素净庵的比丘尼妙慧，沉心禅修多年之后，似乎无多大长进，她感到气馁。初夏的一个下午，她直言不讳地问雪归禅师：“禅究竟是什么呢？有没有禅呢？我研修多年，怎么一点感觉都没有呢？你能不能把你的感觉说给我听听，让我也感受一下？”
雪归禅师就对她说：“你躺在树下的石板上睡上一觉就有感觉了。”
于是，妙慧真的躺在庵内的一棵大树下睡着了。就在她睡得正香时，雪归禅师端来一盆冷水猛然朝她泼去。可想而知，妙慧是如何的机灵醒来，惊愕不已。
雪归赶紧问她有没有感觉、有什么感觉。妙慧说：“当然有感觉啦，浑身冷呀！”
雪归就赶紧把自己的棉袍取出来，让妙慧换上，说：“快穿上，别冻着了。”
不大一会儿，妙慧又嚷嚷着热，脸上也开始有汗珠了。
雪归禅师就大声喝到：“你忽冷忽热的，这不是感觉又是什么呢？而这一切，只有你自己感觉得到，外人又怎么能体会到你的感觉呢！”
雪归言下，妙慧终于开悟。
·禅林撷露·
修禅与其他的学科一样，悟性的深远与浅薄，知识的广博与狭隘，都只有当事人自己探究和把握，也只有当事人自己能了解和体会，一如生活中的冷暖自知。
