登陆注册
33155800000020

第20章 如何让自己充满自信

信心十足并不等同于自高自大、自我浮夸,不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。“缺乏自信”是一种心理习惯,就和其他习惯一样,是后天养成的,是可以通过长时间的努力而加以改变的。

如果成大事者想进行自我改造、自我管理,进行某方面的修养,就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥。这样,你就会感到自己并不比别人笨,因为,你有不及别人的地方,别人同样有不及你的地方,这样想后,你的自信心便会由此产生并不断增强。

下面介绍生活中几种增强自信心的简易方法,作为青少年的我们如能熟读这些原则,就一定能成为充满自信的人。

第一,要做好坐在前面的思想准备

你大抵已发现,不论是什么样的集会,总是后面的座位先坐满。

许多人愿意坐到后排,是因为自己不想为人注目,不想引人注意,这很多是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而行之,坐到前面去,给自己带来信心。

第二,正确对待失败,扬长避短

在现实生活中,人们经常会遇到困难、挫折、甚至是失败。在这种情况下,我们不仅要认真总结经验教训,还要以自己坚强的意志克服这些不顺。任何一个人都不是完美的,也不是完全的不可救药,谁都是优点和缺点并存的,关键是要正确地看待自己,既不因自己的长处暗自窃喜,也不能因为自己的缺点而独自哀叹。重要的是学会发现自己的优势,以弥补自己的不足。

第三,宣传自我,广交朋友

良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情也会感染到别人,使他人快乐,大胆向别人展示自己,让别人了解你。同时,朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就像重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,有个自信十足的朋友也会把你带向自信的氛围中。

第四,恒久的远景目标和规划

在心灵深处,对自己的未来发展要形成一个稳定、恒久的远景目标和规划。牢牢地把握这一目标,无论何时何地,只要影响你的消极思想一产生,理性的声音、积极的思想就应立即把它驱逐出去。只有当困难确实存在的时候才能考虑对策,藐视任何一个所谓的障碍,采取切实有效的办法把它们减小到最低限度,或者消灭,千万不要因为畏难心理过高地估计它们。还要正确地估价自己的力量,不要因为敬畏别人而模仿别人,也不要变成一个自我中心主义者,但要保持应有的自尊。

第五,练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多信息,当一个人对你说话而不正视你的时候,你会不自觉地问自己:他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?

他会对我不利吗?不正视别人通常意味着——在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你;我有罪恶感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我等,而这些都是一些负面的影响。要正视他人,正视他人等于告诉他:我很自信;我很诚实;我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。要让你的眼睛为你工作,就是要让你的眼神专注别人,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。

第六,加快你走路的速度

大多数心理学家都认为一个人如果表现得很懒散、走路的速度缓慢,那么很可能一定程度上与自己心里不愉快的感受有关。当然,心理学家也指出,改变懒散的状态和加快走路的速度,都可以调整自己内心负面的情绪。如果你认真观察就可以体会到,心理活动能够对人身体的动作具有一定的制约作用。那些不得志、郁郁寡欢的人,走起路来都是低头缓慢,呆滞麻木的。从他们走路的模样,我们就能够听到他们内心的“我并不自信”的话语。当然,还有一些人走路的时候挺胸抬头,大步向前,显出了满满的自信。因此,抬头挺胸走快一点,你就会感到“信心”在你的心中滋长。

第七,当众发言

还有一部分人他们非常聪明,而且很有能力,却难以施展他们的才华。这是为什么呢?难道是他们根本就不想发挥自己的长处吗?当然不是,只是因为他们对自己没有信心。一个在会议中默默无语的人总会说:“我的意见不好,说出来,别人一定会笑话我,为了不给自己丢脸,还是什么都不说了。更何况,其他人都那么优秀,会显得我很无知。”其实,这些人是想表现自己的,他们经常会对自己说:“等下一次再发言。”当然,结果是下一次他们依然没有这样的勇气。久而久之,这些人就会越来越没有自信。

第八,要放声地笑,不要笑而不露

微笑能够使人保持镇定,增加自信心。当然,自信并不是一个抽象的概念,它要以知识、才能、勤奋为基础,对自己没有信心实际上就是因为有太多的无知。自信的人受人尊敬,无知的人则会遭人嘲讽。微笑不仅可以赶走自己的负面情绪,而且可以立刻化解与他人的矛盾。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气。

以上八条原则和方法,用现代科学术语来说,就是“心理暗示法”。“信心”是一种心理状态,可以用“心理暗示法”诱导出来。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气,是提高自信心最快的方式。

如果我们用一些正面的、肯定的、自信的语言反复暗示和灌输给我们的潜意识,那么,这些东西就会在我们的潜意识中牢牢扎根,发展为我们的自信心。

同类推荐
  • 办公室丛林法则

    办公室丛林法则

    本书旨在破解职场生存难题,从中更好地反思自我、完善自我,以从容应对复杂的职场环境,摆平各种潜伏着利害冲突的人事关系,在办公室左右逢源、化险为夷、平步青云。
  • 处变不惊(中华美德)

    处变不惊(中华美德)

    本书稿是从中华美德故事中,撷取具有处变不惊的典型事例,从立志发奋等方面述说了一个个动人的故事,以助于青少年形成正确的道德认识、道德情感、道德行为和道德意志,以滋养青少年心灵的成长。
  • 职场黄金五年,决定你的一生

