第181章 丹参麦冬蒸冬瓜

民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。

本书共分七章，从对笑的了解，到笑如何治病、美容、养生、减压等，再到如何培养我们每天的笑容，可谓细致全面地揭示了笑的功能，它向人们展示了笑是世间最好的良药。笑能使人愉快；笑能使人健康；笑能使人美丽；笑能使人长寿。笑既然有这么多好处，那我们如何来利用它呢？本书便是一部告诉人们如何利用笑来治病的书。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

诸天万界，百族林立。但凡修行之人，终其一生，无非是为了有朝一日能够修行圆满飞升上界。然而，自万年前诸界之战后，上界门户关闭，再也无人能够踏入其中，除非……执掌天印。没错，这是一个谁也无法飞升的世界。【书友群：170706745，进群有福利哦！】

世人只知“他”是战家十三少，武西大陆新一代的天才少年！却鲜有人知，脱去男装，她竟有绝世容颜！而他，亦为天之骄子，唯独对“他”另眼相待！修罗道场，他们携手共度；九冥地狱，他们谈笑风生！神权王室？他们照样踩在脚下！

在种族林立的修仙世界，少年起于微末，燃烧青春岁月，带着迷茫勇往直前。PS：不开挂，不嘴炮，小情怀，大欢乐。

能在最美的年华，遇到最美的你。能在最低落的时间，遇到最快乐的你。能在最疯狂的年纪，遇到最善良的你。是她三生有幸遇见了你，还是他三生有幸遇对了你。时间让他们疯狂，最终他们是否在一起了……

《小猪弗莱迪》系列童话故事书每册都是一个精彩独立的故事。或是迷案重重、悬疑跌宕的侦探故事，或是意外横生、步步惊心的冒险故事；或是斗智斗勇、充满惊险的间谍之战；或是想像奇特、笑料十足的太空旅行……

看腻了生离死别的虐恋，霸道总裁爱上灰姑娘，想看点普通人的爱情？恭喜你，找对地儿了。

《一生》描写的是—个贵族女子追求幸福而不可得的一生。主人公的约娜生于一个没落的贵族家庭。她受父母的影响爱好幻想，对未来有种种美好的梦想与憧憬，但冷酷无情的现实将她的梦想一个个击碎……

叶天沐喜欢宫南庭，从小时候开始，傻子都能看出来，但从小聪明绝顶的宫南庭怎么没看出来？叶天沐抓狂，暗示了那么多回，怎么也得有点感觉吧，可怎么他就是无动于衷？难道是暗示的不够明确？那好，那就明着来，送花，送爱心早餐，送巧克力，送自己……自己都送出去了，怎么还是一滩死水？--情节虚构，请勿模仿

摘叶飞花那么好，要铸剑师何用？我手中无剑，剑在心中？为何苦觅剑冢三十年，霜白发，冷娇妻？大道至简，却从不见凡人舞空。