由此可见，过期妊娠者，“瓜蒂萎缩”可使“熟瓜”干瘪甚至腐烂。即使是“瓜蒂”暂时正常，也可造成分娩困难。因为，分娩毕竟不同于摘瓜，故对过期妊娠者应及时处理。过期妊娠的最好处理办法是，尽快结束分娩，让成熟的瓜早日从蒂上脱落下来。但临床上对过期妊娠的诊断尚缺乏可靠的方法，故不能单凭预产过期而进行引产，必须结合临床检查，综合分析慎重考虑。如果确认过期妊娠，胎儿大、颅骨较硬、羊水较少，尤其是高龄初产妇，或有妊娠中毒症者应积极处理，并给予必要的胎盘功能检查，选择适当的分娩方式，确保瓜熟蒂落胎儿好。
产后护理不能“偷懒”
住院天数缩水，家庭照料打折。
事实上，许多产妇都有类似的境遇。生育大年的来临导致产妇住院天数普遍。缩水”。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由随着产妇人数激增，许多医院不得不缩短产妇产后住院天数。
产后住院期缩短一半，会在一定程度上导致新妈妈在身体和心理上产生不适应和焦虑，产后护理也很有可能随之大打折扣。比如，产妇患产褥期疾病的危险会相对增加（产褥期指产妇全身器官除乳腺外，从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般为6周），同时，在体力过度透支，又得不到良好护理的情况下，心理上更容易出现应激反应，甚至出现产后抑郁的概率也要高一些。因此，作为产妇的家人，要重视其在产后的一系列身体和心理照料，帮助他们顺利度过“角色转换”的关键时期。
夏天坐月子身体不适怎么办
在炎炎夏日坐月子，天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿，妈妈们难免有点烦躁。专家认为，月子是从孕妇到母亲的过渡期，只要注意好几方面的问题，月子也能愉快度过。
出现产后痛用温水洗洗澡
下腹部疼痛、恶露、褥汗、排尿困难……分娩后产妇经历身体的巨大变化，身体出现以上不适是正常的现象，但对于不适，产妇一定要处理得当。
感到产后痛，即下腹部出现与月经类似的阵发性疼痛，可以用38℃~41℃的温水洗澡。血液、坏死蜕膜组织、黏液等经阴道排出，这是恶露。产妇可以使用吸水性好，透气性强的护垫，勤换护垫。
别将空调温度调得过低
由于分娩后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，产妇出汗会增多，在夜间初醒时更明显。褥汗一般在产后1周会自行好转，不需特殊处理。在夏季坐月子，产妇应多穿吸汗的棉质衣服，不要穿得过厚，预防中暑。但产妇也不要因为出了汗，而将空调温度调得过低，或将风扇、空调出风口直对自己，这样容易感冒着凉。
产后6~8小时应排空膀胱
产妇在产后6—8小时内应排空膀胱，避免泌尿系统感染及膀胱过度膨胀，导致膀胱的正常张力丧失。产妇千万不可因为排尿困难而不喝水。
产后忌吃辛辣食品
因为在产后，产妇需要恢复体力、调理身体、给婴儿喂母乳等，因此，产妇的饮食尤其重要。分娩后的最初几周，食欲就是产妇进食最好的向导。应多吃蛋白质和多汤汁食物，适当补充维生素A、B、C、D，铁剂、钙剂等，补足水分。
但在哺乳期间，妈妈所吸收的食物都有可能通过乳汁进入到婴儿体内，因此，像药品、酒精、辛辣食品、咖啡因等都是产妇饮食的禁忌。如辛辣食品，就容易使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，而通过乳汁使婴儿内热加重。
产后滋补切忌过量
产妇产后滋补切忌过量。滋补过量容易导致肥胖，使体内糖和脂肪代谢失调。婴儿如果胃肠能够吸收也易造成肥胖，若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻。此外，产妇产后也要忌喝高脂肪的浓汤，因为，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，容易导致婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。而在夏天坐月子，更不应吃得过于油腻，以免影响胃口。
生完孩子应该吃什么
相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后，往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响，好像生完孩子就该迈入黄脸婆的行列。其实，作为一位年轻、美丽的母亲，只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。
产后喝点蘑菇汤
妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为，此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上，适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。
产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用人参、黄芪、当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞子、山药等。
老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。
营养片剂别多吃
无论年轻母亲，还是中年母亲，都要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时，也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往，身材自然纤细有度，肤色也会润泽亮丽。
在此，还要提醒各位妈妈，不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥。遵循人体的代谢规律，食用自然的饭菜才是正确之选。早晨是万物生发之际，人体代谢旺盛，早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋类，最好应有尽有，以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面汤、米汤，不要喝咸汤，以减缓夜间休息时身体的负担。
教你两道补血菜
在此，向大家推荐几款简便易做的药膳，适合正在坐月子，以及气血两虚的妈妈们食用。（1）红枣枸杞母鸡汤：老母鸡一只，洗净，放入数枚红枣，适量枸杞子，几块姜片，炖汤食用，补气活血。（2）木瓜鱼汤：鲫鱼或鲈鱼一条，木瓜200克左右，去皮切块，加入同炖，也可放少许金针菇等菌类，美味可口又营养丰富。（3）其他药膳如芹菜枸杞炒山药、桂圆大枣花生粥等，都是补血兼补气之品，常吃可补充体力，恢复面色。
产后红糖水别多喝
新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此，需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。
产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且，会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7~10天为宜，以后，则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3，这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头，也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。
