第64章 药补与食补

本书包括：日常养生、疾病防治、健康饮食三大篇，详尽介绍了日常生活中一些常见病、多发病的病因、临床症状和家庭用药方法。

本书介绍了只有良好的生活习惯，生活方式，关注健康细节，才能永远保持生活的质量，获得健康。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高。以前家被人们认为是最安全、最舒适的生存空间的观念已被打破，人们越来越意识到了这“安乐窝”、“避风港”背后暗藏着的“危机”，居家健康越来越得到了人们的重视。

《求医不如求己小全书（Mbook随身读）》集传统中医养生保健经验之大成，荟萃了《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等中医经典的养生精华，凝聚了华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

他有喜欢的人了？好吧...要不激一下他？那个男生不错......为什么我每天都想他？我真的喜欢上他了？？？

我是波顿·刘·爱诺里克我是一个杀手我一直活在追逐目标的杀戮途中直到他出现在我眼前对我说——少年！杀手是没有前途的，要不要和我一起驱魔呀！

肉身死了，灵魂守在墓边不能离去，看着一个个假心假意来看她的人，却又无可奈何，这是小女子修炼成妖和亲亲老公互宠互爱的暖情故事。

帝国，你看过哪个帝国能够跨越几千年时空还存在的？魔法，你看有谁可以随便瞬发的？你见过哪位主角把传说中的超级神器用来割肉烧烤的？你看过那位人类把魔兽晶体当做食物吃的？“切，老子都做过，你丫的一边去，少爷我要睡觉啦！那个谁谁谁，记得叫路西法那家伙弄两条龙过来看家啊。

苏白在垂暮之年，归去之时都没有看清洛凡的爱情，没有看懂秦康的亲情，没有对得起陈澈的友情。如果有来生，苏白只愿可以做一个无情之人，不必为情所困。

成长就像剥洋葱，剥掉一层痛十年。你好，我是尹皓玺。我没有引人为傲的家世，没有与生俱来的天赋，更没有平淡无奇的生活；我有的是同龄人的成熟，不一样的悲伤，有的是苟延残喘的家庭，非一样的成长，有的是情同手足的知己，飞一般的快乐。朋友说，我是个进取的人，可是我并非如此。直到现在，我之所以写这些毫无华丽的文字，是因为梦想，它支撑了我。如今，我在分享我的成长经历，体验生活的不平凡，感受故事的给我哲理，对世界发起宣战，成为一个‘不幸运的小怪兽’。只愿你我的命运，在超越所有悲伤过后，自由言笑。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

央视朗读者读了又读的散文经典，幽默小品一辑，展现京味“幽默家”的独特魅力，原汁原味、无损呈现“语言大师”的文字之美。《老舍散文》是二十世纪中国文学大师老舍的经典散文集，收入《我的母亲》《宗月大师》《猫》《北京的春节》《趵突泉的欣赏》（《趵突泉》）《我的理想家庭》等数十篇传世散文经典。这些作品或描写各地风物，细致入微，极有意境；或叙写日常生活，养花养猫，充满情趣；或撰写幽默小品，诙谐风趣，京味满满；或怀念故人，情真意切，真挚感人。充分显示了老舍先生的文学功底及丰富的人生阅历，从一个侧面反映了作者的思想感情及创作风格。老舍是中国的文学大师，是杰出的语言大师，是京味文学的开山鼻祖。语言雅俗共赏、干净鲜活、平易精致、幽默机智，富有北京地方色彩。

顾愿是一个很慢热的人，通常只有别人都对一件事或物都厌烦了，他才会慢慢开始喜欢。而林颜兮是一个三分钟热度的人，喜欢一样东西都不超过三天。可就是两个这样的人，喜欢了彼此那么久那么久。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！