材料 葡萄柚1个，柠檬半个，薄荷叶4片。
制作步骤
1.葡萄柚和柠檬横着切成两半，分别用挤汁器挤出果汁，分装到杯中。
2.薄荷叶用手拍出香味。
3.葡萄汁和柠檬汁混合，再放入薄荷叶搅拌在内即可。
汁言片语
★葡萄柚含有丰富的营养成分，是集防病、保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。
营养功效
葡萄柚和薄荷的香味有催眠作用，此果蔬汁能帮助睡眠。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
健康不衰老先养腿和脚
本书共九章，包括了解腿脚经脉循行，掌握腿脚穴位功效关注腿脚健康，了解全身状况腿脚反射区域多，勤加按摩不易病腿足养生祛病，按摩手法与注意事项腿足SPA，缓解身心压力等。
糖尿病自我健康管理全书
《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
农民医药保健260问
本书紧密结合当前农村的社会和经济发展实际，针对广大农村读者的文化水平和阅读习惯，以农民喜爱的“一问一答”的形式，介绍医药保健知识时语言尽量通俗易懂，融科学性、针对性、知识性、实用性、趣味性和可操作性于一体。内容包括与农民就医相关的政策法规、农村卫生服务机构、就医常识、改变不正确的生活方式、树立正确的健康观念、急救知识、常见病预防、临床检验常识、常用药物使用、饮食与健康等，十分贴近现代农民的生活，使广大农民树立新的健康生活理念，相信对农民朋友会有较大的帮助。
了解您的体质：中医体质养生说明书
《中医体质养生说明书》告诉我们，只要明白自己的先天体质，就能为自己找到正确的病因，并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为最好的家庭医生，而且还是医易相通的大医。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量！
热门推荐
开局获得群雄召唤系统
【收集猛将，争霸天下，热血爽文！】赵正穿越到王朝争霸的世界，获得群雄召唤系统。“少主，山贼围城，扬言要杀你！”【叮！获得超一流猛将赵云！】“小小山贼，有何可怕，看我七进七出，教他做人。”“主公，乾州三十万大军来袭，我军恐难抵挡。”【叮！获得百万级统帅岳飞！】“给我三万大军，即可破敌。”“大王，边疆高急，皇朝入侵。”【叮！获得神谋郭嘉！】“我有三策，可解此危！”“皇上，如今疆域辽阔，无人治理。”【叮！获得天朝级能臣萧何！】“天下无事，国泰民安！”“今普天之下，皆为夏土，陛下应扩张后宫，开枝散叶。”【叮！获得绝世美女蔡文姬！】赵正惊讶一声：“快快招她进宫！”
决战苍穹之斗中斗
大千世界，亘古至今，谁主沉浮？魔王在世，绝地逢生，孰能呼呼千载之战者？三界之内，纵使那道家、仙人转世亦不能独道一家，于是，战之苍穹。人间大地，自古武林高手，门派林立，修仙之道，亦不是阻挡魔、怪灵、妖精的侵入。那一刻，猛士崛起，武林内外，众说纷纭，立场不一。战，因霸主而起；战，因界而对立；战，因立场而驱使着每一个参战者。魔胎作怪，战事英雄随机出现。秀气的少年，突然进入了魔界地界，一战成名。谁知？却被魔王看好，教之、养之、护之。杀戮，三界的对立。生灵涂炭，源于内心的呼唤，他，逐步地走出了困境，带着煎熬与伤痕再次成为人类的勇士。仙界与魔界的争斗，妖怪与武者的决斗，鬼怪的恩怨情仇，恩恩怨怨、互利互刺，莫非真能在这无数次厮杀中结束，期待。