●确立信心。无论是谁,从结婚的第一天,不,应该是从结婚的那一刻开始,就必须拥有一颗与配偶白头偕老的决心。这才是婚姻幸福的保证。假如从一开始就对自己的婚姻没有信心,抱着"试试看"的心理步入洞房,当婚后的各种不适迎面扑来的时候,就会惊慌失措,后悔不迭,这样的婚姻,后果是不难预料的。所以,我们每个人都应记住:从结婚的那一刻,也就是把自己交给对方的时候,就要下定决心与对方长相厮守,共同创造一个幸福美满的婚姻,无论是现在的他还是将来的他,你都不后悔自己的选择。否则,就别披上婚纱。
●坦诚相待。既然做了夫妻,彼此就要胸怀坦荡,以诚相待。不要"犹抱琵琶半遮面",遮遮掩掩产生了误解,就会埋下相疑的种子,影响夫妻感情,甚至导致悲剧的产生。夫妻之间如果有了看法,有了意见,要坦诚地提出来和配偶沟通交流,消除误解,增进了解,彼此快乐。
●相互信赖。光坦诚相待还不够,还要相互信赖,这一条是最为重要的。有了这一条,任凭风吹浪打,爱情之舟也会稳如泰山。一个自己完全信得过的人,即使许多人说他的坏话,你也未必会相信。哪个丈夫如果相信自己的妻子是个正派的人,相信自己同妻子有着真挚的爱情,绝对不可能因为别人的一句玩笑就顿生疑窦。
●增进了解。了解是信赖的基础。夫妻之间只有彼此了解,才能在遇到各种可疑之事时不猜疑。如何了解呢?这就需要夫妻之间多交流对生活的看法,善于倾听对方的意见,尽量地尊重对方、理解对方。平时的沟通交流是增进了解的最好办法。有人曾说过:"有优良的沟通,才有成功的婚姻。"由此可见,夫妻间的沟通了解是多么的重要。当清楚地了解了和你共同生活的这个人的方方面面之后,你就会对他坦诚,对他信赖,与他长相知,不相疑。
●善于忘却。夫妻之间长期共处,难免不产生些矛盾与分歧,难免不做出有伤对方之心的事。不要把这些常挂在心上,并时不时地提出来扰乱对方。夫妻之间应宽容相待,学会原谅和忘却。不要用过去的事去刺激对方,增添对方的痛苦和烦恼,使对方感到你怀疑他、不信任他,也许不爱他了。长期下去,对方的心就会冷漠,你们之间的感情就会出现裂痕,两人精心浇灌的爱情之花就会枯萎。到那时后悔恐怕都来不及了。
●态度冷静。从感情上讲,自己被误解,内心自然是苦恼的。但是,在夫妻之间,也不能一听此言就火冒三丈,因为这毕竟是自己和妻子之间的误解,不能说没有调和的余地。
●言行正常。如果对方的确还有心病没有解决,自己在和对方怀疑的那个"第三者"接触时,要适当地注意一些,如在可能的情况下,接触不能过于频繁。即使在接触时,有一般同志间相见的礼貌就可以了,不必过分。当着对方的面,也不要喋喋不休地夸耀那个"第三者"。
●主动解释。当对方心平气和时,要主动解释,弄清事实真相,争取得到对方的谅解。例如,你和某个异性的接触过多,可能是承担着共同的工作,也可能有比较共同的兴趣。更何况在实际生活中,每个人在接触人的过程中,其关系的疏密程度也不可能都是一样的。只要不是出于其他邪念,也仍然是正常的。
●交换意见。夫妻之间如果万一有谁对对方有了疑心,那就请及时地交换意见,意见的交换有几个好处:若是误会,当可及时消除;若是看法不同,通过谈心,各自的想法为对方所了解,也有好处;若真是证实了猜疑并非无端,那么夫妻间则应心平气和地讨论解决办法,尽力使事情解决在始发之际。这比有了猜疑一个人闷在心里,不但解决不了问题,还可能使矛盾进一步扩大甚至恶化,不是要好得多吗?
