当妊娠进入第4个月时，胎儿逐渐长大，胎毛也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的准妈妈除需要继续妊娠前3个月的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。
光照胎教
从妊娠第4个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B超探测观察可以见到胎儿出现躲避反射、背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此，此时可进行视觉功能训练。这说明在胎儿发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。
可用1号电池的手电筒，一闪一灭直接对着母亲腹部进行光线照射，每日1次，每次1秒钟，并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期，即晚上睡觉，白天觉醒，并可促进动作行为的发展。
性格胎教
母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响到胎儿的性格形成和发展。在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛，胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础；如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲心里不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎儿也会感受到痛苦，这也是造成孩子日后孤独寂寞、自卑多疑、懦弱自卑的内向性格的基础。
因此，妊娠期间准妈妈始终保持愉快和良好的情绪，生活在优美和睦的环境，对即将出生的孩子充满深深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要内容之一。
情绪胎教
夫妻吵架，相处不好，对胎儿产生的不利影响是非常大的。妊娠4个月时，胎儿大脑中枢内控制本能、欲望、心理状态的间脑或旧皮质部分已经形成，夫妻吵架时，如果用超声波来观看胎儿，可发现胎儿会有一些异常行为。因为当准妈妈情绪不稳定时，间脑的激素就会变化，这时会通过母亲血液，经由胎盘流入胎儿血液中，再进入胎儿间脑，间脑受到刺激，就会让胎儿的行动产生变化。
丈夫最能影响妻子的情绪，为了腹中胎儿安全，应尽量避免让妻子做家务劳动，减少妻子的负担。让妻子倾听音乐可对将来孩子音乐天赋有助。这样做能使准妈妈高兴，也是一种良好的胎教。如果心情平静开朗，身体情况便能维持良好状态，同时也能减少妊娠期间的负担。
营养胎教
女性在妊娠期间，体重会不断地增加。增加的体重全部依赖准妈妈在怀孕期间的营养补充，而且，随着胎儿的逐渐长大，母亲和胎儿的能量代谢也不断增强，所需要的营养也就越来越多。孕期饮食营养对胎儿是极其重要的，营养是胎儿发育的关键。
营养对胎儿的重要性
通过胎盘输送营养物质
母体供给胎儿生长所需要的物质是由母亲血液经胎盘输送给胎儿的，同时由胎盘将胎儿代谢产物及时送到母体排出。胎儿是一个有一定独立性的机体，其所需能量全部来自母亲饮食，因此准妈妈的营养对胎儿的生长有着举足轻重的意义。
饮食直接影响胎儿发育
研究表明，人类脑细胞增殖和分化最旺盛的时期是在妊娠最后3个月和出生后1年的时间。由于脑细胞发育在很多方面是不可逆的，在妊娠期间保证母体营养以使胎儿脑发育正常甚至优秀显得尤为重要。通过母亲的合理饮食，促进胎儿大脑细胞数量的增加和质量的提高，为胎儿出生后良好的智力发育提供了可能。动物试验和人群统计的资料证明，孕期营养不良对胎儿的脑发育有阻碍作用。
保证胎盘的正常发育
孕期营养的重要性还表现在保证胎盘的正常发育。胎盘是胎儿从母体汲取营养、排除代谢产物的主要通路。胎盘组织不仅被动转运营养物质，还进行正常代谢和主动转运，充足的孕期营养是胎盘正常代谢和发挥功能的前提条件。如果孕期营养不足，尤其是伴有蛋白质、热量缺乏时，胎盘的正常代谢受到影响，胎盘细胞数目减少、重量下降及发生功能障碍，可能导致流产、早产、死胎及低体重儿的出生。
饮食习惯影响胎儿的脑发育
科学家研究发现，人类大脑的发育在很多方面具有不可逆性，也就是说脑细胞的分化一旦形成，多数时候就就不能再改变了。因此，女性在怀孕期间一定要注意对孩子脑部发育的影响，保证母体营养从而促进孩子的脑部发育。
避免孕期准妈妈营养不良
准爸爸必须要注意避免准妈妈怀孕期间的营养不良，因为一旦母体营养跟不上，就会自然而然影响到孩子的成长，特别是脑部的发育。此外，准妈妈怀孕期间的营养不良还表现在胎盘发育上，因为胎盘是母体提供给胎儿营养物质以及排出胎儿代谢物质的主要载体，一旦胎盘因为营养跟不上就会导致功能下降，还会对腹中的胎儿造成很大程度的影响，甚至可能胎死腹中。