    职场黄金五年,决定你的一生

    你真的没有想过让自己成为公司的精英员工?你真的没有想过另找一份更体面的工作?你真的没有想过自己当老板?你真的没有想过要活出另一番精彩人生?其实,这一切都很简单,只需要你牢牢把握住职场中的黄金五年。作者孔令付在《职场黄金五年,决定你的一生》中给读者提供了明确的职业规划和人生指导:职场黄金五年是经营人脉、培养心态、展现自我、开阔思维、升职跳槽、自主创业的关键时期,利用好这黄金五年,你才能在接下来的十年、二十年里顺势飞扬。一起来翻阅《职场黄金五年,决定你的一生》吧!
  • 塔木德大智慧全集

    塔木德大智慧全集

    在人类历史的长河中,可以说没有哪一个民族像犹太民族这样,没有家园,没有土地,没有生存的权利,被异族追杀、迫害,四处漂泊、流浪,饱受屈辱和磨难,饥饿和折磨。但也没有哪一个民族能像他们那样在恶劣的环境中,凭着他们独特的智慧和坚强不屈的精神生存了下来,并谱写了人类史上璀璨的文明。维斯根斯坦说:“在犹太人那里有不毛之地,可是在其绵薄的石层底下流淌着精神和智慧的泉水。”而这种智慧泉水的源头就是《塔木德》。
  • 如何让我在学校人气最旺

    如何让我在学校人气最旺

    《如何让我在学校人气最旺》借着生动有趣的解说,加上众多的名人故事或者是生活中学生身边的例子以及名言警句等,向您揭示受朋友欢迎的秘诀和不受朋友欢迎的原因,让您逐渐融入到学生的状态中,有效地去指导学生去明白受朋友欢迎的秘诀。
热门推荐
  • 火影忍者之梦回木叶

    火影忍者之梦回木叶

    接受过战争的磨砺才会渴望和平,体验过长大的烦恼才会憧憬童年的时光,当他再次回到童年、再次遇到自己的师傅,他又会做些什么呢?鸣人的旅程即将再次出发,和我一起来再次见证他的成长过程吧!
  • 劝架大师

    劝架大师

    大学毕业,待业在家,无奈之下,只能帮着老妈在夜市卖裤衩。老天怜爱,竟空降offer,管他是啥,先干着再说。
  • 只有不肯将就才能卓有成就

    只有不肯将就才能卓有成就

    通过几十个小故事,主要讲述了梦想不应该被“风干”,有想法就应该去拼搏,没有晚来的梦想,只有不行动的人。即使奋斗,“蘑菇期”、手中的“烂牌”等等也屡见不鲜,但“真的猛士,总有人陪他直面惨淡人生”——人生路上有很多不离不弃的同行者,奋发的人并不孤独。不孤独的奋发者,经风历雨,不断提高,才能抬头见彩虹,才能从失误走向成功,从成功走向成功,从过去走到未来。
  • 仙魔变

    仙魔变

    半仙之体游仙界,半魔之体修魔功。仙魔一线,且看《仙魔变》……************************************************希望大家支持我的就多多收藏,你们的举手之劳就是对我最大的鼓励
  • 百年敦煌学:历史、现状、趋势

    百年敦煌学:历史、现状、趋势

    敦煌学仍是一门发展中的学科。主要是揭示敦煌、河西及至我国古代社会、中亚古代社会和中西交通等历史的本来面貌和规律;为研究我国古代某一局部地区的历史、社会状况提供了一个极为难得的典型。樊锦诗先生这样说:敦煌莫高窟以汉地文化为基础,以丝绸之路为纽带,以开放的姿态,广泛地吸纳了多种文化,见证了中外文化的交流。
  • 诸天之问长生

    诸天之问长生

    诸天世界之旅,漫漫修炼之路,杨易只为问一句:可得长生否?
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 广陵妖乱志

    广陵妖乱志

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 象牙塔里桃花多

    象牙塔里桃花多

    校草跪着唱征服儿~这是一部青春校园纯爱系列暖文俗话说,爱上一个人,恋上一座城。这句话确实是没错的。一次早餐,让两个不同道路的人相遇了。一场流星雨,让他们彼此都对双方有了不一样的感觉。当插门女婿,又一次的丰富了两个人的荷尔蒙。灿南星,林恩义,刑圣夜,王雅婷,夏苏,千浩轩。这些人的命运压根就占不到边儿。但是一所学校,一个生日派对、让他们认识。足已足矣。灿南星+林恩义=无耻男+腐女。刑圣夜+王雅婷=中央空调+风吹屁屁凉千浩轩+夏苏=逗比+逗比最后H想说:“开心,来看看。不开心,更要来看看!”
  • 请快停止你的投喂行为

    请快停止你的投喂行为

    灵师,驻守在现世和灵域之间,探寻二者界限之人。在灵与现世交织的世界里,这是一个依靠投喂食物来维持羁绊的故事。肉夹馍,手抓饼,蛋糕,曲奇饼,巧克力,糖果,冰激凌……正当小青雀和夏仁流着哈喇子做梦的时候,夏雪笑眯眯的摸了摸他俩的头,温柔地说道:“别做梦了,这些我都不会做~”