使能量的使用时效延伸更长。
第四，裂变能量靠领悟。
人的思想能量的使用并不是像“一加一等于二”那么简单，不会呆板均衡的呈现出来。它能够骤然爆发，像雷电掠过天空，像炸药点燃引线，像瀑布扑向谷底，像火山喷吐岩浆，一瞬间的思想飞跃可以骤然迸发出焰火那样璀璨的图画，让积蓄已久的能量全然释放出来，产生强过平常百倍千倍的巨力和效果。
从一个人生下来的一开始，世间每个人的能量多少应该是相差无几的。因为生活环境和个人本性的不同，后来才出现人与人之间的能量差别甚大的情况。就你而言，就无数人而言，可以看到能量的差异源自于一个人的领悟力多与少。领悟者时常能让自己的思想领悟起来，使能量裂变，产生原子能似的效应。在这个方面，你应该具有“一石激起千层浪”的领悟，想异端，思怪招，大胆进入全新的思考领域，走前人未走过的路，拿起杠杆去撬动地球。用思想之“石”去击破事物的“水面”，你眼前出现的就是“千层浪”的大能量。你也应该具有“推敲”的领悟，要解决一个问题，是“推”，是“敲”，要三思而后行，不可以妄下结论，不可粗枝大叶。经过再三推敲，你就能找到突破口，形成强有力的攻势，倾注最有力的能量，引起连锁反应，使能量像焊条一样，攻其一点，它就势如破竹了。你应该学会由这件事而想到那件事，在面临难关时通过不懈的努力得到意想不到的效果，由灵感的迸发而看到一片全新的精神天空。这都能提高能量的作用，是以一当十，千变万化的奇迹。
歉疚靠人的领悟才能产生。生活中许多事情的不足方面并不是摆在桌面上的，不是别人一说你就明白的，往往要靠你反复地思考，认真地对比，虚心地听取，才能领悟到的。有了这样的领悟，你才能树立坚决改正的决心，并付诸行动。
当你鼓起肌肉时，你觉得全身充满了能量；当你精神愉快、洋溢活力时，你觉得心中充满了活力。这时，你想前行，你想冲锋，你想呐喊，你想战斗，你想去干好前所未有的事情。不管你是当官的，经商的，还是军人、工人、农民，总之是一个干事的人，你都能够用你的能量迸发出千钧之力，做好你想干的任何事情。
平平凡凡的人能够登上喜马拉雅山的顶峰珠穆朗玛峰，平平凡凡的人能够创造出各种各样的世界吉尼斯纪录，平平凡凡的人能够凭借自己的双手建设自己的家庭，平平凡凡的人能够挣脱命运的枷锁而获得精神上的第二次解放……这都是能量的魅力，是能量的胜利。
能量就是生命，永远绽放娇艳的花朵；
能量就是未来，永远铺开美好的前景；
能量就是天桥，永远通向神奇的仙境……
