小英是某职业中学高一的学生。她聪明伶俐，活泼外向，学习成绩优良。但她就是不被同学喜欢。究其原因，就是她爱在背后说同学闲话、搬弄是非造成的。一次，同学甲闲聊天时对小英说，“星期天我上公园，看见爱爱和一个高大英俊的男生在一起有说有笑的。”于是小英找到爱爱，“好心”地提醒她，你注意点影响，咱们班同学议论你早恋，还在公园见到你啦。爱爱气急败坏，“是谁造我的谣？我跟他没完。那是我堂哥，从北京来，我不陪他谁陪他？”小英告诉爱爱是同学甲说的，于是爱爱与甲同学成了路人。
雪雪买了件新衣服穿在身上，自己感到特别满意。不料小英对她说：“同学们都议论你呢！说你打扮得不伦不类，像街上‘小姐’似的。尤其张颖说得最刻毒，说你是狐狸精，长大也成不了好东西。”雪雪听了，气得火冒三丈，立刻找张颖大吵一架。
随着时间的推移，同学们彼此之间了解的加深，大家都知道了小英的毛病。于是，“长舌妇”的外号不胫而走，而且谁有什么话都不再对她讲，干什么事儿都尽量躲着她，生怕她多嘴多舌、搬弄是非，影响同学之间的感情。
小英非常后悔，她终于明白了，她犯了不该犯的错误，不仅破坏了同学之间的友谊，害了别人，更害了自己，成了无人搭理的孤家寡人。真是“聪明反被聪明误”，“搬起石头砸自己的脚”。她真是后悔莫及！
一般来讲，好搬弄是非者往往是性情不稳定、好嫉妒、狭隘、自私的人。他们做人没有一定的原则，见风使舵，随波逐流。自控力差，管不住自己的嘴，或是自己在某一方面不如人，内心极不平静，于是搬弄是非，造谣中伤，试图诋毁别人来宣泄自己的不满与嫉妒，从而恢复心理平衡。也有的同学过于自负，总认为自己比别人强，于是不自觉中就犯了搬弄口舌的坏毛病。比如，“我看他刚才看你的眼神，明显地对你不满。”“她刚才肯定在议论你，我发现她看见你特别不自然。”
那么，如何克服“长舌”的毛病呢？
1.提高道德修养
爱搬弄是非可以说是性格缺陷，作为当事人，对此一定要有个正确而清醒的认识，并有改正的决心。不妨列个道德修养计划，在学习、生活中有意识地约束自己，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，严格要求自己，高标准对待自己，决不再做有损同学团结的事，从而不断提高自己的道德水准。
2.培养广泛的兴趣
中学时代正是一生中精力最为旺盛、充满活力的阶段。有的同学之所以好搬弄是非，传播闲话，除了道德品质不良，修养差之外，往往和无所事事有关，“反正闲着也是闲着”，于是“无事生非”，搅得大家不得安宁。大凡热爱生活的人，兴趣都很广泛，业余时间忙着发展自己的爱好，就没有时间关注别人的长短。
3.合理控制自己的情绪
中学生由于生理的发育，特别是性的不断成熟，大脑皮层容易出现兴奋状态，造成对皮层下中枢的调控出现不平衡的状态，于是情绪易波动，不稳定，看问题容易片面、偏激。了解了这些成长中的负面问题，遇事就应该冷静，不急于判断、评价，要三思而后行。采用心理换位的方法，多替对方想想，体谅、理解别人。这样再加上理智调控，就能约束住自己的言行，从而和长舌说声“永别”。
