如果你不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
要知道“抱怨”就像口臭，它会传染。
而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。
刚过而立之年的苏珊，是美国一家化妆品公司的创办人。小时候，她和奶奶生活在乡下。奶奶开了一家小杂货店，她为人慈祥又和气，所以邻居们都喜欢和她聊天。每当那些喜欢抱怨、爱发牢骚的邻居到商店买东西时，奶奶总是把苏珊拉到身边，让她听自己和邻居的对话。
有一次，邻居爱普生前来买烟。奶奶问他：“今天怎么样啊，爱普生老兄？”爱普生长叹一声道：“唉，今天不怎么样啊，哈德森大姐。你看看，这天气这么热，气死人了。这种鬼天气，真要命啊！”
奶奶一边给他拿香烟，一边附和着说：“是啊，是啊！嗯，嗯……”一直抱怨了十多分钟，爱普生才离开了小店。
又有一次，邻居汤姆一进店门就向奶奶抱怨道：“哈德森大姐，真是气死我了！我再也不想干犁地这活儿了！尘土飞扬不说，驴子还不听使唤。我真是干够了！你看看我的腿、脚，还有手、眼睛、鼻子，到处都是尘土，我真是干够了！”
奶奶仍然是那副老样子，一边给他拿东西，一边附和着说：“是啊，是啊！嗯，嗯……”
等汤姆发完牢骚离开小店，奶奶把苏珊拉到身前，问她：“孩子，你听到这些喜欢抱怨的人说的话了吗？”苏珊点点头。奶奶接着说：“孩子，在每个夜晚都会有一些人——不管是白人还是黑人，不管是富人还是穷人——酣然入睡后便再也不会醒来。那些与世长辞的人，睡觉时不会感到暖和的被窝已变成冰冷的灵柩，身上的羊毛毯已变成裹尸布，他们再也不能为天气热或驴子不听话而唠叨一分钟。孩子，你要记住：不要抱怨，因为抱怨不能解决任何问题。如果你对现状不满意，那就设法去改变它。如果改变不了，那就改变你的心态去面对它，但你一定不要去抱怨什么。”
长大后，苏珊牢记着奶奶的话，无论遭遇多大的挫折，她都从未抱怨过，最终靠自己的勤奋和智慧打拼出了一片天地，成了业界有名的女强人。
抱怨从来就不与成功在同一屋檐下，抱怨也从来不与幸福快乐朝夕相处。
很多朋友看到有些人付出得很少，却凭借亲情、权势、关系，甚至相貌、声色而得到了很多，他们常常因工作、岗位、薪水、奖金等方面的不公平而怨天尤人、牢骚满腹。有些问题是客观存在的，有些则是我们的错觉，具体情况很复杂，我们不做过多评价，不过有一点要提醒朋友们——你的抱怨解决了什么问题吗？实际情况是，牢骚、抱怨、谩骂甚至诅咒不但没有解决任何问题，还让自己的心情非常“不爽”，加剧了心理的不平衡，影响了自己对人对事的看法。
有些人总在抱怨环境：“如果我的环境好一些，我的成就会更高一些。”但是这个环境你可以改变吗？要是你不能改变，你的抱怨就是无谓的，更重要的是，它不会带给你任何的价值。再穷的地方也有富人，再富的地方也有穷人。有人会问：“人受了委屈不能抱怨吗？”这句话没有错，人生的智慧在于取舍，我没有说你不可以抱怨，但是要记住，你的每一次抱怨都会弱化你个人的竞争价值。我们大脑中分泌脑啡呔，脑啡呔分泌越多的人反应越快，控制情绪的能力越强。心态平和、心情愉悦的时候，脑啡呔才会分泌；人一旦抱怨，脑啡呔就会立即停止分泌。
你有没有发现，在现实生活中有一些喜欢抱怨的人整天都不顺畅？他早上起床就抱怨，又要上班了，这也不好，那也不好；骂了一会儿头撞墙了，又开始骂墙；骂着骂着钱包丢了，然后又骂偷钱包的贼；到了单位，给领导的文件搞错了，领导批评了他，然后他又骂领导；回到家，他又跟老婆吵架闹离婚。
作为成年人，我们要清晰地认识到我们生存的世界是一个不完美、不公平的世界——有的人一出生就含着金匙子，享用充沛的资源，但更多的人出生在平凡的家庭，大部分的成绩都是自己奋斗而来，还有部分人生来就贫病交加、命运多舛，他们的每一点进步都要付出极大的努力。这是客观事实，我们不能或者很难改变。我们的工作环境也是如此，如果一味执著与关注这些不平衡、不完美的人或事，而不采取行动，一切于事无补。同时，我们还要认识到，其实我们自己也是不完美的，如果我们把自己放在别人的位置上进行思考，很多负面情绪也许就会释然。
既然世界、工作、个人都是不完美的，又何必为这些不完美的客观事实所困扰？有句话说得非常好——敢于面对问题，问题就解决了一半；不敢面对问题，问题就会加倍。你怎样看待这些不完美的情况，将决定你能否得到生活与工作上的快乐。当然，面对问题并非要逆来顺受，我们要积极地行动，改变它。爱迪生没有陷入对漫长黑夜的抱怨，而是身体力行，尝试了无数次，才发明了电灯。只要我们每一个人勇于行动，就能找到属于我们的一片光明。
在很多情况下，即使我们没有改变的能力，也并非意味着我们完全没有自由：
你不能左右天气，但是可以改变心情；
你不能改变容貌，但是可以展现笑容；
你不能控制他人，但是可以掌握自己；
你不能预知明天，但是可以利用今天；
你不能样样胜利，但是可以事事尽力。
……
无论在职场中还是生活中，责任越大，体现才华的空间和舞台才会越大。我们只有把责任、能力修好，才能提高我们的竞争力，我们个人的品牌、核心竞争力才会得到质的飞跃，这是我们在任何一个时期参与竞争最重要的筹码。愿大家都能以快乐的心情来面对每一天。
心灵悟语
失去平衡的心态才会抱怨，失衡的心态是劳累的根源，减少抱怨，积极行动，调控心情，会让我们的职场生活更快乐，更精彩，你希冀的成功就在不远处。
