看额头
额头是指眉毛以上，发际额头线以下的部位，一般望诊参考的部位是中间的部分，也就是我们说的印堂附近。
颜色晦暗——阳气虚或者脑缺氧迷信的说法认为可能会有灾祸，其实是身体健康出了问题，阳气虚和脑缺氧容易让人走路精神不集中，容易出事故。
延伸辨证
饮食上多吃一些培补阳气的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅等，平时多注意保暖，加强运动。
阳气虚
怕冷喜热，尤其是四肢怕冷，小腹喜热；大便溏稀，小便清长；舌淡、苔白；女性月经量少，颜色淡红，少血块。
延伸辨证
脑缺氧
一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱。
大脑持续缺氧会危及生命，应立即就医，条件允许的应马上吸氧。
青筋凸显——长期疲劳或头颈部血液
循环不畅
身体其他部位出现青筋，也大多是疲劳和相应的部位血液循环不畅引起的。
延伸辨证
长期疲劳
早衰，皮肤粗糙，四处青筋显现，大多身体消瘦，睡眠质量差，容易上火。
头颈部血液循环不畅局部头痛，偶尔眩晕，嘴唇发绀，精神不易集中。
多吃一些温补类的食物，如小米粥、各种瘦肉粥、大枣、藕、山药等，不宜大补。做一些简单的放松运动，保证充足的休息和睡眠。
长痘
长痘分为两种，一种是大而红的痘，是实火，调理方法为泻火；一种是小而淡的痘，是虚火，调理方法为滋阴。
延伸辨证
实火
额头长大痘，表示心肺火旺，易咽干，精神压力过大，心情容易急躁。或有妇科炎症。
虚火额头长小痘，表示肺气虚，体质弱，呼吸气弱，舌红少苔。
长斑
长斑是虚证，即中医所讲的心气不足。
额头长斑，表示气血不足，记忆力减退，易失眠多梦，头昏脑涨。
出现皱纹
额头过早出现皱纹，表示阳气不足，平时怕冷，手脚易冰凉，懒言少语，体质偏弱。
脸上缓慢出现皱纹或者斑点，不要以为是年纪大的正常现象，往往是一些较严重的慢性病的先兆。
脸上不同位置长痘的原因及对策额头长痘：提示精神压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。
双眉间长痘：提示胸闷，心律失常，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘：提示胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
鼻翼长痘：提示与卵巢功能或生殖系统有关。
不要纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
右边脸颊长痘：提示肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
左边脸颊长痘：提示肝功能不良，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。
唇周长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃富含纤维的蔬菜、水果，调整饮食习惯。
下颌长痘：提示内分泌失调。女性多为月经来临之前的反应，要少吃冰冷的东西。
太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示饮食中包含了过多的加工食品。
看眉眼
眉眼周围集中了心脏反射眉眼区、脑反射区、肺反射区、肝反射区、肾反射区和胸乳反射区。
发青长斑——胸乳疾病或肝肺疾病胸乳反射区域在双侧内眼角与鼻梁之间，眉头部属于肺反射区，眉尾部属肝反射区，若有异样说明对应脏腑出现了问题。
延伸辨证
胸闷气短或乳房胀痛
