当夜幕降临的时候，你的身睡了，你的心也睡了，而你肌肤中的每一个细胞却进入了一天中最活跃的状态。
如果说白天的皮肤护理是为了保护皮肤不受紫外线或其他外界环境的伤害，那么夜间对皮肤护理的重点就应放在寻找白天丢失的活力上。夜间是对皮肤细胞的再生起到至关重要作用的时间，而且晚上我们身体的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，能够去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，因此夜间是呵护皮肤的最佳时段。
另外，夜间荷尔蒙分泌旺盛，能够激活新陈代谢，可以提高体内和体外的营养吸收功能。新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃，因此要想呵护皮肤就不要错过这个时机，对皮肤进行彻底的保养将有助于保持皮肤的光泽及弹性。
在晚间护理皮肤，要注意分为以下三个阶段：
第一阶段：洁肤。如果不能彻底去除脸上残留的化妆品和皮脂、灰尘等，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发各种皮肤疾病。所以应每天先利用洁肤霜或油卸装，再用洁面乳充分生成泡沫后洗脸，彻底清洁皮肤。
第二阶段：基础护肤 眼部护理。洗脸后，要用化妆水整理皮肤，然后着重进行眼部护理。因为眼角的水分蒸发最为严重，您需要将眼霜涂抹在眼角，用无名指轻轻地敲打涂抹，从而使敏感的眼角皮肤在不受刺激的情况下进行吸收。然后再用乳液调节面部油脂水分的均衡。
第三阶段：特殊护理。现在，到了集中补充皮肤所需水分和油脂等各种营养剂的程序了。首先您要将浓缩了水分和营养成分的精华素涂抹在整个脸部，并用手轻轻拍打，使脸部充分吸收到精华素，然后再涂抹晚霜，使之在皮肤上形成保护膜，长久地维持皮肤内的水分和营养成分。
过分含有油脂的护肤品有碍于皮肤的自然呼吸，会对皮肤起到反作用，因此需要选择清淡些的。尤其是油性皮肤，更应注意这一点。涂抹晚霜后如果能用热毛巾敷脸也是个好方法，热毛巾的热气可以打开毛孔，将水分和其他营养成分传递到皮肤深处。
美人多觉！这句话不无道理，那是因为皮肤的细胞再生运动或其他能量补充运动均在睡眠期间完成。皮肤的多项活动都是从晚上10点到凌晨2点左右期间进行的，因此如果想变美，您在这段时间内一定要保证睡眠。并且专家认为，晚间护理最有效的方法便是熟睡。但睡觉时的姿势您也要留心，如果您经常俯睡，血液向脸部过于集中，第二天脸部就容易产生浮肿，而且这种睡眠姿势还会对心脏造成负担。
但如果您总是向左或向右的一侧侧卧，则下面一侧的面部皱纹就会相对深一些，因此应保持脸朝上的睡姿为宜。如果颈部的皱纹特别多，则要仔细检查是不是枕头过高所导致。此外，入睡前应尽量避免吃东西，否则可能会导致消化器官的剧烈活动，有碍于熟睡，这样的间接结果自然是影响皮肤的护理效果了。
