小宝宝发育情况
怀孕满7周时，胚胎长度约2.5厘米，体重4克，满8周时就已经初具人形了。
脑部器官及心、胃、肠、肝等内脏在此阶段开始分化。小宝宝的手、足、口、耳等器官已形成，小尾巴逐渐消失，可以说已是越来越像人了，但还是呈头大身小的形状，在头两侧会有两个黑点，这就是小宝宝的眼睛。
胎儿的成长所需的营养越来越多，绒毛膜更发达，胎盘已经形成，胎体的脐带出现，母体与胎儿的联系更加密切。
孕妈妈身体变化
在孕期第二个月内，孕妇的早孕反应会始终与之相伴，身体会有慵懒发热的感觉，恶心呕吐，情绪波动，食之无味，烦躁焦虑，乳房胀痛，乳头时不时会有阵痛的感觉，乳晕的颜色会逐渐发暗，有些人甚至会出现头晕、流鼻血、心跳加快等症状。这些都是孕初期所特有的现象，不必过分担心。
在第二个月里，孕妇的子宫会变得如鹅蛋一般大小，比未怀孕时要稍大一点，但从外观上看孕妇的腹部表面还是没有增大的痕迹。
准妈妈生活小贴士
要选择一家你所信任的医院和一位你所信任的医生，有计划地实施产前保健方案。
1.尽量少去或不去人多的公共场所，以免患上传染病。
2.在工作中千万不要搬运重物。
3.孕妈妈要时时注意补充水分和优质蛋白质。
4.在随身包包里随时准备好塑料袋，以备呕吐时应急。
5.注意调节好情绪，保持乐观、开朗的心态。
6.丈夫应帮助妻子度过这段不适的日子，准爸爸在此期间的加倍体贴是必不可少的。
7.对自己居室环境重新进行整理。
8.居住和工作环境要始终保持良好的通风。
专家指导
宝宝的健康成长，大脑的正常发育，与母亲在孕期的营养摄取息息相关，如何做才更科学，才能达到理想的效果呢？
孕二月营养补充
胎儿的大脑发育离不开充足的营养，它们也是积极开展胎教的物质基础。丰富、均衡的营养不但可以适应孕妇在早期各个阶段生理上的变化，还可以使母子都健康平安。
胎儿的各个器官大多在孕期第二个月中形成，最原始的大脑已经成形，此阶段孕妇应多吃些含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸的食物，这样才能使胎儿胎教的物质基础得到保证，胎儿的正常生长发育也不能没有这些营养素的支持。
流产、死胎和胎儿畸形的发生就是这个时期营养供给不足的恶果。同时，孕妇还应注意主食及动物脂肪的摄入量也不宜过多，因为过多的脂肪会使胎儿巨大，给分娩造成很大的困难，分娩的危险系数也会加大。
孕二月饮食保健
这样吃宝宝更聪明
每一对准父母都希望自己的孩子健康、聪明、活泼，那么，生活中的哪些食物有助于胎儿的大脑发育呢？脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙和维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E都是必不可少的营养素。以上这几种营养成分的适量摄入能在一定程度上对胎儿大脑细胞的发育产生促进作用。生活中较常见的益智食品如下：
主食：粳米、小米、玉米、糯米、绿豆、黑豆、红小豆等。
副食：芝麻、红枣、核桃、黑木耳、海带、紫菜、花生、牛肉、鸡肉、动物内脏、鱼虾、草莓、苹果、香蕉、番茄、萝卜、胡萝卜等。
使胎儿获得更全面的营养素，有利于其大脑的发育和健全。
保护胎儿的牙齿
女性怀孕后要大量摄入钙和磷，因为它们是构成胎儿骨骼和牙齿的重要物质。钙、磷的供给如果不足，不但会使孕妇的牙齿松动，严重者骨盆会发生变形，还会增加难产的几率，也会造成胎儿的骨骼发育不良，会出现胎儿出牙时间延迟、龋齿等不良反应。所以，孕妇在孕期钙和磷的充足供给是使儿童牙齿坚实、整齐的物质保证。
孕期饮食的10个禁忌
1.忌过度咸食：孕期过度地吃咸的食物会导致血压升高引起孕期高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每天盐摄入量不要超过6克。
2.忌高脂肪饮食：孕妇如果摄入过多脂肪，其宝宝以后患生殖系统癌症的几率会大大增加。
3.忌高蛋白饮食：孕期如果常吃些高蛋白食品，孕妇的食欲会受到影响，胃肠道的负担会增加，也会阻碍其他营养物质的吸收，饮食营养会严重失去平衡。
4.忌高糖饮食：新生儿体重过大、先天畸形的发生率与孕妇的偏高血糖有着密切的联系，同时它还关系到患孕期毒血症或剖宫产的概率，分别是血糖正常的孕妇的2倍和1倍。
5.忌酸性饮食：由于孕早期的胎儿酸度低，因此母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，常常会聚集于胎儿组织中，这样会对胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长产生影响，同时还会导致胎儿畸形发育，极易诱发遗传物质突变。
6.忌高钙饮食：在孕早期孕妇每天约需补充钙量为800毫克，孕晚期可增加到1000毫克，这些只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就足够了，必要时再额外补充钙剂。
7.忌长时间吃素：都已经是有宝宝的人了，这时就不要过多地注意自己的体形了。怀孕后要适当地吃一些肉类，如果长期坚持素食，会对胎儿的发育造成极为不利的后果。
8.忌刺激性饮料：孕妇饮酒后，很大一部分酒精会被胎儿吸收，通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，酒精会阻碍胎儿的正常发育，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，出现胎动不安、腹痛、腹泻等症状。为了小宝宝的健康，孕妇们一定要多加注意。
9.忌营养过剩：当怀了小宝宝以后，为了自身体质的增强，为了促进胎儿的发育，应合理补充营养。但营养过剩对孕妇和胎儿都不利，胎儿过大还会导致难产。
10.忌不吃粗米粗面：现在人们的生活水平提高了，吃精米、精面的人越来越多，很多人都认为精米、精面才有营养。其实粗粮的营养更全面。
孕期要慎用调料
调料即调味品，传统的调味品如香料、盐、酱油等，还有其制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。这些制成品在做菜或食用过程中，一定要仔细阅读说明书，注意其用量，含防腐剂、色素的制品少用为好。
盐
盐的大量食用可使孕妇体内分泌发生变化，导致水钠潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿现象，因此要适量摄入盐分。
酱油
盐的过度食用会引发水肿，而酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。而且酱油中的防腐剂对人体不利。孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好。
调料
大料、桂皮、花椒等天然调味品中有诱发基因突变的毒性物质。孕妇的食物中，尽量不用或少用这类调味品。
味精
味精的食用限量规定，成人每天摄入不超过7.5克，但宝宝食品仍需谨慎。味精是一道调味剂，可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，因此孕妇可适量食用。
