当你与别人对视的时候，让自信在不知不觉中由内而外地散发出来。人做任何事情的时候都需要心里有底气，而这心里的底气是不会无缘无故地积累起来的，只有通过不懈的努力，你才能做到。
直面别人的目光，驾驭自己的美丽
一个有气质的女人，首先得有自信。真正有自信心的人，才会有坚定的眼神，才敢直面别人的目光，才敢于驾驭自己。
一个没有自信心的人，不敢直接面对别人的眼光，当与别人目光相对的时候，总会想：“大家会不会笑我？会不会说我很差？会不会觉得我哗众取宠？会不会笑话我的衣服穿得不合适？我的发型好像显得很土。如果我说话的时候，别人都不关注，我该有多么尴尬？”这些想法使她越来越恐惧，越来越不敢在别人面前表现自己。这是一件很糟糕的事情。没有自信心的人，在别人面前永远是犹犹豫豫的样子，是断然不会有气质表现出来的。
培养自信心并不难，只要你能用心做到
是不是你也有过这些烦恼，也在困惑如何才能找到自信，展现自我的风采呢？其实培养自信心并不难，只要你能真正地用心做到。
坐车或者开会、听课的时候，你一定总是挑后面的位子坐，躲在人群之后，这是因为你害怕身后有人看着你的那种感觉。从现在开始，克服这种恐惧，尽量坐到最前面，不再去想身后的那些人。
当你与别人对视的时候，你一定总是闪烁你的眼神，这是因为你怕别人从你的眼睛里看到你的胆怯。从现在开始，心无旁念地直视别人的眼神，如果做不到，你可以先盯着对方的鼻梁，慢慢地适应。在人的面部表情中，与人交流的首要表情就是眼神，与人交流时切记不要左顾右盼，眼睛是心灵的窗口，也应该是表现自信的窗口，不要浪费了它。
走在路上的时候，你是否总是低头前行？是否总是贴着建筑物的边缘前行？从现在开始，抬起头，挺起胸，和大家一起，大步地，快速地向前走，你得适应人群急促的节奏。这个时候，谁也不认识你，你也不认识谁，你只需要为自己赶路，你只是个赶路人。
开会的时候，聚会的时候，讨论问题的时候，勇敢地说出你的想法，不要在意你的话是否引起注意，不要在意你的话会引起什么样的下文，只需要讲出你心中的想法。你不与环境磨合，就永远不会适应环境，终有一天，你能掌握如何在人群中亮出自己，而这一天的到来，靠等待是不行的，你必须磨炼自己。
当你听到笑话的时候，当大家哄堂大笑的时候，你是否和大家一起哄笑？如果是你独自面对这样的笑话的时候，是否也会开怀地笑呢？如果你从来不曾开怀地笑过，那么就从现在开始锻炼笑。再听到可笑的笑话的时候，放开矜持，张开嘴发出爽朗一些的笑声，不要再用手把嘴捂住，不要再刻意地克制自己的笑声，完全放松，完全旁若无人，尽情地笑吧。不要小瞧这种笑声练习，你可以注意观察，想让一个人真正放松地大笑，是件很不容易的事情呢。
魅力是一种简单的坚持，做到了才是最好
世上没有丑女人，只有懒女人。在外表上，要首先把自己打扮得很干净，很精致，让人一眼看上去赏心悦目，这一点很重要。一个女人如果不再注意自己的形象，那么这个女人的魅力也就不存在了，魅力是一种简单的坚持，做到了才是最好。当你出现在别人面前的时候，如果别人看着你的外表，没有眼前一亮的感觉，或者根本就产生负面反应，这是很容易打击你的自信的。我们没有几个人能做得到像“芙蓉姐姐”一样，任凭别人再多的口水，也可以自我感觉超优，绝大多数的人是无法练就这种心理素质的。
最重要的一点，你要不断地丰富自己的思想，提高自己的能力，让自己的内涵日渐丰富起来，这样，你的自信便会在不知不觉中由内而外地散发出来。人做任何事情的时候都需要心里有底气，而这底气是不会无缘无故积累起来的，只有通过不懈的努力才能做到。
不是美女，却比美女更有气质
女人，不在于美丑，在于是否有气质。靳羽西不漂亮，她却教全世界的女性如何让自己更美，她自信，自信自己有这种能力。张海迪不美，但是我们却折服于她深厚的内涵，她是有残缺的，但是她坚信，她残缺的是身体，绝不是心灵。她们这些内在的美丽，早已从“内在”突破出来，先“外在”一步抢夺了我们的眼球，在我们的眼里，他们不是美女，却比美女更有气质，这就是自信的魅力。
女人，相信自己，你的眼神里才会有坚定的亮彩，你才能笑得轻松，说得自然，行得淡定。女人的自信会给自己增添无穷的魅力，这种魅力，会大到你不可想象的地步。
