谚语，是一种民间的集体创作，这是从文学创作的角度来说。从人类集体的创造上讲，谚语是大众对生活的观察、感悟的结晶，是最好的警句格言。“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句谚语，是中国人家喻户晓、人人皆知的，我们从小就从父母口里听得，并一直成为激励我们珍惜大好光阴、努力读书学习、勤奋做人的谆谆教诲。
春天，是万木复苏、充满生命力的季节。春播、夏种、秋收，我们的祖先最知道春天的可贵。清晨，是一天中最好的时刻，这是为什么呢？我们都知道，24小时为一个昼夜，白天，我们忙于工作或功课，眼观六路，耳听八方，劳其心志，累其体肤，身与心都处在高度运转之中。作为学生，每天有满满的课程，大量的作业和太多的思考，使我们的头脑与思维不得闲。白天，我们的大脑已被太多的信息、太多的思考、太多的问题挤得太满。因此，一天紧张的工作或学习下来，我们会感到疲倦，需要休息，需要睡眠。于是，夜晚的睡眠必不可少，以使我们的精力得以恢复。经过一夜的睡眠后，当我们清晨醒来，脑子会是一片清新，当天的记忆还是一片空白。这就好似一张白纸，好似最新最美的图画。再加上，早晨的空气经过了一夜的净化，也是最清新的时候，特别让人感到清醒。人的精力就像上紧了弦的发条，充沛而且旺盛，在淡淡的晨雾或晨光中，我们最应做的便是阅读。
晨读的效果，比一天中任何时刻都好，既少杂念，易于理解，又无记忆负担，最能留下清晰、深刻的记忆。晨读一遍的效果，会比白天在嘈杂声中读10遍都好。正因如此，古人、今人都有晨读、晨练的习惯，也才有那句“一年之计在于春，一日之计在于晨”的经典之言。
一位高中同学在一篇名叫《快乐的晨读》的作文中这样写道：“清晨，我被窗外竹林中清脆婉转的声声鸟鸣唤醒，睁开双眼，已见一抹晨曦从窗户中射进来。我赶紧起床，搞好个人卫生，便拿了书坐到向着东方的阳台上，细细读起来：‘曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子间……’读着读着，我竟没有意识到这是在做功课，因为老师布置了这一课《荷塘月色》的精彩段落要求默写。我这时读来，感觉是在清爽宜人的晨曦中享受名作，品味生活，毫无一点累与闷，反而是一种快乐，两遍读完，我竟可以背得。我又一次享受了晨读的美味。我于是在心里感谢我的爸妈和我自己，让我从上初中起，就养成了这一良好的晨读习惯。”
这位叫李娜的同学说，几年来的每日晨读，她从未间断过。她为自己算了一笔晨读的账：她每天晨读15分钟，一年便相当于有了将近122节课的快乐的阅读，几年来，她从相当于几百节晨读的阅读课中，不仅熟悉了课文、定理、定律，更大大丰富了自己的课外阅读——诗词阅读、名人名言与名著的阅读。这使她真正尝到了读书破万卷的好处。在晨读中，她丰富了自己的知识，积累了大量的词汇，陶冶了美好的情操，享受了清新怡人的上千个美好清晨。这不仅有助于学习，更有助于养成自己良好的生活习惯。
人是有惰性的，必须要凭借一种毅力，来战胜自己的惰性。晨读，是培养自己战胜贪睡恋床坏习惯的最好方法。通过长期的晨读，获得的不光是知识，更有对时光的珍惜，培养了我们作为一名学生特别需要的那种积极向上的进取精神。其实，良好的晨读习惯的养成，还可以培养我们生活的规律性，并通过每天快乐的晨读，来消除心中的郁闷、烦恼，并为新的一天生活、工作或学习奠定乐观饱满的积极情绪，带着良好的心态，投入到新的生活中。
记住，清晨是一天的精华，少睡15分钟对一天的精力绝无影响，但15分钟的晨读，对你一生都大有帮助，但关键在于不可随意间断。所谓一日暴十日寒，好习惯绝难养成。
下面是指导家长之法：
1.与孩子一道提早15分钟起床
法国哲学家卢梭说：“你要记住，在敢于担当培养一个人的义务之前，自己就必须要造就成一个人，自己就必须是一个值得推崇的模范。”家长要求孩子做的，自己应该先做到。每天早上，如果母亲或者父亲，能够有一人与孩子一道提前15分钟起床，将这15分钟用来晨读，那么，你的孩子就会被你的良好行为和晨读习惯所影响，也乐意让自己这么做了。
2.好的习惯贵在坚持
所谓“习惯”，就必须要在一天天、一月月、一年年的时间过程中习以为常，坚持不懈，形成规律，养成惯例。这需要努力，需要支持，需要督促，需要帮助和有榜样。孩子毕竟是孩子，他们还缺乏生活的磨砺与岁月的锤炼，因此，作为家长，就要敢于用行动来要求孩子，教育孩子，带动孩子，不要只当督察者，而是要与孩子一起去做。
3.鼓励孩子，把晨读的习惯坚持到底
孩子作为未成年人，总是有要求自己不够严格的时候。家长则应把好坚持关。要鼓励孩子别放弃，别间断，关键时刻咬咬牙，挺一挺也就过去了。如果放弃，好习惯绝难养成。假若你的孩子以前没有晨读的习惯，那么，你最好选择春、夏、秋3季的天气让他开始，因为气候好，开始阶段的难度会相对小些，孩子也容易接受。
