以前今天不属于我，以后今天也非我所有。今天一去便不再回头。没有两天会是相同的。每天都有每天的责任、善事、恶事和盼望。假使我们追寻人生的可爱处，他人的可爱处，那么这一天便会过得很快乐。
今天就只顾今天的生活，因为日子很长，假使能不为昨天和明天而担忧，我们才有力量生活下去。新来的这一天就是永恒的一个片断，是供我们好好利用、好好享受的。
16世纪英国诗人乔治·赫伯特说过：“到了晚上，要除去你性灵的外衣，就如同除去肉体的外衣一样。”抛下你的工作、忧虑、疲劳、过错、恐惧，就如同你脱去外衣一样。诗人赫伯特十分懂得解脱的技巧，他能在小小的斗室里与死神搏斗。
也不要为了将来而太过担忧。明天还没有来临时，如果我们早就伤够了脑筋，那么我们早晨醒过来的时候，便会觉得非常疲累，也就不能适当地正视一切了。不正常地悔恨过去，与无目的地恐惧未来，都会损害眼前的生活。只有将今天的生活过得深沉而又诚挚，才会有丰盈的过去，也才能开创未来。
所以，我们只应求得今天需要的肉体和精神食粮，为了今天所领受的一切而献上感谢之意。要记住，我们一定要善于自处，我们一定要使内心的生活井井有条。
此外，我们也一定要同他人很好地相处。有些人很难与人相处，这往往是因为他们觉得人生苦短，他们总在为很沉重的担子而拚搏。每个人都有自己内心的烦恼，他人所无法承受的痛苦，他们埋在心里的焦虑，都需要他去排遣与安顿。
假使我们对这些事实有了认识，并且每天清晨于心中温习一遍，那么我们每天碰到的第一件事，也许就不再是作最艰巨的挣扎，而是要对付那些残暴、黑暗、盲目的念头，这些念头是我们说不出来、不知不觉中隐藏起来的阴暗想法。
每一天都是一段短暂的生命。每一个夜晚当我们沉入温柔神秘的睡乡时，便进入一段短暂的死亡。既然一天是如此容易过去，我们为什么还要怀着昨天留下来的恐惧和对明天的忧虑，把短暂而又奇妙的今天虚度浪费呢？！
要好好生活，要珍惜生命，要了解生命比我们所想像的更伟大，比我们梦想的更久远。
昨天已去，不再回头，明天还要来临，只有今天就在我们身边。我们所拥有、所要求的这一天时间，实在太短促了，不容我们做卑微的小事。如果整日怀恨在心，就会嫌它太长而难熬无比。今天显得是如此美好，它不容许我们整日心怀恐惧，也不容我们以残暴的行为，来亵渎这神圣的一天。
所以，让我们就从今天起，听凭良知的指示，生活下去。就我所知，我们应该如何生活的道理，也要视我们的心胸中是否真正要求如何生活，及好好地生活下去，其次才是看生活究竟会变得怎么样。在一天之中，一个人可以做各种事。
从今天起，让我们只想今天的事，淡忘昨天和明天，不期望把人生中所有问题在短时间内都加以解决。林肯总统说过：“一个人如果决定昼夜要怎么样喜乐，就可以怎么样喜乐。”也许我们也可以立下决心，要自己如何喜乐。
从今天起，我们要适应自己的家庭，自己的工作，自己的运气。不求让整个世界来适应我。假使我们得不到自己所喜欢的，但我们仍能喜欢已有的东西。
从今天起，让我们显得很和蔼，乐于与人应对，很欢愉，心怀慈爱，尽心竭力，穿着得体，走路轻快，赞扬他人取得的成就，不批评他人做不到的地方。如果找到过错，就原谅他人，淡忘一切。
从今天起，不慌不忙，不忧不虑，不亟于决断，只是找出症结，解决问题，不轻易放过。犹豫不决使一个人分神，虚耗时光。从今天起，我们不要因为他人而心烦，也不要使他人为我心烦，要欣赏他人的高风亮节。每个人都有心烦意乱的时候，这时正可以显出他们是如此英勇、仁慈。从今天起，让我们学一点有用的东西，让我们全神贯注，好好地思想一番。尽管有些人暗行诡诈而不被人发觉，但让我行直道，走正路，否则就没有意义。
从今天起，让我们每天至少做两件自己不甘心情愿去做的事，这是一种锻炼，可以显示我们仍旧是自己的主宰。假使有什么伤心的事，让我们用微笑遮盖起来，不要向任何人表白。
从今天起，让我们安排片刻宁静，松弛神经，体验人生的真相，追寻人生的目标，使人生更丰富。
