安东尼·罗宾是世界第一潜能开发大师，也是美国着名心理学专家以及个人、事业和组织问题的协调人，公认的成功学、激励学方面顶尖的大师。接受他咨询和激励的包括美国总统克林顿、南非领导人曼德拉、网坛巨星阿加西、拳王泰森等。他还为美国陆军“激励训练”服务，担任两位英国王室成员的私人顾问和英国谢菲尔德市的首席咨询专家。
决定的力量蕴藏在我们心中
生活中我们几乎无时无刻都在作着决定，小到我们吃什么穿什么，大到娶妻生子、建功立业。也正是众多个决定，决定了我们会有怎样的人生。
安东尼·罗宾一直坚信，决定我们人生的关键不在于我们生存的环境，而在于我们决定要如何去面对环境。那些无视所处的逆境，坚持所作的决定一心向前的人，最终会使困顿的人生开出璀璨的花朵。如果我们想成为他们一样的人，就要下定决心，决定将来到底要成为一个什么样的人。
决定可以改变一个人、一个家庭、一个国家乃至整个世界。当我们做出某些决定后，我们的人生也将有所改变。
有谁曾想到一位温和谦逊、主张和平的执业律师甘地，凭着心中的决定竟然能率领印度人挣脱大英帝国的统治，还引发了其他殖民地的独立之战；马丁路德·金博士也是凭着心中的决定，道出了美国黑人所遭受的非人待遇，激起了美国的民权运动；同样“决定”也是房地产大亨唐纳德·特朗普慧星般崛起与坠落的主要原因，棒球全垒打明星贝比·鲁斯列入棒球名人堂的推动力量。
当我们明白了决定的真义，便会晓得决定的力量。其实这样的力量早就蕴藏在我们自己的身上，它不是少数有财有势有背景之人的专利品，而属于所有的人，不分达官显贵还是贩夫走卒。
1955年12月1日，42岁的罗莎·帕克斯在一辆公共汽车上就座时，一个白人男子走过来，要求她让座。在美国内战后种族隔离依然盛行的美国南方，法律明确规定黑人与白人在公车、餐馆等公共场所内需分隔，且黑人必须给白人让座。在北方，法律认可的种族歧视也使黑人被许多行业和社区拒之门外。但罗莎·帕克斯决定拒绝白人男子的要求。
罗莎·帕克斯的这一决定使她遭到了监禁，并被处以4美元的罚款。
她的被捕引发了蒙哥马利市长达381天的黑人抵制公交车运动；也因为这场运动，1956年美国最高法院裁决禁止公车上的“黑白隔离”；1964年出台的民权法案禁止在公共场所实行种族隔离和种族歧视政策。罗莎·帕克斯从此被尊为美国“民权运动之母”。
罗莎·帕克斯当时拒绝让位，可曾想过自己会遭遇什么样的后果？
她是否有什么能够改变现有社会结构的高明计划？这些我们无从知晓，然而我们相信，是她对这个社会抱有更高期许的决定，才促使她采取这种大胆的行动。谁能想到这个弱女子的决定，却给后人带来如此深远的影响？
有很多人或许会说：“好吧，我也愿意为将来做个决定，问题是我不知道怎么作？”
安东尼·罗宾指出，不知道怎么做决定并不重要，重要的是找出一个办法来，不管那是个什么样的办法。因此，安东尼·罗宾也给出了几个解决的办法。
第一，把决定看成可以改变我们人生的工具。
当我们想改变整个人生之际，决定便是一个可以运用的工具。我们一旦作了新的决定，就会有新的方向、新的行动、新的结果、乃至于新的人生。每一个新的决定都会为我们展开一页新的人生。只要我们静下心来好好想一想并做个决定，就可能改变现况。
第二，做个真正的决定。
做决定永远比后续的行动困难得多，所以在做决定时要多用脑子。据调查显示，大多数成功的人做决定都很快，因为他们清楚自己的人生追求是什么。另外，他们在做了决定后不会轻易更改。从另外一方面来看，通常失败的人做决定很慢，改变主意的速度也很快。因此，要想成功，一定得具备快刀斩乱麻的果断。安东尼·罗宾也指出，“决定”本身就带有行动的意味，所以当一个人做了一个真正的决定时，记得后面跟着的就是有关的行动。若是没有想好实现结果的具体行动，就别贸然做决定。
第三，决定多多益善。
安东尼·罗宾指出，一个人做的决定越多，就越能做出好的决定。这好像身上的肌肉越用越强壮，而做决定的“肌肉”也是如此。
第四，通过所做的决定来学习。
有些时候不管我们考虑得多周到，难免会有意外发生，这时不要为所作的决定懊恼，而应从其中汲取教训。往往这样的“失败”可能是一个我们预想不到的祝福，使我们在未来得以做出更好的决定。因此，当意外发生时，我们不妨问问自己：我们能从其中学到什么？
第五，决定不变，行动可以保持弹性。
安东尼·罗宾说，经常有些人作了决定，便认为这是最好的办法，而听不进去其他的建议，这就是脑子太僵化了，作了决定后也要保持弹性，听听其他善意的建议。要知道，我们作的任何决定都可能改变我们的人生，所以别轻易忽略了队伍中排在我们后面的人，也许我们下一个所打的或所接的电话、下一部所看的电影、下一本所读的书就有可能为我们开启人生的新机。