此外，产后如果肠胃消化功能较好，从产后第二餐便可开始进食鸡蛋，如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋，可以换着花样吃。因为，鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即已足够，最好分为两餐吃。
小米中富含维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，产后也应多吃些，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀，也不应完全以小米为“月子”里的主食。
新妈妈为什么“产后腰疼”
产后腰痛，虽在已生育女性中较为普遍，但如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月者，应及时去医院就诊。同时，也要好好检查一下自己是否无意中犯了以下错误：经常弯腰照料宝贝；产后不注意休息身体过于劳累；经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧；采取不正确姿势给孩子喂奶等。
上述动作易导致腰部肌肉处于不放松的状态，诱发产后腰痛。
其实，新妈妈只要在产后多加注意，就能有效预防或缓解腰痛发生。比如，产后要避免经常弯腰或腰部受凉，及久站、久蹲；清理房间地板时选用长柄扫帚或拖把，每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内；产后要保持充分睡眠，床垫不宜太软；避免提过重或举过高的物体；经常活动腰部。每天起床后用2~3分钟做做腰部运动，以使腰肌得到舒展。
如果感到腰部不适，可在腰骶部、腿部及疼痛处进行按摩，还可以借助一些具有温热理疗功效的器械，对疼痛部位进行推拿、按摩、温灸，从而达到促进血液循环，改善腰部疼痛等。
腰背部肌肉紧张即可引起腰痛，而下面的动作可放松腰椎和腰背部的肌肉，而不是锻炼肌肉。主要动作是上肢和下肢交替抬起，平衡脊柱两侧的肌力，矫正脊柱生理曲线。（1）仰卧平躺。（2）屈曲膝关节并抬高至45度角，两臂伸直水平抬起，手掌朝下。（3）进一步最大限度屈曲左膝关节，同时右臂向上举。对侧也做同样动作，反复10次。
孕期牙科治疗的限制
牙科医生提示，最好能在怀孕前做一次彻底的牙齿检查和治疗，因为孕期不宜做牙齿治疗，即使牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗应延至产后再进行。怀孕期间，建议每三个月检查一次牙齿。医生会提醒孕妇注意以下牙科问题：
1.怀孕前期（前三个月）：这个时期是胚胎器官发育与形成的关键时期，如服用药物不当或x光照射剂量过高，就可能会导致流产或胎儿畸形。所以，若非紧急状况，医师不建议进行牙科治疗。
2.怀孕中期（第四个月至第六个月）：若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的治疗时机，建议只做一些暂时性治疗，如龋齿填补等。
3.怀孕后期循三个月孕期）：此时孕妇不适合长时间的牙科治疗，因为敏感的子宫容易因外界刺激而引发早期收缩，再加上治疗时长时间采取卧姿，胎儿会压迫下腔静脉，减少血液回流，引发仰卧位低血压，同时使心脏输出量下降，产生脑缺氧，从而有晕厥、丧失意识的可能。
孕期较常见的牙周问题
1.妊娠牙龈炎：这是由于怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适的感觉。
2.妊娠牙龈瘤：这种病症较少见。一般发生在怀孕中期，由于牙龈发炎与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区。
妊娠牙龈瘤通常不需要治疗，或只针对牙周病进行基本治疗，如洗牙、口腔卫生指导、牙根整平等，这是为了减少牙菌斑的滞留及刺激。牙龈瘤会在产后随着荷尔蒙恢复正常而自然消失，若出现妨碍咀嚼、容易咬伤或过度出血等，可以考虑切除，但孕期做切除手术容易再发。
3.其他症状：也可偶尔见到牙周囊袋加深、牙齿容易动摇等症状。口腔卫生不良及原先有牙龈炎的孕妇，在牙周问题上都有较大的发生风险，所以怀孕前先做口腔检查与预防治疗，怀孕期间定期检查，做好口腔清洁卫生是非常必要的。
现代观点有益产妇保健
妇女生孩子是一个失血失津的过程，在这一过程中元气受损、百脉空虚，身体抵抗力降低，在产后一个月如果不注意保健，容易患上多种“月子病”。因此，传统观点为产妇的饮食生活规定了很多条条框框。这些传统观点，有些有一点道理，有些则属误区，应当纠正。
产妇不能洗澡
传统观点认：产妇要在满月后才能洗头和洗澡，月子里洗澡可导致日后全身疼痛。现认为以前生活条件差，没有很好的洗浴环境和设施，产妇不宜洗澡。其实，分娩后2~3天就可洗淋浴，产后7~10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，以达到灭菌的作用。产后身体排出的汗液、恶露、以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。不过，浴室宜暖和、避风，洗澡时间一般5~10分钟。
产妇不能受风
传统观点认为坐月子时，要把门窗缝隙堵住以“避风”。现在认为，这种“捂月子”不科学。只要室内温度适当，就不必如此怕“风”，即使在冬季，开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿都有利。有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，自然是弱不禁风，很容易得病。
产妇要多吃少动
传统观点认为“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一个月，并且，多给孩子积攒奶水。现在认为，产后新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖，以及一系列与肥胖相关的疾病。既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗，也要提倡早下地早活动，并进行适当的体能恢复锻炼。通常产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右，就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，以及防止日后的腰腿痛是很有好处的。
产后要“忌口”
传统观点认为产妇要忌口，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。现在认为，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以适当食用。
产后多吃鸡蛋
传统观点认为，鸡蛋是产妇的产食，吃得越多越好。现在认为，鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此，一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。
产后“菜越淡越好”
传统观点认为产妇不宜多吃盐，在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐都不宜放。现在认为，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此，应适量补充盐分。
产后百天禁房事
