失眠的痛苦不堪设想，无论床多么的柔软，无论周围的环境多么的安静，看着身边人都在甜甜地睡着，可自己就是翻来覆去睡不着，自己仿佛都能听到自己心跳的声音。失眠带来的危害就是一系列的连锁反应，首先是身体上的，继而是精神上的，慢慢地自己的生活变得一团糟。
只有体会过失眠痛苦的人才知道，失眠是多么的可怕，它给患者带来的痛苦是不堪设想的，它的危害主要有以下六个方面：
一、身体受到失眠症的折磨
失眠症的临床症状复杂多样，除了晚上上床难以入睡；或早醒或中间间断多醒；或多梦、多噩梦，似睡非睡；或通宵难眠外，白天还会出现昏昏沉沉、神疲乏力、头晕或胀痛、健忘、注意力不集中、口干、口苦、心慌、心烦易怒；或出现烘热、出汗；或胃脘不适、嗳气、泛酸；或耳鸣、脑响、眼眶发黑、面颊色斑、月经失调等。
长期失眠会出现诸多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。对健康人来说，晚上睡觉是一种休息享受，而失眠症病人则一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜不知如何熬过”。
二、失眠引发肥胖
失眠症容易导致发胖！这个问题可能很多朋友都没有意识到，甚至很多爱美的朋友还会误以为睡眠少会有助于减肥，那就更是大错特错了。在这里需要提醒的是：失眠会导致肥胖，主要是因为失眠会直接或间接地给我们的身体带来一些增加肥胖的因素。已经有失眠症状的朋友应尽快地接受治疗，以免耽误病情。
失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。失眠同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。当人体内这些掌控“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑的决策系统就有可能做出错误的决定。如果人们能保持正常的睡眠时间，就有可能不使自己体内的食欲监管部门发生混乱，从而将体重保持在比较正常的范围内。
目前，研究还发现，要想保持人体的内分泌系统不发生紊乱，一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上。一般来讲，睡眠充足的人，不容易产生饥饿感。2004年开展的另外一项研究活动也表明，那些每天睡眠时间不足5小时的成年人，体内“饥饿激素”的水平会较常人高出15%，这会导致他们拥有较高的食欲。
另外，失眠患者体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，因而可能发展成为肥胖。而睡眠正常胰岛素的敏感性正常。因此，那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加，适量的睡眠才有助于健康。
三、失眠导致脱发
脱发一直被认为是中老年人的“专利”，但如今不少年轻人也有“聪明绝顶”之势。经常可以看到，在高档写字楼门口，可以看到进进出出的30岁左右的精英男子，有很多人脱发明显。
睡眠不好头发最容易受伤，从中医学角度来看，头发的不良状况，比如白发、脱发、发质干、易脆、易断、易黄等，都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不但包括由于失眠症造成的睡不着或者睡眠浅、易惊醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
拔一根健康的头发，其根部应有2毫米左右的灰白色头皮组织，且软弱而有弹性；相反，有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点，说明头发根部营养不良。这是因为人在处于睡眠状态，供应脑细胞的血液会增加，使头皮的新陈代谢处于相对旺盛状态，而当失眠时，头皮的营养跟不上，长期下去，头发就会枯黄、易脆、易掉，形成脱发。
失眠患者之所以会出现脱发的情况，主要是因为失眠患者长期存在造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变所致。
四、失眠引起意外事故增多
我们大多数人都有亲身经历，假如头天晚上没有睡好，第二天就会感觉头昏沉沉的，注意力、反应能力、记忆力都会降低，工作起来较容易出差错。
夜间轮班的工人或者失眠者在上班操作机器时注意力不集中，反应能力也相对较弱，很容易被机器和工具伤害，造成工伤或工亡；50%的工伤事故与睡眠不足有关；慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。
交管部门一直强调不要疲劳驾驶，就是因为车祸大多数由于酒后驾驶和疲劳驾驶造成，因为没有充足的睡眠，人的反应能力不能应对高速行驶车的应急处理。统计发现，清晨2～6点最常发生和睡眠相关的车祸，而这与驾驶员睡眠不足、过度疲劳密切相关。60%的交通事故，是因司机睡眠不足3.5小时引起的。
