材料 柠檬半个，茭白60克，西芹50克，菠萝100克，冰块少许。
制作步骤
1.柠檬洗净，连皮切成3块；西芹茎、菠萝果肉切成小块；茭白洗净。
2.柠檬、菠萝、茭白及西芹茎放入榨汁机榨汁。
3.果汁倒入杯中，加入适量冰块即可。
汁言片语
★可依个人喜好与口味往榨汁机中加入盐或蜂蜜调味。
★茭白可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
营养功效
此饮具有消除疲劳，改善便秘症状的功效。
适用人群
一般人群均可饮用。