●珍重自己。夫妻之间有了猜疑的矛盾,在经过一段
时间的调解之后,作为你,要像夫妻双方矛盾产生之前一样,努力和对方恢复如同当初的感情,在各方面关心爱护对方,主动地做好家务劳动。同时,尊敬长辈,体贴子女,用自己的实际行动表明,自己对妻子是一心一意的。
总之,在婚姻的道路上,既然选择了对方,就要长存爱心,彼此宽容,真正做到长相知,不相疑。
怎样做到夫妻恩爱
●倾吐衷曲。他们常以"我爱你"这句话倾诉衷情,严防说出"你是什么意思,难道我不爱你吗?我和你结婚还不是最好的证明吗?"一位妻子说得好:"说"我爱你",本身就是爱抚的方式。"
●接吻拥抱。手拉手,臂挽臂,肩并肩,抚摸拍打,接吻拥抱等身体接触方式,使彼此的感情得以抒发。一位妻子说:"拥抱对我来说,如同调情说爱、性生活一样重要。"
●重视房事。最初几年的甜蜜生活过后,性生活对夫妻来说仍然十分重要。男女对性生活的要求不尽相同,但对"许身于您献深情"的说法,是深为理解并加以实践的。对这些如胶似漆的夫妻来说,性生活是与钟爱之情、关切之心融为一体的。
●敬慕赞赏。他们对爱人的美德总是赞不绝口。一位妻子说:"我丈夫始终是我最热心的观众。不管哪一天我做了什么事,或是在宴会上说了句什么机敏风趣的话,或是穿什么衣服,或是做了什么菜,他似乎都看在眼里,并向我流露出自豪和喜悦的神情。我感到自己好像是站在光彩夺目的聚光灯下。我也殷切希望能够尽情表达我对他的敬慕之情。要知道,爱别人是世界上最美好的东西,被人爱是世界上第二位最美好的东西。"
●敞开心扉。恩爱夫妻都乐于敞开心扉,直抒胸臆,让对方了解自己的内心世界。他们交流思想,沟通感情,畅谈理想,纵论抱负。无论内心多么伤感、痛苦、为难、恼怒,都向爱人尽情倾诉,因为他们能相互分忧解愁。当然,为数不少的人,不习惯明确表达内心深处的真情实感。然而,这样的人也同样需要信赖和依靠自己的终身伴侣。
●关照体贴。在疾病侵袭、困难来临、危机当头之时,恩爱夫妻常常相互激励,齐心协力,并肩战斗。他们是风雨同舟、患难与共的真正朋友。相互关照,就是要关心别人的成长,体贴别人的思想感情,满足别人的要求,假如我们只顾及个人的需要,看不到别人的需求,那么夫妻关系就不再是平等的,而变成了孩童与父母的关系。一位妻子说:"我想,在爱情生活中,我们所寻觅的一个最为重要的东西,就是一个能为家庭幸福而真正富有献身精神的人。同样,这自然也是对方所期待的。离开这一点,还谈得上什么爱情、婚姻?"
●互赠礼品。在节假日或者其他场合互赠礼物,是一种很好的表达感情的方式。礼品贵重与否无关紧要,礼品的真正含意在于你的一片丹心给对方带来的欣慰和快乐。
●宽宏大度。任何一个幸福家庭都不可避免地存在这样或那样的缺陷和不足,但他们所采取的态度却都是大度包容,知情达理,他们不为家庭的美中不足自寻烦恼或给别人制造痛苦。他们明白,世界上没有完人,自己的爱人不可能尽善尽美,但其缺陷与其美德相比根本不值一提,他们愿意看到生活的积极方面,而绝不让任何消极的东西来破坏他们的美满婚姻。
●夫妻同乐。创造机会争取时间单独相处,尽情共享美满婚姻之乐。他们知道,爱情需要关注和时间,他们不愿参加使其分离而又无意义的活动。
●重视婚姻。每天除去睡觉、工作和其他日常事务所需的时间后,夫妻二人余下的时间,只有1%是夫妻单独一起共度的。实际上应该把婚姻放在一个重要的位置,而不是牺牲它。
●孩子为次。孩子不应占第一位。孩子对婚姻来说,既是最好的也是最坏的因素。孩子至上,使婚姻负荷过重,夫妻间的关怀就牺牲了。
●抓紧眼前。美满婚姻有赖于行动。你们似乎总是等待房子装修好,子女个个乖巧,经济收支平衡的日子来后,才发展恩恩爱爱的婚姻生活。但这个日子需要你们去创造。
●偶尔撒娇。不要以为是夫妻了就不再需要挑逗对方,须知这也是吸引配偶的要素之一,而且行之有效。尤其是在夫妻二人的私人时间里,不妨多些柔情蜜意。最好打扮得性感一些,这可以增添闺房乐趣,加深夫妻感情。如果过去你没有这样做,那就应该从现在开始。
●相敬如宾。一旦成为夫妻,往往就容易忽略这一点。要懂得尊重对方,也就是尊重自己,尊重你们的感情。这不仅会使夫妻之间和谐美满,而且有助于创造浪漫的情调。