营养与胎儿智力的关系
智力和脑的结构与功能相关，脑的结构和功能又与营养密切相连。如果女性妊娠期营养不好，容易发生流产、早产、死胎、胎儿畸形、胎儿发育不良、体重偏低、智力障碍。营养不良的准妈妈所生的孩子体质弱，易患病，死亡率高，长到上学年龄有30%的人表现出智力低下。
营养因素是关键
脑细胞数目的多少和智力水平高低相关，除了遗传因素外，据现代神经科学和胚胎学的研究，胎儿在生长过程中，脑细胞增殖有两个高峰：大部分脑神经细胞在出生前分裂而成，在妊娠期的10～18周增殖速度最快，是胎儿脑细胞生长的第一个高峰；出生后的第3个月，出现脑细胞生长的第二个高峰，这主要是神经胶质细胞分裂，以后脑细胞增殖速度减慢造成的。现在认为脑神经细胞分裂增殖可持续到1.5～2岁。
合理摄取营养对胎儿有帮助
怀孕以后，准妈妈是一张嘴喂养两个人。因此，妊娠期应合理、科学地汲取营养，这将对准妈妈的健康与胎儿的发育，以及孩子出生后先天的体质基础起了决定性的作用。体质是智力形成的重要条件之一，智力的发展有赖于体质，体质为人的智力发展提供了物质前提，也提供了智力发展的可能性。
从胎儿的营养需要看，胎儿各种器官组织发育生长需要得到足够的蛋白质、核酸及其他辅助营养素，特别是脑细胞组织发育，尤其需要充足的蛋白质。
母亲合理的饮食
如果能通过母亲的合理饮食，促进胎儿大脑细胞数量的增多与质量的提高，从而使胎儿出生后就具备发展智力的可能性，也能通过改善母亲饮食达到胎儿体、智同时得到发展的可能性。
因此一定要在大脑发育的关键时刻，保证充分的营养，充分供给准妈妈、胎儿以丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，以利于大脑发育，保证日后孩子的聪明健康。
准妈妈要有良好的饮食习惯
准妈妈怀孕期间体重会明显增加，而身体也会随着胎儿的发育成长需要更多的能量以及营养物质。因此，当妻子怀孕4个月，妊娠反应明显减少的时候，食欲则会相应增大。
此时，帮助妻子养成良好的饮食习惯是至关重要的，这不仅关系到妻子的身体健康，也与腹中胎儿的生长发育有着至关重要的关系。
环境胎教
胎儿在母体内长到4个月时，就有了各种感觉，环境对胎儿的健康发育有着重要的作用，因此，准妈妈要投入到大自然中去欣赏、去感受，让腹中的小宝宝早日受到美的熏陶。
走进大自然
大自然的美丽是任何其他事物都无法替代的，它具有陶冶人们的情感、激发人的情感，能给人们带来欢乐，激励人思考，使人们的精神世界得到极大的丰富。大自然不仅可以开阔母亲的视野，而且对于母婴身体也大有益处，因为只有投入到大自然中去，才能让人赏心悦目。大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处，对准妈妈更是如此。有一些准妈妈，因怕伤风感冒而不敢开窗，因而人为地限制了新鲜空气的摄取。长此以往，不仅会使健康受损，而且也会对胎儿带来一定的影响。
呼吸新鲜空气
每一位准妈妈都应该克服自己的懒惰情绪，争取每日早些起床，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，在树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。
晚上最好能开小窗睡眠，保证室内空气的清新，如天气太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。除早晚闲暇时间外，准妈妈在工作的休息时间也应到树林、草坪或喷水池边走走。
多和丈夫一起出去游玩
假日里与丈夫或亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀美大自然田园景色的同时，未出世的孩子也会得到益处，含氧丰富的血液会使孩子像喝足水的“庄稼”一样茁壮成长。有时还会在母腹中手舞足蹈，以表示感激之情。多欣赏大自然的美，不仅可以使人得到休息、娱乐并伴以幽静、清爽、舒服之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力，这些都是极有利准妈妈和胎儿的身心健康的。
灰尘是电磁辐射的载体
专家指出，同样的电视机荧光屏，一台屏幕上布满灰尘，另一台屏幕上非常干净，那么布满灰尘的荧光屏就比干净的荧光屏有更强的电磁辐射。因为飘浮在空气中的灰尘是电磁辐射的主要载体，它们不仅起着反射电磁波的作用，还把对人体有害的物质通过呼吸系统带入身体内部。
因此家用电器一定要及时清洗，特别是内部那些看不到的细微之处，并且房间也要勤于打扫。同时准妈妈自身养成良好的卫生习惯，临睡前一定要洗脸，吃东西的时候最好不要去抓电视机的遥控器和触摸电脑的键盘以及鼠标。使用完电器记得洗手。家里的电话听筒也要经常清洗和消毒，并且注意室内通风，帮助电器有效散热。
