烟与酒长久以来就与人们，尤其是男人们有着密不可分的联系，现实生活中不抽烟又不喝酒的男人不是很多。有些人是爱酒如命，有些人则视烟如宝，其实这两种嗜好都是不好的。酒偶尔喝一些对人体来说是有好处的，而吸烟对人是没有任何益处的。如果你是既爱抽烟又爱喝酒，那么，这时的危害就更大了。
很多时候，饮酒对人来说是一种交际，一种应酬。往往两三人、三五人乃至更多人围坐一桌，彼此觥筹交错。当然，也有独自饮酒者，此种情况多是借酒浇愁，或者就是爱喝酒。现在喜欢独自饮酒的人不是很多，酒的交际、应酬功能却日益突出。小至朋友聚会，大至接待客人或婚嫁喜事，在餐桌上，酒是必不可少的，特别是红酒，偶尔喝一些不仅美容养颜，而且还别有情调。
现在烟的地位与酒相比，在交际与应酬上显然是大大下降了。正规的交际场合一般都是无烟场所，想吸烟的话，就只好到吸烟室或者洗手间去吸。
大多吸烟者会选择在一个人的时候，身心无所畏惧，从容地点上一支烟，静静享受短短8厘米的烟草所带来的“愉悦”。殊不知，这种愉悦感会给人带来严重的健康问题。
有的人连上厕所也不放过吸烟的机会，殊不知这是一种非常有害健康的生活习惯。厕所内一般通风较差，空气中含氨量高，吸烟时烟气中包含有氨在内的大量有害气体，会被吸人到人体内。氨对人体的刺激性非常大，上呼吸道受到严重刺激，其防御能力就会大大降低，很容易使人患上呼吸道疾病。再则，厕所内空气混浊，氧含量少，烟草燃烧不完全，一氧化碳也大量增加，对中枢神经系统来说也是有损害的，会使心脑血管疾病的发病率也会增加。这样容易使冠心病人诱发心绞痛，容易使气管炎患者急性发作。
会吸烟的人在喝酒时吸烟，这对身体更为有害。因为既吸烟又同时饮酒，会使毒性加重，对身体危害极大。烟草中含有多种致癌物质，这些物质被吸人口腔、鼻、咽喉、气管及肺内，会以焦油形成沉积在器官表面，而酒是良好的有机溶剂，可以将沉积的焦油充分溶解，有利于其穿过黏膜，扩散到体内。如此一来，烟的毒害就更强了。此外，烟草毒还会使肝脏无法及时对酒精进行分解代谢，而加重酒精中毒。
此外，有调查显示，少精症、弱精症的患者，80%以上都是烟酒不分家的人。这是因为：
首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输人明显减少，从而诱发阳痿。饮酒对男性性功能也有十分有害。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低，导致严重的阳痿。
其次，烟、酒均可直接损害性腺和精子，造成少精症、弱精症。精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能；同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟，这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。研究还表明，吸烟者精液中畸形精子的比例远远高于不吸烟者。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。
如此看来，谚语“烟酒不分家，害死你我他”是很有道理的。
在日常生活和工作中，有吸烟习惯的人，是不可饮酒时又吸烟的。尤其是作为男性，为了保护正常的生育能力，为了身体健康，必须把戒烟限酒进行到底。
贴心叮咛饭后吸烟，祸害无边
一些烟民常常喜欢把“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话挂在嘴边，在放下饭碗的同时，就开始腾云驾雾起来。殊不知，这是一种对身体危害极大的坏习惯。
饭后人体血液循环量增加，烟中的尼古丁会被迅速地吸收到血液里，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同烟民们描述的“神仙”一样的感觉。
实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支烟的毒害还大。因为，饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接的损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，就容易引起腹部疼痛等症状。而且，身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。因此，可以这样说：“饭后吸烟，祸害无边。”
专家劝告那些饭后喜欢抽烟的人，饭后应禁止吸烟，否则就是在拿健康当儿戏。
