鲁西北平原，一眼望去到处是树木、村庄、田地、庄稼。
在村庄旁的一条小河边，一个男孩叼着根草坐在河沿上，旁边草筐里装满了草。小男孩眼睛望着远方叹了一声，叹息声中带着一种与他年纪不相符的沧桑。
没错是沧桑，男孩叫沈元，今年6岁，可他6岁的身躯里面却装着一个35岁的灵魂。半月前莫名其妙的回到了82年的初夏。回想自己这半辈子还真是失败：由于高中贪玩，高考失败，不愿去复读就花钱上了一个民办高校，结果毕业出来后在省城到处找工作找不到，再后来同学介绍到他公司当技术。2001年母亲病重，沈元东拼西凑借了3000多块钱，结果也是杯水车薪。因为付不起巨额的医疗费，到年底母亲病逝。公司是私人老板干起的小公司，沈元嘴拙又不善交际，一直处于公司最底层，在同学的帮助下才没有被炒，后来交了一个女朋友，那点工资全花在女朋友身上了。几年后公司散伙，感觉到女朋友同床异梦后沈元断然和她分手。之后到处打工沈元看着周围的朋友同学同事都买房买车、结婚生子，自己愈加孤僻......
直到穿越前自己在租的小屋里感冒发高烧，迷迷糊糊醒来后发现回到家里，自己也回到了6岁......
别人穿越有的有特异功能，有的带法宝，还有带电脑、硬盘、mp3,自己什么也没有，而且也不会什么高科技的东西。看来只有凭借这30年的经验和记忆打拼了，相信凭这些也能给家人朋友带来幸福，让母亲不会再没钱治病。
嗯，首先要做一个计划：自己现在太小，说出一些话来别人也不相信还会带来负面效果，还不如加强自身。每天多干些力所能及的家务，要养成早起的好习惯，锻炼身体，跑步、跳远、俯卧撑、蹲马步......对了还有气功，以前自己练过不少气功，可是没毅力，三天打鱼两天晒网而且这山望着那山高，经常换来换去最终一无所成。沈元回想了一下自己练过的气功，李少波老师编著的《真气运行法》不错，就选它！
真气运行五步功法是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》“全真导气”理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。
真气运行学五步功法分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为“炼精化气”。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做“炼气化神”，是中级阶段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做“炼神还虚”，属于真气运行的高级阶段。
真气运行五步功法，练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。
该法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。
这次一定要努力坚持下来，不练成功，誓不罢休！
一个月......
两个月......
三个月......
三个月后沈元终于练成了上一辈子没有练成的气功，丹田内有一团气在缓缓转动，一丝丝凉气从丹田中流出经任督二脉又流回丹田。那种感觉很舒服，自己终于练成了气功。其实在一个多月前沈元就打通了任督二脉，可沈元怕以后荒废了，硬是巩固巩固在巩固，气流也从每次练功才流经任督二脉到现在时时刻刻在运行，每时每刻都能感觉到内气的增加，虽然每次才增加一点点......
想想也是好运，小孩子的经脉极好打通，再加上沈元家里没什么可以玩的东西。记忆中好像今年10月份村里才通的电，明年春天家里才添加了第一件家用电器——录音机，85年家里才添加了第二件电器——一台“凯歌”牌14寸黑白电视机。现在的环境，没有网络、没有电脑、没有电视、没有电，天黑以后只有煤油灯。白天父母去地里干活，比自己大3岁的哥哥上学去了，家里就剩下自己一个人只好练功了。可是下一步该练什么呢?
后来的网络时代，自己在网络上搜索的各种神功秘籍可是不少，八卦吸魂掌、大力金刚指功、两仪点穴术、七步玄风掌、武当分筋错骨缠龙手、峨嵋佛门九掌印功等林林种种上百种，而且逐一研究全他妈靠不住。自己好容易穿越一回，再把自个整出个好歹来，想哭都没地哭去！
嗯，像太极拳、八卦掌、形意拳、八极拳、通臂拳、咏春拳等中国几大传统拳术应该练不出问题来，可问题是太极拳只记住了一小部分，形意拳只会一个三体式，其他的只是在电影上看过。还有就是少林易筋经这个倒是练过一段时间还全记得，不过跟小说里说的效果有云泥之别，想来达摩是从天竺来的，应该和瑜珈有些根源，练到深处有调节身心、柔韧身体的效果罢了。沈元想了一番决定先练三体式，打好基础，等有机会在系统学习形意拳，易筋经也可以兼练一下。
时间一天一天过去，沈元也逐渐适应了这年代的生活，除了偶尔发呆和别的孩子没什么区别，沈元也不想一开始那样小心翼翼怕说错话。
这天中午支书村广播大喇叭宣布村里成立“育红班”，招6、7岁的孩子，一个孩子一年交十块钱。前世沈元是非常向往上育红班的，有一次因为书包坏了，一下午没去整整哭了一下午。想想就觉得可笑，在育红班每天除了偶尔学一下几加几等于几外，就是跟在别的孩子后面挖土堆、捉迷藏、滚玻璃球、打纸元宝等各种游戏，每天不把自己从上到下、里里外外弄成泥猴是不罢休的。
“立东，”
沈元母亲刘英叫着沈元的小名。哥哥沈明小名叫“立明”，因为是黎明时刻出生取谐音叫“立明”；沈元因为是“立冬”节气出生，父亲沈世林便谐音叫“立东”，沈元大名应该叫“沈东”，因为村里已经有人叫这个名字了，所以从“一元复始，万象更新”中取名叫“沈元”。
“立东，过晌午（下午）我领你交上钱去上育红班。”
“娘，我不愿去，”
“怎么不愿去？上那跟别人家的孩子玩，还能跟老师学东西。”
“谁知道那什么样子啊？还花钱，娘，过两天他们别人家孩子都去了看看再说吧？”
“你这孩子！算了，过两天看看说。”
几天后在沈元的坚决抵制下，母亲刘英看过村育红班乱糟糟的情况后最终没让沈元加入育红班。而父亲沈世林因为在县电业局有同学，本身又是全村学历最高（高中毕业）的人，成为全村两个大队电工之一，整天忙着村里的电线架设工作,只要有吃饭的时候才匆匆回来。
村里安电的事情忙忙碌碌的进行着，这天沈世林从外面回来拿着封信。
“东北他舅老爷寄过来的信，说过年的时候回来看看。”
沈元记忆中舅姥爷的形象虽然模糊不清，但是事情经过却记得很清楚。舅姥爷带着小表姨呆了几天，从沈元家借了1500元钱（这是沈世林东拼西凑借的），又从本村的另一个亲戚（刘英的亲姑姑也嫁到这个村）借了钱去做生意，一直没有还。十多年以后才知道舅姥爷早就把钱还回来了，只是他把钱寄回给本村的另一个亲戚让他转给沈元家，结果却亲戚被无声无息的扣留了。
