参加工作之前，人们往往对未来怀有远大的抱负和许多美好的梦想，希望事业获得成功，渴望干出一番“惊天动地”的大事业。但是，踏上工作岗位后，许多人很快就发现，自己对未来考虑得过多，却忽视了眼前最重要的事情。因为，他们都明显地感到：自己对工作在很多方面都不适应。于是，有的人开始烦躁不安，有的人忧心忡忡，甚至还有一些人完全失去了自信心，精神上十分痛苦。一般说来，人们对工作的不适应，主要表现在以下几个方面：
（1）对所从事职业的意义、重要性认识不够，对各种严格的职业要求不适应。
（2）对工作时间、劳动强度以及紧张程度不适应。
（3）对工作中各种信息引起的诸如感觉、知觉、情绪、情感等心理反应不适应。
（4）工作需要的知识、技能与自己原有的知识、技能不平衡而引起的不适应。那么，面临这种境况时，应该怎么办呢？
（1）把工作置于首位
许多刚刚参加工作的人觉得不适应——过去自己掌握业余时间，灵活安排学习和娱乐活动的生活，被严格的一分不差的坐班制取代。这时，人们难免会感到时间紧张、工作繁重。如果能把工作置于首位，一切以本职工作为中心，合理地安排工作和业余生活，经过一段时间，人们是完全可以习惯的。
（2）尽快熟悉本职工作
刚参加工作时，人们由于刚刚进入一个陌生的环境，常常有手忙脚乱、不知所措的感觉。要解决这个问题，除了尽快地熟悉工作内容以外，还要能够把握正常的工作程序，使工作变得系统化，应清楚哪些工作要先做，哪些需要后做，然后进行统筹安排。
（3）了解公司内部的组织情况
你要对所在公司内部的组织有个大致的了解和熟悉。例如，分有哪些部门或哪些科以及所在位置，而且应该知道每个部门所负责的具体工作及相关主管，除此之外，你还要了解公司的经营方针和工作方法。
（4）深入地了解企业文化
企业文化是一个公司长期以来形成的不可言传而靠行为来体现的思想、观念和态度等。一些公司会把这些表现为文字并编印成册，包括做每一件事的制度和流程，甚至还有穿着打扮等等，比如一家很有名的计算机服务公司曾规定男员工不能穿流苏平底鞋，不能打绿色的领带以及其他一些琐碎小事。大多数公司则没有这么多“繁文缛节”，甚至没有成文的规章。为了能够尽快融入公司，新员工必须学会观察，并且要“不耻下问”——因为每个公司几乎都有一套成文或不成文的、或多或少的关于言行举止、商务来往等方面的习惯做法或规矩。公司的企业文化通常来源于高层领导者的思想和理念，它反映了他们对于管理、客户服务、员工价值和金钱方面的观点和看法。也许你在面试时就已经感受到了这些，但要做到真正领会这个公司的理念和做事的原则，就必须要花上几个月的时间。有时你也会看到，实际的做法也许并不与公司所倡导的“文化”完全吻合。从长远来看，你的满意度取决于你个人的思想和价值观与公司的企业文化的认同程度。
（5）领会公司的规章制度
你在员工手册上已经看到了公司各项成文的规章制度。那么现在，你还需要领会的三件事情就是：哪些规章制度正被严格地遵守着？哪些不是？公司里不成文的规章制度又是什么？如果你不在意的话，这些会使你在日后的工作中“碰钉子”，并且你永远意识不到你是在犯错误。知道这些“秘密”的最好办法就是去问你的同事。比如说，偶尔在午餐时喝了啤酒或者白酒会导致自己被辞退吗？因为流感而需要请3天以上的病假时，必须有医生的病假条吗？所有的这些你必须事先弄清楚，而不能靠你的直觉。也许有些不成文的规则是关于个人修养和职业道德的，例如办公时间处理个人事务，因私利用公司的材料和设备，办公室恋情以及其他涉及私人的事情等等。对于涉及个人生活方面的事务而需要请假，比如家庭事件、个人的差事等，公司与公司有很大的不同。有些雇主很慷慨，只要事后你补做了这段时间的工作就行；而有些公司在请假方面却很计较。但你最终会发现，要想在公司立住脚，在最初的3个月，你必须尽可能地少请假。如果你不得不去看医生或者为朋友过生日，你应该尽可能地在工作时间以外来办理。即使你看到别人花上一整天来处理私人事务，你也应该遵从这条建议。原因在于你是新员工，你需要树立一个良好的形象——你要很投入地工作。如果你在最初的3个月里非得请假不可的话，尽量错开星期一。许多经理们会把周一的缺席视同为周末的早退，如果你不想被错误地贴上“标签”的话，就最好不要在周一请假。当然上班迟到也是要不得的，但不同的公司有不同的要求。有些公司只能迟到3分钟，而有些公司可以迟到30分钟。但对于任何一个新员工而言，最好早一点到，以安全度过试用期。
（6）提高工作技能
有些人不能适应职业工作，很大程度上是因为自己所具备的知识和技能与工作要求不相符。解决办法就是在本职工作中丰富自己的知识，提高工作技能。在这里，除了要有坚强的毅力外，还须掌握科学的方法和具有足够的自信心。对于新参加工作的人来说，在工作中出现各种不适应是必然的，但同时我们也应看到，它又是一种暂时的现象，人们大可不必太过忧虑。如果能够正视这种现实，同时以积极的态度和行动对待之，那么，大多数人一定可以摆脱困境，并从职业工作中得到无限的乐趣和享受。
