要想使受试者毫无抗拒地接受暗示要使用什么方法呢？如果使用舒缓一些的间接暗示，催眠师可以消除受试者的抗拒感。
通过间接暗示消除抗拒感
抬手法（也称为手臂上抬法或举手法）是一种能够让受试者毫不勉强地自然而然地进入催眠状态的技法。因为对于受试者来说，这种方法能使其毫无抗拒地接受暗示。
首先，让受试者看放在腿上的一只手。接着，指出受试者应该能感觉到手的重量和传到手上的腿的温度吧。而且，也能感觉到裤子（裙子）布料的触感（或光滑或粗糙）。
这些都是手放在腿上后任何人都能感觉到的普通感觉。但是，一旦催眠师指出来，受试者就会受到暗示注意这些感觉，这样一来，对于非常难的暗示，受试者也会很容易地发生反应。
接着让受试者观察5根手指中哪个手指会最先动起来。不管是哪个手指，一定会有手指动起来是催眠的前提。这是一种间接暗示，也是一种戏法，但是受试者会接受暗示，认为手指会动，因此更容易有反应。
一旦一个手指动了，其他手指也会自然而然地发生联动反应而动起来。到这里，接着暗示受试者手指和手会离开腿向上抬起。接着，暗示受试者手一旦抬起，不久就会靠近脸，直接贴在脸上，与此同时闭上眼睛。
到这里可能需要花些时间，但是闭上眼睛时，大多数受试者都已进入催眠状态。
