有一天，笔者遇见了自己的朋友，他说自己得了一种病，就是我们所说的“健忘症”。他变得心不在焉，记不住任何事情。下面，引用他的话，让你明白他是如何克服他的这种障碍的：
“我已经50 岁了。10 年来，我一直在一家大工厂担任某个部门的经理。刚开始时，我的职务很轻松。接着，公司迅速扩大业务，使我增加了额外的责任。我那一部门的几位年轻人已经表现出与众不同的精力与能力———他们之中至少有一位企图取得我的职位。
像我这种年龄的人大都希望过舒适的生活，而且，我在公司已很长时间了，所以，我觉得我大可以轻轻松松地工作，安心地在公司呆下去。但这种心理态度差点使我失掉了我的职位。大约两年前，我开始注意到，我‘专心’工作的能力已经不如以前了，工作令我变得心烦。我忘记处理信件，直到后来，桌上的信堆积如山，令我看了大吃一惊。各种报告也被我积压下来，使我的下属大感不便。我人虽然坐在办公桌前，但脑中却想着别处。
其他的情形也都显示出，我的心思并没有放在工作上。我忘了参加公司一个重要的主管会议。我手下的职员发现我在估计货物时犯了一个很严重的错误，当然，他也千方百计地设法让总经理知道了这件事。对于这种情形我真是不知所措。因此我请了一个星期的假，希望把这种状态改变一下。我在一处偏远山区的度假别墅内深刻地反省了几天，使我深信自己是患了健忘症。我缺乏‘专心’工作的力量，我在办公室的肉体及心理活动变得散漫无目的。我做事漫不经心，懒懒散散，敷衍了事，这完全是因为我的思想未放在工作上的缘故。我诊断出我的毛病之后，就寻求补救之道。我需要养成一个全新的工作习惯，我决心要达到这个目标。我拿出纸笔，写下我一天的工作计划。首先，处理早上的信件，然后，填写表格、口授信件、召集部属开会、处理各项工作。每天下班回家之前，先把办公桌收拾干净，然后离开办公室。
我在心里问自己：‘如何培养这些习惯呢？’获得的答案是：‘重复这些工作。’在我内心深处的另一个人提出抗议说：‘但是，这些事情我已经早就知道了。’我心中的声音回答说：‘不错，但是，你以前并未专心从事这些工作。’
我回去上班，立即把我的新工作计划付诸实施。我每天以同样的兴趣从事相同的工作，而且尽可能地在每天的同一时间内进行相同的工作。当我发现我的思想又开始想到别处时，我立刻把它拉了回来。利用我的意志所创造出的一种心里的刺激力量，使我不断地在培养习惯方面取得进步。后来，我发现，我每天虽然做同样的事情，但却感到很愉快，这时，我知道我已经成功了。”
“专心”本身并没有什么奇特之处，只是控制自己的注意力而已。其实，一个人只要集中注意力，就能调整自己的思想，使它能接受空间的所有思想波。这样，整个世界都将成为一本公开的书籍，任你在里面遨游。
