俗话说“少年夫妻老来伴”，患难与共大半辈子的生活伴侣对一个老年人来说尤为重要。但生活伴侣不意味着可以忽略感情，老年夫妻更需要恩爱，只有这样晚年生活才会幸福美满。以下是一些老年夫妻的恩爱艺术。
（1）朝夕相伴
幸福的夫妻奉行“活到老，爱到老”的座右铭，总想多与对方呆在一起。他们深知爱需要行动、需要时间。只有朝夕相伴，才能让对方更多地了解自己，也加深了对对方的了解，从而调节彼此的感情和言行，使夫妻生活更加和谐、完美。老年夫妻更需要朝夕相处、互相照顾，尤其是只有老年夫妻单独生活的家庭更应当如此。
（2）互相宽容
夫妻出现矛盾是很正常的事情，但对矛盾不见得都能正确处理。夫妻双方应该本着仁爱之心和宽容胸怀来对待，不要吹毛求疵、自寻烦恼；双方要求大同、存小异，力求不囿于对方缺点而影响夫妻关系。家庭生活方方面面，具体而又琐碎，老年夫妻朝夕相处，难免有时意见相左，凡遇到这种情况，一定要以夫妻情谊为重，多谅解、多忍让，千万不要埋怨指责，更不应算老帐、揭伤疤。
（3）相互尊重
老年夫妻不论原来职位高低、能力大小、健康状况好坏，在家庭生活中应该互相平等和尊重。家中有重大事情，夫妻要共同商量，耐心说明解释可能出现的分歧，不要独断专行。在子女和外人面前，要注意尊重对方，千万不要有互相贬低、批评的言行。
（4）互相体贴
随着年龄的增长，老年人的生理和心理机能逐渐衰退，自理能力也随之减弱，因此需要在生活上有人照应。而老伴的照顾往往是最周到、最贴心的。老年夫妻要共同承担家庭义务、关怀彼此的衣食住行；当老伴身体不适时，另一方应细心呵护，积极协助治疗，助老伴早日康复；当老伴情绪不好时，另一方应予以安慰劝解。
（5）相互信任
老年夫妻的感情虽然经历了长时期的考验与磨砺，但仍需通过相互信任来加以巩固和发展。夫妻双方应当襟怀坦荡，有了疑虑要及时交换意见，认真消除误会与隔阂。在这一方面不妨学习一下伟大革命导师列宁和夫人克洛普斯卡娅的做法：他们在共同生活中，曾制定两条“准则”，即“互不盘问”和“如果相互有意见，决不隐瞒”。他们恩恩爱爱，既是生活上的好伴侣，又是革命事业中的好战友。
（6）相互恩爱
互相恩爱是老年夫妻巩固感情、保持身心健康的重要条件。许多老年夫妻感情不仅没有随着岁月的流逝而逐渐冷淡，反而爱更浓、情更笃，真正做到了“霜叶红于二月花”。马克思和燕妮夫妇应该是互相恩爱的楷模，他们在长期的艰苦生活中始终恩恩爱爱、相互鼓舞、相互支持；燕妮病危时，马克思在重病中去看望燕妮，双方“在一起又变得年轻起来，像是一对正在共同走近生活、热恋的少男少女，而不像一个被疾病摧毁了的老翁和一个行将就木的老妇正在从此永远诀别”。
做自己的保健医
病前预防胜过病后吃药，日常保健胜过临时锻炼，做到小病早知道、大病早预防、有病会疗养、没病保健康，这才是我们对待身体和健康的正确态度。凡事预则立，不预则废，身体健康也是如此。只有你对健康足够上心，健康才会青睐你这个有心人。
俗话说，凡事预则立，不预则废，身体健康也是如此。也就是说，只有你对健康足够上心，健康才会青睐你这个有心人。病前预防胜过病后吃药，日常保健胜过临时锻炼。从而做到小病早知道、大病早预防、有病会疗养、没病保健康。可是，在生活中，如何把握身体健康的预警信号，如何做到有病早知道？如何使身体的重大疾病在早期就得到诊疗和防治？这是每一个渴望健康的读者都应重视的话题。
