我们一直在努力追求幸福生活，沿途中风景被我们忽略了也没注意到，我们一直在赶路，可是越是忙碌越是奋力往前走，结果，抓在手中的幸福越是少得可怜。为什么这样呢？其实幸福一直都没有远离我们，是我们走得太快了，是我们对眼前以后的幸福忽视了。活在当下吧，幸福就在眼前！
1.幸福生活的开始没有限制
有这样一个德国人，他出生在一个商人家庭，自小喜欢上演员这个职业。20岁的时候，因为天生丽质加上杰出的演技，她被当时的纳粹头目相中，“钦点”成战争专用宣传工具。几年以后，德国战败，她因此受到牵连，被判入狱4年。刑满释放，她想重回自己喜爱和熟悉的演艺圈。然而，尽管她才华横溢，演技出众，可由于历史上的污点，主流电影媒介处处对她小心提防，敬而远之，大好的金色年华就这样付诸东流。一晃十几年过去了，她的身份，仍然走不出刑满释放囚犯的影子，没有人敢用她，没有人敢收容她，甚至没人敢娶她，年近半百，她仍然独来独往，形单影只。
她的50岁生日就这样凄然地来到，那天，她大醉了一场，醒来之后，突然做了一个谁也意想不到的决定：只身深入非洲原始部落，采写、拍摄独家新闻。这之后的两年，她克服重重困难，顶住心理、生理上的巨大压力，拍摄了大量的努巴人的生活影集，这些照片一举奠定了她在国内摄影界的地位。她的奋斗精神和曲折经历深深吸引了一位30岁的小伙子，他和她是同行。共同的兴趣和爱好让他们超越了年龄的隔阂，抛开外界的舆论走到了一起。在接下来近半个世纪的时光，他们远离人间的一切是非，相敬如宾地恩爱，出入内外交困的非洲部落，深入大西洋海底世界探险，写下了一段浪漫而美丽的爱情故事。
为了使自己的拍摄才华与神秘的海底世界融为一体，在68岁那年，她开始学习潜水。随后，她的作品集中增添了瑰丽的海洋记录，这段海底拍摄生涯一直延伸到她百岁高龄。最后，她以一部长达45分钟的精湛短片《水下世界》写下了记录电影的一个里程碑，也为自己的艺术生命画上了一个圆满的句号。
这位充满传奇色彩的女性，就是被美国《时代周刊》评为20世纪最具有影响的100位艺术家中的唯一女性。她的名字叫莱妮·劳斯塔尔。
她以前半生失足、后半生瑰丽的传奇经历告诉人们：幸福生活的开始没有限制。只要时刻保持一腔热情、一份自信、一颗不息的奋斗雄心，生命的硕果就会永远如影相随。
2.好好活在当下
“活在当下”的英文是Live in the present。活在当下的真正含义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩。告诉大家，这些都不是，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？（回答：吃草莓），对，他吃草莓，这叫临死前捞一口。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说：“我对我的现状不满意，怎么办？”那为何你不换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。
