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第6章 胎教方法

胎教进行方式

胎教是妊娠期间保健的重要内容之一,非常有利于优生优育。具体措施如下:

创造舒适环境

室内颜色调和,四周保持整洁,最好摆设有花卉、盆景,墙上挂着五官端正、活泼可爱的小儿照片,尽量使孕妇保持心情愉快。

早期音乐

利用怀孕4个月的胎儿已具备听、视和触觉的能力,可进行早期音乐熏陶。可于每天早晚将播放头(俗称喇叭)紧贴在孕妇腹部皮肤,响度以70~80分贝为宜,每次大约15分钟。

增加视觉发育

把手电筒紧贴在孕妇腹部皮肤,用闪烁的光线照射胎儿,来不断增强胎儿视觉和大脑之间的联系,对孩子今后视觉的发育很有裨益。

增加智力发育

经常抚摸胎体也有利于胎儿的智力发育。每天临睡以前,让孕妇平卧、全身放松,用双手从上而下,由中间向两侧反复抚摸胎体,然后对胎儿轻轻一按,这时胎儿往往会主动迎上来。也可轻轻拍摸胎体,然后轻按,每天坚持5~10分钟。通过抚摸能把触觉刺激传递给胎儿的大脑,反复的刺激能加强感受器与大脑的联系,从而产生更牢固的记忆。这样的孩子出生后,往往比一般的孩子更聪明。另外,丈夫的积极参与往往是使胎教能坚持不懈、持之以恒的重要因素。因此,夫妇要相互配合,心灵交融,把胎教不断进行下去。

动作科学胎教法

胎儿爱抚法

此法可在妊娠2个月就开始进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时,或在各种胎教方法之前可应用。姿势:以自身感觉舒适为宜。孕妇可仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部微笑,双手轻放在胎儿位上,也可将上身垫高,采用半仰姿势。每次2~5分钟。

方法:双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摸胎儿,同时可想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想或轻轻说:“小宝宝,妈妈真爱你”、“小宝宝快快长,长成一个聪明可爱的小宝贝”等等。

胎儿指按法

此法在母亲有胎动感觉时,即可开始应用,每次时间在3~5分钟为宜。姿势:同爱抚法。

方法:做完爱抚法后,孕妇用食指或中指轻轻触摸胎儿,然后放松即可。开始时,胎儿一般不会做出明显反应,待母亲手法娴熟并与胎儿配合默契后,胎儿就会有明显反应。如遇到胎儿的强烈反应时,孕妇应停止动作。8个月时,胎儿的头和背已经分清,此时如胎儿发脾气活动强烈,母亲可用爱抚法抚摸胎儿头部,安抚胎儿,一会儿胎儿就会安静下来,用轻轻蠕动来回答。此法应定时做,一般在每天睡觉前(晚上9~10点钟)胎儿活动频繁时做为宜。

胎儿拍打法

适用于妊娠5个月的孕妇,每天早晚共进行两次,姿势:同爱抚法。每次3~5分钟。

方法:当胎儿踢肚子时,母亲可轻轻拍打被踢部位,然后再等待第二次踢肚。一般在一二分钟后,胎儿会再踢,这时再拍礁下,接着停下来。如果拍的地方改变了,胎儿会向改变的地方再踢,注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远。这样可锻炼胎儿的运动能力。

胎儿运动法

适用于妊娠6个月的孕妇,一般先做爱抚法或拍打法后,接着做此法。姿势:同爱抚法。

方法:做完爱抚法或拍打法后,用双手轻轻推动胎儿,帮助胎儿在宫内“散步”。训练时,手法要轻柔,要循序渐进,不可急于求成,即使在怀孕7~8个月的训练高峰期,每次也不能超过5分钟。

注意事项:指按法、拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。

音乐科学胎教法

就是用音乐对胎儿进行直接的有益刺激,或者给母亲听音乐,以调节母亲情绪。姿势:可采取坐势、半卧式,即上身垫高,坐在床上,双腿稍曲或伸直均可,姿势要舒适,身体和精神都要放松。要知道并不是所有音乐都有益于胎儿身心健康的。具体到每一个胎儿,应视具体情况具体对待。但供胎儿听的乐曲,不宜太多,有3、4个曲子反复听就足够了。

方法:使环境保持安静,做好各种准备;如使用录音机放音乐,录音机可放在1米左右的位置,扬声器对着腹部,腹部最好无衣服遮盖,声音稍强但不可太大,最好用专用传声器,也可用耳机或外接扬声器,将传声器放置在腹部正上方,如用带子固定更好,声音在60分贝左右,相当于收音机中等声音;孕妇精神要集中,要和胎儿一起投入,注意听音乐,加深理解,丰富联想,这样做才能收到预期效果。

唱歌科学胎教法

唱歌胎教法是由胎儿的母亲或父亲给胎儿唱歌,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声,加强感情交流。要一直保持到出生以后,在音乐的气氛中,父母与子女间会更和谐、融洽。

此法一般在妊娠5个月以后就可以进行,姿势随意。每天可进行几次,每次不超过10分钟。

方法:孕妇可以哼唱、清唱、跟录音机唱、卡拉OK……唱时心情要舒畅,富于感情,如同面对着可爱的小宝宝,倾述一腔柔肠和母爱,这时母亲可想像胎儿正在静听歌声,从而达到母子心音的谐振。

对话科学胎教法

对话胎教法,一般在妊娠26周,即6个半月开始进行。当孕妇觉出有胎动或胎动较活跃时,可以向胎儿讲话,时间不宜长,每次12分钟,应保持室内安静。姿势:孕妇可取坐式或卧式。

方法:父母对胎儿讲日常性简单用语;对胎儿进行系统性语言诱导。

注意:对话内容不能复杂,应简单明了。吐字要清楚,并注意声音一定要缓和。

情感信息科学胎教法

保持孕妇的良好情绪和心境既是胎养的重要内容,同时又是胎教的主要内容和方法,前面提到的调整情绪的一些方法,在胎教中都适用。

无论家庭经济条件如何优越,未来的母亲都应当亲自为孩子出生后所需要的物品做好准备,特别是尿垫、小被、衣服等,不要全部从商店里买来,应当亲手制做一些。这本身也属胎教内容之一,在制作的过程中体会对孩子的爱。这些凝聚着母爱的东西与买来的是不同的。

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