这就是安东尼·罗宾关于做决定的几点建议，相信，只要遵循这几条原则，就一定能够做出有意义的决定。不管一道墙屹立得多久，终究抵挡不住我心中决定的力量。只要我们有心想赢、有心想成功、有心去塑造人生、有心去掌握人生，就没有解决不了的问题、没有克服不了的难关、没有超越不了的障碍。
信念是我们行动的指针
安东尼·罗宾说，我们经常以为一个人的成就深受环境影响，有什么样的遭遇就有什么样的人生，这实在是再荒谬不过了。影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而是我们心中如何看待这一切的信念。
信念是勇气，是与困难搏斗的坚强毅力；是永不放弃，执着的追求。
其实信念很简单，它从不奢求太多，要的只是我们的关注，我们的坚持不懈。当一个人能把他所坚信的理念化为实际上的行动，就能发挥出无比的力量，这也就是为什么人们那么强调“表里一致”的重要性，如果我们去看一看约翰·韦恩、罗斯·裴洛、鲍伯·霍伯、诺曼·卡真斯及华特·克朗凯，就会发现他们都有相同的特质——心中都有坚定的信念。
安东尼·罗宾提到，有一个嗜酒如命且毒瘾很深的人，因为在酒吧里看不顺眼一位酒保，便犯下杀人罪，被判终身监禁。这个人有两个年龄相差一岁的儿子。虽然仅差一岁，但两个儿子在面对父亲被监禁的这一状况时，却表现出了不同的人生信念。
大儿子跟他父亲一样，靠偷窃和勒索为生，后来也因犯了杀人罪而坐牢；二儿子却与大儿子完全不同，他担任一家大企业的分公司经理，有美满的婚姻，有3个可爱的孩子。为什么在完全相同的环境下长大的兄弟二人，竟有如此之大的差别呢？
让人们感到意外的是，在一次私下访问中，兄弟两人对于造成这种差距的原因竟然给出了相同的答案：“有这样的老子，我还能有什么办法？”
从这个例子中我们可以看出，一个人的人生不是由他的出身、他周围的环境来决定的，而是由他心中的信念来决定的。人生到底是喜剧收场还是悲剧落幕，是丰富的还是无声无息的，全在于这个人心中到底有什么样的信念。
如果一个人心中的信念是积极的，他就会有灿烂的人生；如果一个人心中的信念是消极的，他的人生注定昏暗无光。信念何以对我们的人生有这么大的影响呢？
安东尼·罗宾说，信念是我们人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。
当我们人生中发生任何事情时，脑海里便自然会浮现出两个问题：一是这件事对我是快乐还是痛苦？二是此刻我得采取什么行动，才能避开痛苦或得到快乐？这两个问题的答案如何，取决于我们持有何种信念。因此，信念是我们生活中行动的指针，指出我们人生的方向、决定我们人生的品质。
信念可以是创造力，也可能是破坏力。人生十之八九是不如意的，其中甚至有极为痛苦的遭遇，要想活下去，必须具有积极的信念。只要心中有积极的信念，就算七旬老人也会焕发出青春的活力。
安东尼·罗宾提到，有两位年届70岁的老太太，就因为心中有着不同的信念，便有了完全不同的晚年生活。其中一位老太太认为人到了这个年纪就已经到了人生的尽头，没有什么事情再需要她去做了，于是便开始料理后事，似乎要专心等着死神来把她接走。然而另一位老太太却认为一个人能做什么事和年龄没有太大关系。于是她在70岁高龄之际开始学习登山，随后的25年里她一直冒险攀登高山。她在95岁时登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是鼎鼎有名的胡达·克鲁克斯老太太。
这就是信念的力量，它可以扫除年龄的障碍，让一位将近百岁的老者重新感受到生命的活力。
其实，信念不只适用于情绪及行为上，也可以用在身体上。有一次安东尼·罗宾和着名的耶鲁大学教授赞尔尼·西格尔博士晤面。西格尔博士说当有些患者认为他们是什么样的人时，他们的神经系统便会传达一个不容置疑的指令，使他身体的生化机能做出极大的改变。也就是说，他们的身体在研究者的眼前很快地变成另一种新的个体，如眼珠子的颜色变了、身上的某些记号消失了或出现某种特征，甚至于因此而有了新角色所应有的糖尿病或高血压等病症。
另外，信念也会强烈影响一个人的生理反应。曾经洛杉矶市的蒙特利公园橄榄球队在比赛中有几位球员出现食物中毒的现象，经推断可能是贩卖机里的汽水出了毛病，因为这些人都是在光顾了那台贩卖机之后才发现有异样。随之喇叭便开始广播，警告人们别去买贩卖机里的饮料。广播播报完毕后，整个观众席顿时发生了恐慌，有人开始反胃，有人昏厥，甚至有些只是经过贩卖机什么都没买的人都觉得身体不舒服。但后来经过证实贩卖机没有问题，先前的病人竟然都不药而霍然痊愈了。