双侧内眼角与鼻梁之间晦暗或发青，提示男性胸闷气短，女性经期时乳房胀痛。
乳腺增生或胸膜炎上眼皮内侧有痣或此部位有粉痘状的突起，提示女性乳腺小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，提示乳腺增生或乳腺肿瘤。
肺功能不好
两眉头部位有痣或发白，提示咽喉炎或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。
肝部疾病
眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄，是肝炎的表现。眉尾部太阳穴处有斑，提示肝功能减退。
出现深纹——心脏病、脑供血不足或肾虚
两眼角之间的鼻梁是心脏反射区域，两眉头之间是脑反射区域，眼角外侧属肾反射区，若出现较深的纹路，说明对应脏腑出现了问题。
延伸辨证
心脏病
两眼角之间的鼻梁处出现横纹，或横纹比较明显，可能心律失常或心脏状况不好。
若出现的横纹深而且舌面也有很深的竖纹沟，可能是有比较严重的心脏病。
脑供血不足
两眉头之间出现竖纹，竖纹很深并且该部位发红，说明心脑血管供血不足，有头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等症状。
眼睛周围发暗，也证明大脑供血不足，易引起三叉神经痛及睡眠不良。
看两颊
健康人两颊红润、明亮、润泽、含蓄。青少年的两颊在一片红润之中可能略显青白，两颊
这是肾精肾气充足的征象，就像蚌里藏珠、璞中蕴玉。
颧部灰黑——肾精不足或虚热
病色从颊部向颧部转移，颧部出现灰色、灰褐色，甚至黑褐色，严重者有色素沉着，反映肾脏出现了问题。
一般是肾精不足或者肾有虚热。常见症状为潮热、盗汗、五心烦热，出现这些症状的时候，就要考虑是否存在肾的阴精不足、虚热、虚火内生。
嘴角灰褐——肾气不足或虚寒
病色从颊部向内下方发展到口角，在嘴唇两边出现淡淡的灰色、灰褐色，甚至黑褐色，有一些轻重不等的色素沉着。
常属肾气不足或有虚寒。主要症状为身体寒凉，四肢尤其寒凉。四肢末端越凉，阳气越虚。
两颊娇红——阴竭阳脱
老年人两颊出现娇艳的红色，就好像胭脂红色，说明病已经非常严重了。这是阴精虚亏于内，而阳气浮越于外的表现，是阴竭阳脱的先兆。
面白颧红——虚热、肾亏
面白透出嫩红，眼圈发红，精神萎靡；舌胖而红，边有齿痕，苔白有红点，根黄腻。
常为虚热、肾亏、气阴两伤、湿热入血的表现。
面赤色聚——眩晕、肝火上炎或脾蕴湿热
主色面黄，两腮甚红，浮露抟聚，清而润泽，两目微赤，下唇肿起。常为阳盛发热，脏腑实热，气郁化火，脾湿肝热的表现。
面削颧耸——气血虚衰、精气耗竭
面部肌肉消瘦，两颧高耸，眼窝、颊部凹陷，又称面脱。因气血虚衰、脏腑精气耗竭所致，多见于慢性病的危重阶段。
口眼斜——中风
突发一侧口眼
斜而无半身瘫痪，患侧面肌弛缓，额纹消失，眼睑不能闭合，鼻唇沟变浅，口角下垂，向健侧歪斜，为风邪中络所致。
口眼斜兼半身不遂者，多为中风，为肝阳化风、风痰阻闭经络所致。
腮肿——外感温毒、热毒上攻或肿瘤
两颊下半部肿胀的表现。
延伸辨证
痄腮
腮部一侧或两侧突然肿起，逐渐胀大，边缘不清，按之有柔韧感及压痛，多兼咽喉肿痛或伴耳聋。
因外感温毒之邪所致，多见于儿童。
托腮痈
若颧下颌上耳前发红肿起，伴有寒热、疼痛者，为发颐，或为托腮痈，因阳明热毒上攻所致。
腮腺肿瘤
耳下腮部出现肿块，不红不热者，多为腮腺肿瘤。
面部浮肿——水肿
面部浮肿多见于水肿病，常是全身水肿的一部分。面部浮肿现象经常发生在血液循环障碍的人身上，这种浮肿在起床后活动一会儿后，就会慢慢自动消退。
身体不明原因的浮肿，可能由心脏病、肝病、高血压病等引起，一定要去医院检查。
