通过小脑记住的运动动作，并不限于躯干、四肢的运动，也包括身体各局部肌肉的细微运动。如小提琴家一连串准确、持久、迅速的动作，能不假思索地再现出来，几乎成为习惯性的动作，还有书法家、画家、雕刻家娴熟、准确的动作，莫不与运动记忆有关。
多通道协同记忆法就是在记忆的过程中，把各种感觉器官和运动器官都动员起来，协同配合、共同参与记忆的方法。人们认识事物有多种通道，各通道的配合有利于把握和记忆事物，更易于在大脑内部建立各种便于回忆的联系。这种方法广泛应用于学习实践，主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。适用于记忆各种材料。
研究表明，根据国外科学家的实验和研究，各种感觉吸收知识的比率有很大的差异。一个健全的人的视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉等五种感官器官吸收知识的比率如下：视觉占83%、听觉占11%、嗅觉占3.5%、触觉占1.5%、味觉占1%。从记忆的效率看，单靠听觉获得的知识，3小时能记住60%，3天后只记住15%；只靠视觉获得的知识，3小时后能记住70%，3天后记住40%；视觉、听觉并用获得的知识，3小时后能记住90%，3天后仍可记住75%。
这说明从总体上看，多种感官并用记忆的效果好。这是由于多种感官同时接受知识，就可使同一内容在大脑皮层上建立许多通路，留下多种痕迹。即使某一痕迹淡薄了，还有其他痕迹在，可以使记忆重现。此外，因为多种感官以多维度、多层次的方式感知识记材料，立体地反映一个对象，信息就会通过不同的感觉神经通路传入大脑，起着不同角度的复述、强化作用，从而使印象加深。
现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图像、音乐、几何、综合创造等。心理学家理查德·汤普森和医学家斯凯尔研究证明，人的小脑中被称为“下橄榄核”的部位对记忆起着重要的作用。在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。
应该特别强调的是，通过实验、制作等实际操作，不仅可以增强感性知识，提高记忆效果，而且由于经常活动手指，还可以使大脑沟回增多变深，提高智能，防止或延缓脑衰老。在大脑运动中枢，与一个拇指相对应的大脑皮层面积相当于与一条大腿相对应的大脑皮层面积的10倍。大脑控制整个躯干的脑细胞数量只相当控制双手的脑细胞数量的1/4。特别是左手参与实验、制作等，有利于开发右脑，培养创造力。
因发掘特洛伊遗址而闻名的H·修利曼，以语言学的天才而被人们熟知。他从学习希腊语开始，到精通几国语言，其学习方法就是朗读。而且常常读到深夜。据说，他曾因此而被人从公寓赶出多次。他仅用3个月~6个月就能完全记住、精通一门外语。
马克思“时常在自己的抄本里，记下他想丰富自己记忆力的各种实际资料”，“隔一些时候就要重读一次他的笔记和书中作上记号的地方，来巩固他非常强的而且精确的记忆”。
这就是多通道协同记忆法，应用最广泛而又有效的记忆方法之一。要记得关键的“五到”——眼里看到，心里想到，手里写到，嘴里念到，耳朵听到。
记忆能力问题评估
如果你想了解自己的记忆力以及运用记忆力是否得法，请回答下面的问题。
1.选择一个合乎你的答案。
（1）不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。
（2）不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。
（3）脑子里即使有某一信息的痕迹，也忘得一干二净。
（4）提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同，出现错记。
2.你喜欢用哪种方法记忆？
（1）把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”。
（2）把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”。
3.你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西？
4.对某些东西，你是否理解了才去记？
5.你是否常常将几件相关联的事情联系起来，或者用联想的方法去记忆？
6.你是否常常将一些相似的东西放在一起去记忆？
7.当你学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容？
8.你是否能从众多的信息中，把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来？
9.你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重视的机会（比如学习之后尽早复习）？
10.你对所要记的东西，是否加以整理，制成图表或写成简短的文字来加强记忆？
11.平时你是否过细地观察记忆对象，或认真考查与记忆对象有关的事情？
12.你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？
13.你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象？
14.你是否常常看报刊，或者精读一本书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去？
15.你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯？
16.对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义好理解的东西去加以领会记忆？
17.需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记？
18.对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？
19.你对日常纷繁而无须记忆的琐事是否在短时间里就忘掉？
20.当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分？
分析：
1.四种不同的记忆状况：
（1）是记忆对象在大脑中的重现，说明你的记忆力很好。
（2）是记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。
（3）是记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。
（4）错记。说明你的记忆力一般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰。
2.对很多人进行实验，结果表明，前一种方法较后一种方法更佳。
3.有这样一句话：只有爱好它，才能精通它。不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出优异的记忆力。
4.理解了的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。
5.这是用一个思维唤起另一个思维的方法，如果把这个方法加以系统化，能够使记忆力增进10倍。
6.一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现错记的现象。所以背字典并非学英语的好方法。
7.长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内容，大脑就会轻松一些，这也是一种变相的休息。
8.这是对大脑无意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。
9.这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进行的，要防止遗忘，必须尽早地加以复习。
10.我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单的提纲挈领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑子里。
11.考查与你记忆对象有关的事项，可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。
12.发现这些并不容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对象。
13.同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，使别的事情不能挤进头脑来，减少外界刺激，记忆效果就好。
14.将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识大有用处，因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。
15.记日记、笔记、写感想、备忘录是对学习和生活的回忆，也可以说是再现。所以有助于巩固记忆，还因为它都需要用手写，所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录又可减少需要记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息。
16.记无意义的东西很费劲，而且记不牢，一旦记忆又失去了回忆的线索，很难回忆起来，所以用有意义的词语进行联想和专心致志的牢记很重要。
17.在学习或记忆的开头和末尾，人的大脑处于相对松弛状态，记起来就轻松容易。
18.不费劲就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉；而自己付出巨大代价的东西，则会长时间留在大脑里，产生很深的印象。
19.人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多，有用的东西被挤出去的就越多，会遗忘才会记忆——它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆。
20.这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至会出现错记的现象。
