母体变化
第二十九周
从现在到第三十二周，需做一次葡萄糖耐量测试检查和确定是否贫血的血液检查。
有时负责把腿部血液运回心脏的静脉因压力大而发生静脉曲张。
如果想制定一个分娩计划，现在就开始动手写出来，包括想采取的分娩方式和减轻疼痛的方法。
如果孕妈妈的健康状态没什么问题，而且胎儿的成长也很正常，那么从怀孕29周开始，每两周接受一次定期检查。
怀孕8～9个月，要坚持每两周进行一次定期检查，而最后一个月，则需要每周进行一次定期检查。进行定期检查时，对于平时出现的异常症状要详细告知医生，自己也要不断地收集关于分娩的各种资讯。
第三十周
子宫底高28～30厘米，上升到心窝部下面一点，因此向后压迫心脏和胃，引起心跳、气喘，或者感觉胃胀、没有食欲。孕妈妈还会感到身体沉重，行走不便，经常感到腰背及下肢酸痛。你如果感到子宫收缩、腹痛或发胀，就要赶紧休息。这个时期易患妊娠高血压综合征，日常饮食上注意少放盐，睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保持自己的精力。
第三十一周
可能会发现自己变得非常健忘。随着分娩的临近，越来越关注的是即将出生的宝宝。
这个时期，乳腺很发达，所以轻轻按压乳头就能分泌出初乳。初乳可以保护胎儿免受各种疾病或细菌的侵害，因此，为了充分地喂养初乳，孕妈妈应该在分娩前认真进行乳头保养和按摩，这种乳房护理对分泌乳汁很有利。
第三十二周
此时，子宫底已上升到横膈膜处，孕妈妈会感到呼吸变得越来越困难，喘不上气来，吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。不用着急，这样的状况马上就要到头了，情况很快会有所缓解。
胎儿变化
第二十九周
这个月的宝宝体重已有1 100～1 400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫的空间。胎儿活动也变得比较频繁，这一时期应该开始记录下每一次有规律的胎动，有的小宝宝会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，也有的小宝宝相对会比较安静，宝宝的性格在此时已有所显现。
怀孕晚期，体重不会有很大的变化，但是子宫上移到胸部以上，这会严重压迫心脏。所以孕妈妈容易感到不适应，食欲也有所下降。可将一日三餐分成4～5次吃。
此外，烹煮食物时，尽量采用能够促进消化的烹调方法。油炸食品或火炒食品不利于消化，而且热量很高，所以要尽量避免，最好多用蒸、煮的方法制作料理。
第三十周
宝宝肌肉发达起来，胎儿的活动更为激烈，有时可以用脚踢蹬子宫壁。但这时，胎儿的呼吸功能、胃肠的吸收功能、肝脏功能以及体温调节能力都较差，应避免早产。
第三十一周
此周宝宝重1 500克左右，从头到脚长约44厘米，胎儿生长速度加快，胎儿主要的器官已初步发育完毕。男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的小阴唇，阴核已清楚的突起。神经系统进一步完善，胎动变得更加协调而且多样了，不仅会手舞足蹈，还能转身了。
怀孕31周时，胎儿开始进行眼睛的闭合练习，比较能分辨黑暗和光明。但是胎儿的视力还不够发达，不能像成人一样看得很远，视野只有20～30厘米。若是外面有光线照射，胎儿会随之转动头部或伸手触摸。
第三十二周
这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能看到子宫里面的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部，胎儿不但会转过头来追随这个光亮，甚至还会伸出小手来触摸。
四肢和头部大小的比例适中，开始具备新生婴儿的模样。皮下脂肪继续增加，身体逐渐变得胖呼呼的，各个器官也更加成熟。