●保持爱好。任何时候都不要强人所难。婚后,夫妻双方不妨保持各自的兴趣爱好,而不必强求统一。这也是保持婚后个人性格的方法之一。同时仍然应与婚前的朋友交往,这会对夫妻生活起到一种补充作用。如果你喜欢看球赛或听音乐,而你的配偶又对此不感兴趣,那你就可以约你的朋友一起去。能够保持自己的爱好而行动"自由",将会使夫妻生
活锦上添花。
●接受对方。一旦决定对方是自己的终身伴侣,那就要从婚姻生活刚刚开始时起就完全地接受对方,包括对方的缺点和整个历史,都要接受。有些人在结婚之前已发现的对方坏习惯,虽然不愿意接受但又无法舍弃对方,于是幻想在结婚之后去改变对方的这些坏习惯。其实,这几乎是不可能的事,十个有九个半都要失败。如果你在接受对方的时候不接受这些缺点,将来可能就会由此出问题。
●心理准备。两人相爱都会有付出,但付出的多少并不一样。如果在夫妻之间斤斤计较,认为付出与回报应当是一比一,那么至少很快就会有一方对婚姻生活感到不满,而这不满必然给双方都带来痛苦。因此,如果你是付出十成的话,只要能收回六成就应该心满意足了。在爱的人面前"吃亏",也许是一桩乐事。
●互相信任。夫妻二人都值得信任,也应彼此信任。两人共同组织生活,应诚实分享自己的希望与理想。信任是共同亲密生活的基础,越久就越浓越深。
●各有隐私。每人都需要有自己的小天地。假使你没有工作场所,就应在你的家中彼此默认地建立起来。每个人都需要有自己的时间独处深思。让你的伴侣知道互不侵犯,何时你要宁静独处。
●互相平等。平等不是说夫妻二人的天份、才能、需求都平等,也不是说两人完全一样。彼此平等分享,人格的分享;对己对人负责,关怀照顾,伴侣的责任平等分享。别老想他人年轻不懂事。
如果你们对自己的婚姻生活很不满意,如果你们夫妻之间矛盾很多,如果你想彻底改善你们夫妻关系,最好的办法就是重温以上20个秘诀,并付诸实践。这样,肯定会给要恩爱的夫妻们带来意想不到的好处。愿恩爱之树常青。
增添夫妻生活情趣
夫妻生活一旦出现单调的局面,就会失去往日的欢乐。倘若夫妻双方都已意识到这一点,又乐意改善的话,欢乐会重新回到你们的身边。总之,情趣是至关重要的。理想的夫妻生活要有一个轻松愉快的环境。
●放松情绪。许多夫妻将婚姻看得过于严肃,日子过得十分刻板。过于认真地对待婚姻生活反而成了婚后的精神负担,毫无乐趣可言。无休止的工作、家务劳动和没有娱乐的生活会使人变得像个痴呆低能儿,这对婚姻生活也有着同样的影响。因此,夫妻双方首先要放开思想,去寻找生活中的情趣。
●逍遥自在。要为自己创造条件,挤出时间,放下繁乱的杂务事,去做你们喜爱做的事情。例如,星期天或节假日可陪爱人和孩子去逛逛公园,到江边、海边散散步,或参加舞会,既心情舒畅又有益于健康。关键不在于在什么地方或做什么,而是事先要有计划并先对对方保守一下秘密。
●善于戏谑。有暗示意味的戏谑性的语言能超越时间,唤回某些感人的事情。亲切的戏谑具有动人的力量,可以增进夫妻感情。伴随着亲切的抚爱,激情的拥抱,夫妻间用幽默的语言说出我仍深爱着你,比用平常的言词表达要好得多。
●善于假想。下一次你们一同出去游山玩水,可装着尚未结婚的样子,这样可以创造一些罗曼蒂克的气氛,设计一些像你们喜爱的电影、电视有关镜头中的那种情境。
●意料之外。你可以做些让你的配偶料想不到,并且能显示出你一直惦记着对方的事情。如当她早晨醒来时,发现床头有一朵鲜艳的玫瑰花,这是她丈夫起早为她采摘的;当他下班回来的时候,见到餐桌上是平时从未见到过的丰盛的晚餐,这是他的妻子提前回家精心制做的。
●玩玩游戏。夫妻之间经常在一起玩玩孩提时玩的游戏,例如相互胳痒等,这表示你们是彼此推心置腹的,接受对方的本性。信不信由你,有时候,学小孩的样子,对转移情绪很有用。
●开开玩笑。如果你们对同一件事情或同一个笑话觉得好笑,那也正是表示你们也彼此喜欢对方,不要担心这样会显得幼稚或不成熟,只要你们夫妻二人觉得十分有趣就行了。与配偶共同欢笑,有利于感情的交流。
●房事情趣。性生活的情趣是多种多样的,惬意的性生活不总是刻板的,动人的爱抚,涉及性方面的含蓄的谈吐,也能增进心理的愉悦。绝不能将性生活陷于"例行公事"或程式化状态中;否则,就是个最难改变的事情了。
夫妻情感沟通技巧
夫妻生活在一起,难免产生这样那样的矛盾。因此,认识婚后心理变化,理解冲突滋生原因,把握情感沟通技巧,让爱情得以贮存、转化、升华,是夫妻生活中的一个重要课题。
