告诉自己:“我今天表现得最好,明天也会如此,后天也是,永远都是。”
“把今天视为生命的最后一天来生活!”这不是悲观消极的想法,而是要我们以更达观的态度面对世事,抛开人际的纠葛,积极地经营自己生命中的每一天。伍登是美国有史以来,最成功的篮球教练,同时他也是一位充分运用自我暗示A的力量,让自己成功的佼佼者。当伍登还是个小男孩的时候,他的父亲便时常对他说:“让每一天都成为你的最佳杰作!”伍登时时刻刻都记着父亲留给他的这句话,不管刮风或下雨,这句话让伍登的每一天都充满了活力,而且没有一天例外。即使是生病了,在他的脸上仍然看不出一点病态,全身上下永远充满了活力的色彩!伍登在加州大学洛杉矶分校担任篮球教练时,12年之内带领该校篮球队总共荣获了10次全国冠军。当人们问他如何创造这样辉煌的战果时,伍登回答说:“我和我的球员,每天都会经历一个自我暗示的过程,而且12年来从不间断。”“什么叫自我暗示?”人们好奇地问。伍登说:“每天晚上睡觉之前,我都会对自己说‘我今天表现得最好,明天也会如此,后天也是,永远都是!’”人们惊讶地问:“只是这样而已吗?”
伍登接着用斩钉截铁地口吻,对着他们说:“让每一天成为你的最佳杰作,这就是最有效的成功方法。”伍登运用自我暗示的方法,每天不断地激发自己的潜能,这也正是许多心理专家一再强调的“潜意识”。“每一天”都是伍登的最佳杰作,因为在每一天的开始,潜意识便会释放出“我今天一定会表现得非常好”的能量,让伍登能够乐观而自信地经营每一个“今天”。乐观与积极是自我暗示最重要的导引,只要相信自己,就没有什么事是不可能的;只要相信自己,就能够充满勇气地把双脚跨出去,机会随时都将现身迎接。从今天开始,学习伍登在每天睡前的激励法,告诉自己:“我今天表现得最好,明天也会如此,后天也是,永远都是!”作家萨帕林娜曾说:“只有不断地追求探索,永远不满足于已取得的成绩的人,生活才是美满的、有价值的。”把今天视为生命的最后一天,为了完成那些未完成的梦想,你就会懂得以宽容的心胸原谅那些刻薄的人。因为,当你体会到自己生命的重要时,他们就变得微不足道。
有一个人,是一名作家,他在某一段时期里,感到有着非常强烈的创作欲望,不断地写出脍炙人口的作品来。在写作时,他会觉得思路顺畅,文字像是从脑海里蹦出来一样。这时候他写的东西就会优美感人,人物形象栩栩如生,使人读起来爱不释手。有一天,在他付出艰辛的努力终于写完一个长篇以后,他感到浑身轻松,然后预备写下一篇长篇小说。但他突然发现自己怎么也写不出东西来,尽管挖空心思,却收效不大,写出来的作品连自己也看不过去。这种情况同我们开始所述的一样,作家忽然找不到感觉了,但却不明白这是什么原因。
实际上,这是他的状态出现了问题。当然,这同受外界的诱惑而导致的松懈完全不同,而这种状况又往往令人不明白,难以找到具体的原因。
但这并非绝对不可扭转的,关键是不论在何种状况下,我们都应对自己的环境、心态、工作性质及周围的人等因素有个明确的了解,适当调整自己的情绪,改变一成不变的工作方法。这样,才可能扭转颓势,使自己重新找到良好的状态,保持不断进取的势头。
这位作家就是因为太投入紧张的工作和后来突然松懈形成的反差,形成心理上的疲软和过度紧张。这时候,他只要走出家门,放松自己,去大自然走一走,在一段时间中完全不想写作上的事。当再次提笔时,他会发现自己的灵感恢复如初,写作起来也异常顺利。
这是调整状态的一种方法,即转移注意力。我们在连续工作和过度紧张的情况下,就容易造成工作效率及心理情绪的低下,因此有必要转移注意力,让自己的身体和心灵都得到休息、恢复。
而对于另一种人来说,情况则完全相反。这种人是在取得一定的成功后,变得自大、骄傲、自以为是,从而自然放松了进取的主动性和积极性。
他们满足于已经取得的成绩,认为自己用不着再像从前那样艰苦努力和辛勤劳作。因此他们开始讲究享受,个性也变得狂傲不羁,颐指气使,高高在上。但是这种日子不会持续太长,到他突然发现自己坐吃山空,需要重新创业时,他会惊慌失措,迫不及待地重操旧业。
显然,这时候他们已找不到当初那种劲头十足、游刃有余的感觉,做什么事都会磕磕绊绊,极不顺利。这当然是由于身心的懈怠所致。每个人在追求成功的道路上总会碰到许多走不通的路,在这时候,我们应当换个角度考虑问题,重新操作。成大事者的习惯是:如果这条路不适合自己,就立即改换方式,重新择另外一条路。
我们经常形容那些顽固不化的人常说他是“一条路上跑到底,不撞南墙不回头。”这些人有可能一开始方向就是错误的,他们注定不会成大事。南辕北辙、背道而驰固然不行,方向稍有偏差,也会差之毫厘,谬之千里。还有一种可能是当初他们的方向是正确的,但后来环境发生了变化,他们不适时调整方向,结果只能失败。
善于调整自己的人,不会允许自己出现这种松懈。不管取得了什么样的成就,都要正确面对,心神宁静。不要为任何的成功而骄傲自满,忘记了追求成功的艰辛和困苦,也不要为一时的挫折垂头丧气,失去了重新战斗的勇气。