第41章 看一看，你的宝宝营养状况如何

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

本书涉及了很多家庭体检的基本方法，多种症状自我检测的方法，不同人群所表现疾病的自测方法，维生素及微量元素的自测方法，生活习惯的自我检测，以及心理方面的自我检查。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压，高血糖，高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康，本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断，预防，食疗，起居，运动，自疗，用药的各个细节以及自我监测等，让读者对。三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，生活。防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压，糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防。

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书简要介绍了癌的基本常识，癌症的用药常识，详细介绍了癌症的常用药物，以及十几种癌症的用药方案，重点介绍了癌症病人的膳食指南，癌症病人的营养需求，有抗癌作用的食物等。

女主是天生的贵族，她出生在和平年代，要什么有什么。却因一块宝石，踏上异世大陆。撇下所有，踏上征途。一路上契约兽宠，炼器炼丹，创建法阵，且看她如何混迹这异世大陆。

在一次游戏中，墨尘逸被吸进了一个奇怪的世界，和他随行的还有一起开黑的小伙伴们，墨尘逸发现，原来这是一个可以随意进出的世界......

不就入个京，还要和千金小姐乱斗？我的家世到底是什么？且看少女养成记如何变身成为千金大小姐，嫁入高富帅，从此走向人生巅峰！

我喜不喜欢，以经不重要了，重要的是，我以经长大了。十七岁的少女芊青青的青春开始了，在那段彷徨又充满生机的青春中她认识了许多伙伴，学到了许多道理，最重要的是她认识了他，温婉如雅的林蔚然

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

这是一位活了三世的人。第一世，他在都市中奋斗。第二世，他在异世界过着全新的生活。第三世，他又被带到了一个新的世界。三世的人生，三世的经历，三世的不同，汇成了一个不平凡的人生！

全书分三卷，内容包括：形形色色的现代武器、精彩绚丽的宇宙时空、日新月异的信息科技、握手太空的航天科技、穿越时空的现代交通、蓬勃发展的现代农业等。

记忆是毒药也是解药，本想安安静静的享受终老，却演变成一把血腥的复仇之刃。数年之后，重逢亦是陌生人，对面闻君不识君，只想静静的问一句，你还会再爱我一场吗？虞霖轻声：“幼熹别怕。秋白声嘶力竭：幼熹，你一定要记起我。虞衡愤怒的吼着：是不是非得要他。虞倾南温柔的眉眼：她是我的侄女。闭上眼睛，一切都是云烟。只有一个童音还在耳边回旋：妈妈，你要早点醒来。一生三段情，与美男共享繁华。

暑假结束，胡彩蝶又迎来了新一次换座位，同桌却是全年级长得最帅的男生，但他脾气不太“好”，多次欺负胡彩蝶，却没想到她渐渐爱上了他……

卡米萨·奇洛的前世，是勤勤恳恳的程序员，早三点起床修复bug，晚十二点被叫到公司维护崩坏的服务器。从茂密如黑到阿弥陀佛，只花了三年时间，最终脑溢血倒在键盘上。这一世，他成为奢侈的贵族子弟，父亲是乡下贵族男爵。他的梦想是继承爵位，过安安稳稳，平平淡淡的贵族生活。