信念可以使人在前一刻得病，而后一刻又不药而愈。这就要求我们每个人心中都有一种正确的信念。另外，我们人生某方面的突破都始于对原有信念的改变，那么，我们要怎样改变旧有的信念呢？
安东尼·罗宾指出，我们所做的每一件事，不是为了避开痛苦，就是为了得到快乐，只要我把心中的信念跟足够的痛苦联想在一起，那么便能很容易地改变这个信念。所以，改变信念最有效的办法便是去想原有信念所带来的莫大痛苦，并确信这种信念在未来仍然会给我们带来痛苦。想到痛苦，也会想到摒弃原有信念，建立能带给自己无比快乐和活力的新的信念。
安东尼·罗宾也指出，要想改变原有的信念，也可以对其产生怀疑。
事实上我们的许多信念都是来自于他人，如果我们能重新去认识，就会发现有些信念其实根本没有道理，而自己却人云亦云地相信了那么多年。如果我们对任何事物不断地提出问题，没多久就会开始对它产生怀疑，这包括那些我们深信不疑的事物。渐渐地，我们就会有新的信念。
信念虽然是一个抽象的词汇，但抽象中蕴藏的巨大力量是我们每一个人都不应该忽视的。人的一生就好像在爬台阶，只有一步一步踏踏实实，才会不断向前，才会到达成功的顶峰。生活是立体的，在他的每个侧面和交叉点上都蕴涵着成功的契机，我们要相信自己，不断打造自己，让无悔的追求、坚强的信念伴随我们的一生。
问题提得好才能开创出美好人生
生活就是不断提出问题，不断解决问题的过程，我们每天都会向别人提出问题，或者被别人问到，但却很少有人能意识到其实提问也是一门学问，甚至会影响到我们的生活。
安东尼·罗宾说，如果我们要想拥有更美好的人生，就必须改变我们的思考方式，也就是说我们得改变提出问题的习惯。因为我们提出什么样的问题，我们的思维就会聚焦在什么样的问题上，我们的思考方式也会受其影响。而且问题提得好会削弱消极信念的干扰，取而代之的是积极的信念。
如果有人问我们生活中最糟糕的是什么事情，我们不会去思索这个问题问得是不是可笑，反而会去寻找这个问题的答案，哪怕我们刻意不去回答这个问题，心情也会受到这个问题的影响。相反，如果有人问我们什么是我们人生中最值得骄傲的事情，我们在找寻答案的过程中，情绪自然会受到高兴事情的影响。
如果有人问我们：这个计划实在是好，如果能够完成，你可知它会带来多大的好处？当我们听了此话后，即使本来认为这个计划并不好，也会在心中找出计划的好处。
安东尼·罗宾指出，如果我们一直不断提出像“我为什么会这么沮丧？”或“为什么别人不喜欢我？”这类问题时，我们就会努力找到支持这个想法的理由或证据，结果我们就会一直处于一种无奈的状态中。相反，如果我们能提出“我怎样才能改变目前的沮丧，让自己快乐起来，且更受人欢迎？”之类的问题，我们就会去探索使自己振奋的方法。
当我们懂得了提问的妙处后，把这种妙处用在自己身上时，也会把它当成礼物用在别人身上，也对别人产生积极的影响。
安东尼·罗宾有很多朋友，每天都会有应酬。有一天，安东尼·罗宾邀请了一位极为出色的律师朋友共进午餐。对于这位律师朋友的干练和热诚东尼·罗宾极为欣赏。不过那天这位律师却有些反常，他情绪极为低落，经安东尼·罗宾细问才知道，律师的一位工作伙伴弃他而去，留下了一大堆事让他不知如何处理。
安东尼·罗宾还发现，这位律师朋友之所以情绪低落，就在于他提错了问题，他一直在问：为什么我的搭档用这种方法对待我？为什么他那么狠心？难道他不晓得这样会害死我？难道他不知道我在工作上少不了他？
安东尼·罗宾认为，他所自问的这些话根本就是从自我认为已经无可救药的角度发出的。所以，安东尼·罗宾想把他这个朋友从沮丧的情绪中拉出来。
安东尼·罗宾深知，如果把注意力一直放在令律师朋友沮丧的事情上，他们的情绪便会沮丧下去。如果他的律师朋友把注意力改换到令人振奋的事情上时，两个人的情绪都会很快振奋起来。
于是安东尼·罗宾说道：“最近我发现了一个提出问题的方法，好几次把我从棘手的困境中拉了出来，如果你不介意，让我也在你身上试试，或许也能让你振奋起来。”
虽然那位律师朋友点头答应了，但他说：“估计什么办法也帮不了我。”
安东尼·罗宾并没有理会他说的，问道：“你有什么让你觉得快乐的？
虽然这个时候不适合问这样的问题，不过请你实实在在告诉我，有什么让你觉得快乐的？”
那位律师朋友马上回答道：“没有，没有任何值得高兴的事情。”