研究调查发现，交通事故或是职业灾害发生的几率，有中度或重度日间精神不济、打瞌睡现象的人是正常人的两倍以上。在美国，统计已有超过10万件交通意外事故是因驾驶人精神不济、打瞌睡而发生的，造成1500人死亡。研究专家相信，在所有交通意外中，精神不济、打瞌睡状况下肇事的件数与酒醉驾车肇事的件数是不相上下的。而驾驶人精神不济的主因，就是失眠或是夜间睡眠不足。由于白天身体疲劳、精神委靡大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。这一切说明了失眠问题之严重，影响之巨大，恐怕超过了其他各种疾患。
五、失眠可导致患者老年痴呆
长期失眠会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠还可以导致患者老年痴呆。
失眠患者在起初一般都不是很重视，只是服用一些有安眠作用的西药，如舒乐安定、速可眠等。所谓“是药三分毒”，而患者长期服用这些药物，很容易使患者产生对药物的依赖性，且药物副作用极大，不但会使患者产生头昏眼花，记忆力减退的症状，更有甚者会出现老年痴呆等症状。而有些人长期服用西药，养成习惯，甚至成瘾，在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠。
另外，由于安眠药物排泄较慢，长期服用，使毒素在体内累积，从而抑制呼吸中枢，也可以使病人出现情绪不稳，工作效率降低等大脑皮层机能减退的表现，造成老年痴呆的症状。
在新研究表明，失眠者易患心脏病、糖尿病、高血压和猝死，患痴呆的年龄比非失眠的人提前6～10年，而失眠带来的猝死概率是正常人的5～7倍。此提醒失眠患者，一定要选择适合自己的治疗方案，而不要盲目地服用治疗失眠的药物，以免造成更严重的后果。
六、失眠引发健忘
健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘可以由很多疾病引起，比如痴呆、帕金森氏症、一氧化碳、脑外伤害等。具体表现为记忆力减退、容易忘事、注意力不集中，严重的发展到不认识家人，不认得回家的路等。也可由失眠引起，特别是长期失眠症患者，常常伴有健忘症。
当失眠情况较严重时，都有一些不好的表现：记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起和自己很熟悉人的名字，看完一本书或者一份资料觉得头脑里空洞无物，什么印象都没有。但是失眠病人的健忘症状和大脑中有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣引起的。而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现，失眠引起的健忘是暂时的，是完全可以恢复的。
失眠导致健忘的原因有三点：
1.大脑长期处于弱兴奋状态，造成很多活动不能持久，容易疲劳，关注一件事情时间稍长一点就会走神。
2.病人注意力和记忆力常常集中在自己的病情和在几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，从而对工作、学习和其他事物提不起兴趣。
3.病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考，不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。
在短暂性失眠或者失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状态严重时就会出现健忘症状。失眠和健忘互相影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。健忘患者常伴有轻重不同的失眠，如果能够改善健忘患者的睡眠，其健忘症也会相应地得到改善。
失眠造成的危害是缓慢而持久的，有些后果一旦造成还难以逆转。长期失眠会导致人体的所有系统的功能紊乱，影响正常的工作生活。失眠可引起的不良后果除了以上所述，还会降低机体对各种疾病的抵抗力、头痛、植物神经紊乱、过早衰老、缩短寿命、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。世界上27%的人患上不同程度的睡眠障碍，据国家卫生组织统计，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率，失眠已经成为一个严重的社会问题。
失眠确实有很大危害，但是失眠本身的危害远远小于害怕失眠所带来的危害。无论失眠以及伴随的症状多么严重，只要认真找出失眠的原因，因病施治，失眠便可以消除，失眠的危害便不复存在。
