具有一号完美型人格的人有什么特征？
他们会在进考场的一刹那还在背书；
他们会非常在意别人的批评，
并为此寝食难安；
他们对自己要求非常严格，追求完美。
你是一号吗？——一号典型的行为模式
你曾经遇到过这样的人吗？他们就是追求完美的一号。
特点一：他们希望每件事都能做到最完美。
特点二：他们对错误非常敏感，发现错误一定要及时纠正，甚至每个细节都不能放过。
特点三：他们害怕作决定，如果不是综合了所有人的意见，他们绝不会盲目下结论。
特点四：他们非常固执，尤其是别人反驳他们做事原则的时候。
一号的特点非常鲜明，以至于你可以一眼从人群里把他们找出来。一般来说，邋里邋遢是绝对不会和他们扯上关系的，他们对服装、饰物的搭配都有独特的标准，以便留给别人完美的印象，在这方面他们绝对是非常在乎的。
现实中有这样一个一号人格的女孩子：她可以一眼找出别人外貌或服装上的缺点和瑕疵。有一次她和朋友逛街，朋友看上一件衣服，刚要买就被她拦了下来。她指着一处说：“这衣服都脏了啊！”朋友顺着她的眼光看过去，果然在衣领的旁边看到一块小得不能再小的污渍。不要怀疑一号对瑕疵的敏感度，他们不说可不代表他们没有看到。
一号对别人做的事总是很不放心，常常是在发表一通意见后，自己又返工。在大多数人的身边，上了年纪的母亲都是典型的一号人格，她们家里的一切都很干净，所有的东西都放在固定的地方，她们往往一面收拾屋子，一面还在唠唠叨叨埋怨个不停。
但一号也信奉“有所为，有所不为”，有些行为他们是永远不会做的。例如，不作任何准备就作出决定，对短信中的错别字置之不理，花一个月的工资只买了一个没用的玩偶等，他们绝对不允许自己犯这种“低级错误”。
一号独特的沟通方式
一个一号人格的女孩刚刚认识了一个非常不错的男孩子。本来她还想和他有进一步的发展，但突然有一天，她发现男孩在公共场合大声地打电话，这一行为让女孩感觉非常不好。没等和男孩的感情继续升温，女孩就主动断了联系，让旁人都感到非常惋惜。
这些在别人眼里微不足道的小事，在一号看来却是不可原谅的，所以他们经常给旁人留下吹毛求疵的不良印象。他们甚至会在听电台节目的时候，打电话纠正主持人的口误；如果装修房子完工后，发现楼梯位置不对，他们甚至想把整个房子全部返工。这在旁人看来简直不可理喻。
为什么一号会对错误如此“赶尽杀绝”？这还要从一号性格产生的根源说起。一号性格的人，其“内心大厦”的基础就在于：他们坚信任何事情只有一种正确的解决办法，没有第二种可能性。在他们的内心深处有一位严格的“批评家”，随时随地在监督他们的行为。这个“批评家”如此的强大，以至于他们认为所有人的心里都会有这样一个监督体系存在。所以，当他们看到别人敷衍地完成一件工作，或者为了享乐而故意作出错误的决定时，他们会有受到欺骗的错觉。
当然，这个世界上没有绝对的事。一号也并不是在所有的时候都表现得那么严厉。在人际交往中，他们也会表现出轻松活泼的一面。当一号发现了一个非常正确的解决方式时，他们的身体会变得异常放松，这对饱受自责之苦的一号来说，绝对是异常幸福的时刻。在这个时候，他们不再压抑自己生命的本能反应，甚至短暂地放下防卫，放下对人对事的偏见，开始听取别人的意见，变得异常宽容。尤其是看到别人承认了错误，即使这个错误依然存在，一号也会有一种成就感，这时的他们会拿出百分之百的耐心，去帮助这些“陷入困境”中的人。
如果你是这样一个折磨自己，又折磨别人的一号。你可以试着告诉自己：在别人眼中，并没有完全正确，或完全错误的事情存在。他们已经根据自己的理解，为此作出了最大的努力。这样想，也许会暂时安抚你内心的挑剔，让你变得更受欢迎一些。
避开愤怒的一号
有的时候，并不是因为别人的错误，才让一号大发雷霆。事实上，他们大部分时候是在生自己的气。因为前面提到的“内心批评家”的存在，他们总是习惯于压抑自己内心的真正需要。比如，有这样一个年轻的女孩子，她正在准备考研，为了督促自己忍受暂时的辛苦，她会放弃一切享乐活动，告诉自己：“等考上研，这些事情做起来才会获得真正的快乐。”但等她真的考上了，她却忘了这些奖励，又忙着去准备以后的职业考试了。
而这样一直压抑内心的需要，会让他们产生强大的内心压力，致使他们必须用别的渠道把这些不良情绪释放出去。所以，他们有时候会表现出一种“没事找事”的状态，甚至一点小事也会引来他们的勃然大怒，与他们平时温文尔雅的形象截然相反。
但往往他们自己并不会认识到这一点。他们也不会在生气时，直接地吼叫：“我很生气。”尽管他们的种种表现，在外人看来已经充分暴露了他们的愤怒，但他们自己却并没有这么想。
有一位妈妈型一号自述说：“从早到晚，每一件事都让我生气。用过的碗他们永远不知道清理，这就是蟑螂常年存在的原因，他们怎么就不知道理解我的辛苦呢？天啊，面包屑竟然撒到了沙发上，家里永远有干不完的活，我这么辛苦，他们竟然还会讨厌我。我已经努力地忍着不说了，他们为什么还对我要求如此苛刻？”
从上面的例子我们可以看到，这些“破坏规则”的行为非常容易触动一号的雷区。但他们不会直接说出来，哪怕他们的脸已经因怒火憋得铁青，因为发怒在他们看来也是错误的，所以他们选择尽量控制自己。当一号礼貌地对你的工作提出改进意见，但声音尖厉，或者面带微笑、动作僵硬的时候，你就要提起注意了，他的心中此时正在进行激烈的“天人交战”。如果这个时候，你还在坚持自己的理由，拒不悔改，那后果可就无法预料了。
