脚为人体百脉汇聚的地方，具有联络脏腑、运行气血、连接内外、贯穿上下等功能。并且，脚和人体的血液循环有着非常密切的联系，当足部温度过低时，血液循环的速度也会降下来；反之，足部温度升高的时候，血液循环的速度也会加快。
出现黄褐斑的主要原因就是面部色素的沉积和内分泌失调，而泡脚的过程可以加快血液的流动速度和血液流量，这样不但可以改善人体微循环，还可加快人体新陈代谢，调节人体经络和气血，滋润肌肤，并且可以在一定程度上淡化色斑。
那么，怎样泡脚才能达到最佳的去除黄褐斑的效果呢？首先，泡脚所用的水的温度要保持在38～42度之间，不能超过45度，否则可能适得其反。其次，要用保温性好并且安全的泡脚盆，而且泡脚盆的高度要超过脚踝处。第三，最佳的泡脚时间就是晚上睡觉以前，最好能泡半个小时以上，或者根据自己的情况来决定泡脚时间。第四，泡脚的过程中，可以用手轻轻按摩脚部，这样做不但可以清洁皮肤，还能够促进新陈代谢，调节内分泌，进而达到养生美肌的目的。
