1.哺乳期避孕的必要性
产后什么时候来月经，因人不同而有所差别。多数妇女在产后大约6周左右开始恢复月经，但母乳喂养婴儿的产妇，排卵及月经恢复要较迟一些。在哺乳期虽月经未来，如不采取避孕措施，仍有怀孕的可能。
在哺乳期间不来月经，是由于因婴儿吸吮乳母的乳头，刺激乳头的反应是引起乳母催乳素的定期性分泌。催乳素对下丘、脑垂体、卵巢、子宫等起着重要的控制作用，从而使卵巢对脑垂体所分泌的促性腺激素反应减弱，使卵巢分泌的雌激素减小，因而产生了在哺乳期不来月经。但是随着喂奶时间的延长，催乳素的抑制作用逐渐减弱，于是恢复了排卵的月经。因此，在哺乳期间或是产后闭经期，都有再次妊娠的可能性，如果不采取避孕措施，月经恢复前就可能怀孕。
哺乳期并不是避孕的保险期，因此仍要注意避孕。究竟采用哪些避孕方法，应以不影响哺乳为原则。避孕方法可采用以下几种：
工具避孕
属于这一类的有男用避孕套、女用阴道隔膜（使用前应先经医生建议所适用的大小型号）。目前女用避孕套也已研制成功，效果很好，不久可望有所供应。
宫内节育器（IUD）
放置宫内节育器的时间由医生确定，一般在产后42天检查时放置。但应符合以下条件：子宫收缩恢复良好，产后恶露干净5天以上；无子宫腔或会阴感染现象；无其他禁忌症。
阴道药物
因其只含低剂量孕激素，所以不会影响哺乳。
外用杀精剂
如各种避孕栓、避孕片、避孕药膜、避孕药膏等。因属局部外用，不影响哺乳。
不宜采用的避孕方法有：
（1）口服或注射避孕药。
（2）安全期避孕。
2.开始避孕时间
产后积极避孕，无论对产妇、婴儿及家庭都是有益的。
避开可能怀孕的时间
妇女的排卵日与月经周期的长短无关，排卵日在下一次月经预测日前的12～16天这5天的时间内。一般在这5天内避免性生活就可以避孕。但是，因为月经周期不一定是准确的，因而很难准确测定排卵日。所以只用这种方法避孕常常会失败。
推算下一次月经的时间时，其最长周期和最短周期都必须考虑到，于是有2个预测日。
或者，可以采用基础体温法，来推测排卵的确切日期。当基础体温进入高温期后至少3天到下一次月经开始的这一段时间内是不会怀孕的，而低温期是有可能怀孕的，这段时期禁止性生活。
这种方法，只有基础体温的高温期和低温期有明显区别的人，才可以推断出确切的排卵日。对于基础体温不稳定的人是很难用这种方法推断排卵日的。
阻止精子进入阴道或子宫的方法
男性可使用的避孕法：
（1）避孕套是男性常用的避孕工具，其效果比较好。但必须注意，在使用避孕套之前一定要检查是否有漏洞。
采用避孕套进行性生活，会影响男性的性感，使精液不易射出。但这种方法比较简单方便，因而使用的人很多。
（2）在射精前的一瞬间，中止性交，将阴茎拔出在阴道外射精的体外排精法。
采用这种方法时，男方要有相当的自控能力。所以它不仅不能保证绝对安全，而且对夫妻双方心理的影响也极不利。只有在不得已的情况下才使用。
女性可使用以下避孕法：
戴子宫帽
用碗状橡胶挡住子宫口，防止精子进入子宫内的方法即子宫帽法。子宫帽有3种尺寸，可以在医生的指导下选用。
在危险期使用子宫帽要特别注意位置的正确性。特别是经产妇，不仅要能熟练插入，而且子宫帽的尺寸必须合适，放入位置也要恰好。如果能做到这样，子宫帽的使用对男女双方都没有不适感，也安全可靠。
采用避孕药杀死精子法
应事先将可以杀死精子的药片放入阴道内，杀死射入的精子。但药片的溶化需要时间，时间长了，会流出来，使用时应注意到这点。
这种方法的效果很不错，但如果能配合阴茎套和子宫帽一齐使用，效果会更好。
口服避孕药法
现在通常使用的口服避孕药，是在月经周期的第5天至第24天这20天内服用一种黄体激素，人工地抑制排卵。这种方法效果也不错，但也有失败的，且存在副作用。服用者有必要在医生的指导下服用。
避孕环法
在子宫内放入避孕环，防止受精卵着床也是一种避孕方法。上环不会影响性感。但要作简单的上环手术，且避孕的效果不如口服避孕药。
上面介绍了各种各样的避孕方法。要想获得成功，还得夫妻共同努力，互相协调。
各对夫妻，各个家庭，应根据自己的情况，选择适当行之有效的避孕方法。
