生活中，我们亦常有无法承载之时、过度膨胀之时、不堪重压之时、杞人忧天之时……每每此时，我们若能懂得放下、放空、放平、放心，人生必然会少去很多烦恼，多出很多快乐。
小和尚刚入佛门，对禅理不甚了了。
秋风起，寺院内枫叶翻飞，小和尚问师父：“枫叶如此美丽，为什么会掉落呢？”
师父浅笑：“秋一过，冬即来临，枫树无法供给那么多树叶所需的养料，唯有舍。这不是‘放弃’，是‘放下’！”
冬季，寒风刺骨，滴水成冰，小和尚见师兄将寺中水缸扣过来，将水放掉，又跑去问师父：“干干净净的水，为何要倒掉呢？”
师父笑道：“冬天太冷，水结冰以后膨胀，会把缸撑破，所以要将它放掉。这不是‘真空’，是‘放空’！”
一场鹅毛大雪落下，将几盆龙柏压弯，师父吩咐徒弟们将土盆放倒。小和尚又不解：“龙柏本应立着生长，为何要放倒呢？”
师父脸色一凛：“你看不到雪已经将柏枝压弯了吗？再压就会断！这样做是为了保护它，”等雪过后再扶起，这不是‘放倒’，是‘放平’！
寒冬腊月，来上香者乏陈可数，香油钱少了很多，小和尚忐忑不安，跑去问师父如何是好。
“饿到你了，还是冻着你了？”师父面带愠色，“看一看，壁橱里还有多少衣服，柴房里还有多少木头，地窖里还有多少白菜！不要只看没有的，要看看还有的，苦尽自然甘来，你要学会放心，‘放心’不是‘不用心’，是把心安顿好。”
春暖花开，姹紫嫣红，香火更胜往年。师父准备外出远游，小和尚追出山门：“师父，您这一走，留下我们该怎么办？”
师父笑着挥手：“你们能够放下、放空、放平、放心，我又有什么不能放手的呢？”
人生于世，免不了要遭遇一些高低起伏、磕磕绊绊。只有在陷入低谷的时候，懂得适时舍弃，将来我们才能有所获得。
同样，人这一生，必然会有很多欲望与追求，它们就如同树上不停长出的叶子，不能也不可能全部留住，此时我们就要学会有选择地放下。叶子纵使再美、再惹人惜爱，但作为叶子的承载体——树，若想健康成长，就必须将多余的叶子送给长风。我们的追求再令人向往，但终不可能一一做到，所以我们必须轻装简行，放下过重的行李。放下，并不意味着放弃，而是为了走得更远。
放空即是虚怀若谷，就是警醒我们莫在他人的褒扬中过度膨胀，失去自知之明；放平、放心、放下则是警醒我们在人生中遭遇挫折时，稳定心态，休养生息，以图后进，积极谋求发展。能够做到这几点的人，必然会过得轻松自在，坦然从容。
