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第39章 黄瓜水果汁

材料 黄瓜1根,苹果200克,柠檬半个,冰糖少许。

制作步骤

1.黄瓜洗净,切开去籽,切块。苹果洗净,去皮籽,切块;柠檬洗净,切片。

2.将切好的材料放入榨汁机内榨汁。

3.果汁倒入杯中,加入冰糖拌匀即可。

汁言片语

★一般人均可饮用黄瓜,更适合糖尿病患者饮用,脾胃虚寒者应该少吃。

★黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体,达到减肥的效果。

营养功效

黄瓜是美容的佳品,可延缓皮肤衰老,还能润滑皮肤,更能保持苗条身材。

适用人群

一般人群均可饮用。

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