延伸辨证
外感风邪
眼睑颜面先肿，发病较速者为阳水，多由外感风邪、肺失宣降所致。
脾肾阳衰
兼见面色白，发病缓慢者属阴水，多由脾肾阳衰、水湿泛溢所致。
心肾阳衰
兼见面唇青紫、心悸气喘、不能平卧者，多属心肾阳衰、血行瘀阻、水气凌心所致。
满月脸属于面部浮肿。满月脸就是脸很圆，像一轮满月，主要由面部浮肿、脂肪积聚等原因造成。
面如满月，皮肤发红，常伴有痤疮和胡须生长，多由水肿或者肥胖引起。
看人中
一般来说，人中红润明亮，而且深、长、宽的最好。
这样的人身体健康，精气充人中
盛，生殖器官发育良好，生殖力强。
人中的长度大约相当于本人中指第二节的长度。
人中异状色暗——肾精不足人中窄短、干燥、晦滞、灰暗，说明肾脏精气虚亏、精气不足，生殖系统很可能有病。
延伸辨证
肾气衰竭
肾气衰竭的人，人中先黑，然后萎缩、变平，嘴唇随之翻卷。这是脏腑气绝的危象，很可能有不治之症。
肾气虚寒
老年人以及肾虚的病人，人中暗淡无华。肾气虚寒的人，人中很可能出现枯夭的黑色。
延伸辨证
痛经
人中呈八字形、倒梨形的人，行经时或行经前伴有明显腹痛、腰痛。
闭经
人中呈短浅形、长窄形、偏斜形的较多见于闭经。
肾虚不孕
人中色泽晦暗而枯夭，或有色素沉着，大多是肾虚不孕。
先天性不育者以短浅形、长窄形、浅坦形人中居多；继发性不育者以偏斜形、混合形人中为多。
孕妇流产、早产
如果孕妇人中短于中指第二节的长度，多提示先天肾气不足，提示可能有流产、早产的倾向。
如果人中原先正常，怀孕后某一时期突然缩短，而且伴有腰酸疼痛、带下绵绵，提示可能要发生流产，这种迹象经常在流产前一两周就已显露出来。
人中过于表浅、平坦、狭窄，甚至出现双沟；有的人中呈八字形、倒梯形、倒梨形、偏斜形；有的人中沟中间有凹陷、圆窝、凸隆、增生物等。这些都是不正常的，反映了相应的生殖系统病证。
人中白色——虚证
人中部位变白很可能是虚证，如气虚、血虚，一般病情较重。人中色白严重者，多数病危难治。
延伸辨证
女性气虚崩漏、血枯闭经
人中上段接近鼻际的地方呈现出淡白色，皮薄干枯，一般表示血虚。可能是女性气虚崩漏、血枯闭经的征象，有月经量少、月经色淡等症状。
男性阳痿、遗精、滑精等男性人中颜色变淡，同时人中沟变浅，常有阳痿、遗精、滑精等生殖功能减退的症状。
气与血有密切关系，故血虚易引起气虚，而气虚不能化生血液，又成为形成血虚的一个因素。
治疗虚证需要补气养血，常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血药，如当归、白芍、阿胶、熟地黄等。
补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑葚、葡萄、大枣、龙眼等。
人中黄色——脾虚、湿证
人中色黄多主脾虚、湿证。如果人中黄色中透红，而且肌肤丰润，表示脾肾健旺，是先天、后天都充盛的征象。
延伸辨证
脾虚湿困
晦暗的黄色，多主脾虚湿困，常见小便难，渐成黄疸，小儿主尿浊。
脾肾虚弱
人中萎黄，肤松肉薄，为脾肾虚弱，精血不足。
孕妇胎漏下血
孕妇人中隐隐发黄大多是胎漏下血，人中沟枯黄浅平或呈上宽下窄形状，有胎死腹中或胎儿停止发育的可能。
体内有湿
人中颜色比脸色还要黄，很可能体内有湿。如果是女性，会出现带下，有黄色、青色、黑色、红色等多种颜色。
脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。脾胃虚弱的人，宜食用大枣、山药、扁豆、芡实、莲子等。湿阻气机的人，宜多食萝卜、佛手、金橘。
人中红赤色——热证
人中色红赤主热，可能出现的症状是小便赤涩，男性可能阴茎疼痛，小儿可能身热饮水。
延伸辨证
尿频、尿急、白带异常
