我的母乳喂养故事
顺利完成了女儿的辅食添加过程
转眼间，女儿已经五个月大了，虽然我的奶水还足够女儿吃，但考虑工作和女儿营养的需要，我决定开始给女儿添加辅食。
最初为女儿添加的辅食是婴儿营养米粉。第一次添加时是把米粉和配方奶混在一起冲着给宝宝吃的，饥饿的小家伙一口吃下去马上把头扭开并且把吸到嘴里的配方奶和米粉又吐了出来。于是我只好一边轻拍她的后背，一边耐心地将奶瓶再一次递到她嘴边，小家伙再次把头扭开，拒绝进食。无奈之下我只好抱着她在大厅里走来走去，逗她玩。看到她开心时就再次试探，费了大半天的功夫小家伙也只喝了100毫升下去，而且还呛着她了。晚上再喂时我就把米粉单独搅成稀糊状，用小匙子一点一点的喂，小家伙虽然不是很配合，搞得身上到处都是，但她还是接受了这种新食物。
临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人说的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。
六个月大的时候，我又在超市里买了各种各样的菜泥，如胡萝卜泥、蔬菜泥、苹果泥等，把这些菜泥和米粉混在一起给女儿，没想到小家伙挺喜欢吃的，这次并没有怎么拒绝。
女儿七个月的时候已经有了两颗小牙，于是我开始给女儿做清水煮荷包蛋吃。具体做法是将小锅内加入250毫升水，倒入少许醋，将水烧开。将鸡蛋液倒入一个杯子内。待水开后，在开水保持微开而不太翻滚时，将鸡蛋液徐徐倒入水内，煮至蛋清凝固，蛋黄呈橙黄时，捞入小盘内，稍凉时即喂女儿食用。
除此之外，我还会给女儿做苹果沙拉、鱼肉羹等营养汤，以补充女儿生长发育所需要的营养元素。
女儿10个月大的时候，我决定再次改变辅食。这次的主要辅食是龙须挂面汤。所需原料是：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜20克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、盐等少许。
也许是女儿天生胃口大，没有想到这次她会吃大半碗，这个时候女儿白天基本上全部靠辅食，而只有晚上才吃母乳。
由于辅食添加顺利，女儿吃得也好，身体健康，1岁2个月时我在不知不觉中就给她断了奶。
很多年轻的妈妈认为只要奶水够吃，就不用给宝宝添加辅食。其实，这种想法是错误的。不管宝宝奶水是否够吃，六个月以后的宝宝都应该母乳与辅食双管齐下。6个月以后给宝宝添加辅食的主要原因有以下三个：
首先，辅食可以补充母乳的营养不足。尽管母乳是婴儿的最佳食物，但随着婴儿不断生长发育，其对营养元素的需求在不断增多。对于4～6个月以后的婴儿来说，母乳中有一些营养元素就不再能满足婴儿的需要了。如婴儿出生前储存在体内的铁到4个月时几乎耗尽，母乳所提供的铁已不能满足婴儿的需求。9个月后母乳中所含有的蛋白质也开始减少，而这时婴儿对蛋白质的需求量却日益增加，这些相对缺少的营养元素宝宝就得通过吃辅食来弥补。特别是一些奶水少的妈妈，更要及时给宝宝添加辅食。
当然，在这里还要提醒一下各位妈妈，添加辅食不能过早但也不能过晚。当今最新的育儿观点认为，吃母乳的婴儿4～6个月时，添加辅食最为适宜。3个月之内的婴儿尚不具备消化、吸收食物的能力，过早添加辅食可能会引起消化功能紊乱，从而产生肠痉挛、腹痛及腹泻等。同时，妈妈若不及时给宝宝添加辅食，就会造成宝宝相应的营养元素缺乏，进而影响宝宝的生长发育。
其次，辅食可以锻炼婴儿的咀嚼能力。很多妈妈认为，宝宝生来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西。其实，有这种想法的妈妈是完全错误的。婴儿吸吮乳汁是天生具有的本能，但咀嚼需要出生后口腔、咽喉不断受外界刺激，不断学习、训练而获得的。
心理学家认为，婴儿长到4～6个月时，正是学习和训练咀嚼能力的最佳时间，倘若这一时期内得不到充分的训练，以后就会十分困难。咀嚼能力差，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。
最后，添加辅食也可为宝宝日后的断奶做准备。在宝宝断奶前让他适应和练习吃辅食，完成从吃流质到吃固体食物的转变，将有助于宝宝顺利地断奶。
可见，4～6个月给婴儿添加辅食是妈妈正确的选择。那么，妈妈又该如何给宝宝添加辅食呢？专家给出的建议是，给宝宝添加辅食一定不要盲目，应遵循一定的原则，否则非但达不到目的，反而可能会造成宝宝消化不良等后果。那么，添加辅食应遵循哪些原则呢？
由少到多
开始添加辅食要先试一种食物，适应后再加另一种食物，让孩子有个适应过程。如添加蛋黄，宜从四分之一个开始，5～7天后如无不良反应，则可增加到三分之一至二分之一个，以后逐渐增加到一个。
首次给宝宝添加辅食时，要密切观察大便及消化情况，如无异常再继续添加，这说明宝宝对此品种和数量都能适应。如果出现消化不良、腹泻、呕吐等情况，应暂停一段时间后，再由少量试喂或换另一种食物。
由细到粗
由细到粗主要是根据不同月龄婴儿的消化能力而添加的。如添加绿叶蔬菜时，应从菜汤到菜泥，乳牙萌出后可试吃碎菜。
由稀到稠
给婴儿添加辅食既能补充营养素的不足，又是向断奶以后喂养固体食物过渡。辅食应含各种重要的营养元素，而且要适应婴儿的消化能力。最初宜选液体、糊状的不含纤维的食物，再逐步过渡到半流质、软食和固体食物。
掌握时机
添加辅食应在宝宝没有生病且消化功能正常时逐步添加。给婴儿添加辅食，不能随心所欲、急于求成，要遵循科学规律。如果一次添加没有成功也不能就此停止，如果多次婴儿都不愿意吃某种辅食，妈妈也不能勉强。
喂辅食不像喂奶，宝宝吮吸乳头是天生就会的，奶水是宝宝天生的食物，而米粉和小匙，则是要慢慢接受的。喂辅食的时间也很有讲究，喂辅食的时间要比正常喂奶时间稍微早一个小时，这样他刚刚好有点饿了。不要等他饿极了，那时他肯定是吃不进任何东西，而只要吃奶的。
新妈妈喂养经
根据我的辅食添加经验，现将婴儿各个月份应添加的辅食列举如下：
1.从四个月开始，添加米汤，以促进淀粉酶的生成并补充B族维生素。
2.5～6个月时，婴儿体内分泌的淀粉酶大量增加，为满足婴儿不断增长对热能及营养素的需要，这阶段应补充一些淀粉类食物和动物性食物。如米粉糊、粥及肝、蛋、鱼。此期如婴儿开始出牙，可以试着喂少量较硬的食物，如烤面包干、馒头干、饼干等，以促进牙床的发育和牙齿的萌出。
3.7～9个月的婴儿，大多已经出牙，所以应及时添加饼干、面包等固体食物，以促进牙齿的生长，以及养成咀嚼吞咽等良好习惯。此阶段在粥和烂面条的基础上，可以添加碎菜、肝类、全蛋、禽肉、豆腐等食品，以使宝宝的饮食丰富多彩，形式多样，既可满足营养需求，又可增加宝宝的食欲。
4.10～12个月时，因为消化功能进一步完善，所以在上述添加辅食的基础上，还可以添加瘦肉。
