现代人因为紧张的工作生活变得日渐浮躁，人们常会因为一些生活琐事发飙，做出非常出格的粗鲁行径。
云南街头曾经出现过一位轰动一时的“暴躁姐”，20几岁的她在骄阳似火的大白天强行拉开一辆轿车的车门，不仅暴打车主还将后座的老人赶出车内，用自己脚上的拖鞋疯狂砸车，后来又爬上旁边的另一辆轿车，坐在引擎盖上耍赖撒泼，一度导致附近交通瘫痪。
很多围观群众亲眼目睹了这位“暴躁姐”的狰狞面目，她在极端暴躁的愤怒下失去了正常人应有的理智，如同疯子般张牙舞爪，严重损害了自己的个人形象，把自己变成了遭人非议指责的大笑话。暴躁的破坏性不仅仅限于此，有时候，暴躁还会招来杀身之祸。
但凡看过《三国演义》的人都知道，张飞虽然是为人称道的一员熊虎之将，但他最大的缺点就是暴躁。在阆中镇守之时，张飞接到了关公被害的噩耗，他日夜哀号，血泪衣襟。诸将领以酒劝解，张飞大醉后怒气更甚。士兵只要稍有过失，张飞就施以鞭刑，甚至还有被打死的。刘备时常劝告张飞，不要对部下用刑太严，这样下去迟早会丧失军心，引祸上身。但张飞始终没有改掉自己的火暴脾气，依旧我行我素，最后不幸被刘备言中。
有一天，张飞下令军中，限三日内制办白旗白甲，三军挂孝伐吴。第二天，他帐下范疆、张达两员末将因为一时筹措不到足够的白旗白甲而受到严厉的惩罚，愤怒的张飞命令二人要是在明天筹办不到就提头来见。范、张二人唯恐被杀，就合谋杀死了酩酊大醉失去防备的张飞，并拿着张飞的首级，逃到东吴去了。
张飞的死归根结底都是暴躁惹的祸，他报仇心切，使得心理阈值每况愈下，变成了一个喜怒无常的狂躁匹夫。在肆意宣泄怒火的时候，张飞只是得到了暂时的痛快和满足，但却给自己埋下了致命的祸根。一员猛将就此陨落，让人扼腕长叹！
很多人都喜欢为自己的暴躁寻找开脱的借口，但从来不会低下头从自身找毛病。世界上没有谁是天生的暴躁，因为一切坏脾气都是可以通过后天的克制而逐步改善的。
日本江户时代有一位盘永禅师，他一心向善，精通说法事理，美名远播，因此有很多不远千里慕名而来的信徒前来拜访。一天，有位信徒上前请示盘禅师说：“我为我天生暴躁的性情而感到非常苦恼，我不知道该怎么改？”盘禅师对信徒说：“这个简单，你现在把这天生暴躁的性情拿出来，我帮你改掉它！”信徒回答说：“可是，我现在没有啊，因为我只有在碰到一些让我不满的事情的时候，我那‘天生’的暴躁才会跑出来，然后我就会忍不住乱发脾气。”盘禅师接着说：“如此可见你并非时时暴躁，只是在某些偶然的情况下你才会情绪暴躁，这足以证明你的暴躁不是天生的，而是由你和别人的争执造成的。你却以‘天生’为借口，把暴躁的过错推卸给上天和父母，这未免也太不公平了吧！”听完禅师的一番开导，信徒终于恍然大悟，明白了自己的暴躁根源，对症下药，努力地改掉了自己暴躁的陋习，从此再也不轻易发脾气了。
达尔文曾说过：“脾气暴躁是人类最卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退一步。”面对暴躁不可选择束手就擒，因为脾气是好是坏，全部取决于自我控制的能力，这也是人之所以区别于动物的原因。张良拾鞋的故事是一段流传至今的历史佳话。张良面对老人一而再再而三的无礼要求，理智地压制了自己暴躁的情绪，不仅去桥下为老人捡起了鞋，还亲手给老人穿在脚上。心怀仁慈的他没有让暴躁乘虚而入，他选择了平和和大度。张良的雅量受到了老人的称赞和认可，使他意外收获了《太公兵书》这本奇书，经过刻苦研读，张良终成大器，为汉高祖刘邦立下汗马功劳，名垂青史！张良之所以懂得为自己的怒火冷却降温全部得益于平和的内心。
智慧悟语
暴躁就像是人见人怕的洪水猛兽，只有平和大度才能将其拿下，暴躁之人是可悲的，因为他们无法取得身心的自由与快乐，戒掉暴躁，挣脱捆绑，寻回真正的自我。
