2.挤捏法治疗早泄
马斯特斯发现，采用挤捏法阻止****效果很好，一般经过15～30天便可使早泄病人恢复正常。所谓挤捏法，就是用一种特殊手法来控制快速****的倾向。当以这种方法使早泄得到改善后，可改用****根部捏挤，这样就可以不必为捏挤而中断性生活了。
3.家庭作业疗法
家庭作业由性治疗专家布置，要求患者按质按量完成，并做作业记录，然后交指导医师评阅。前苏联性医学创始人柯拉多赫维尔根据玛斯特斯的性治疗原则制定了一套作业，共7套。
（1）相互触摸性敏感区。
（2）建立女性性器官的兴奋感。
（3）激发****的感受。
（4）延长****兴奋时间。
（5）性器官接受时的感受。
（6）****进入****后对****刺激的感受。
（7）性器官摩擦时的性兴奋感受。
4.食物疗法
多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
欣然接纳造物主的赏赐
灰镜头
有一对夫妇，男的32岁，是某企业经理，女的30岁，是机关干部。他们结婚5年，尚未生育。问他们为什么还不要孩子，女的说工作忙，不想要，其实她是有难言之隐。
她14岁那年，有一天傍晚回校，路过一条偏僻小巷，一个男人走在她前面，突然转身对着她脱下裤子，露出****。
她被吓得回头就跑。自那以后她对异性总有一种莫名的恐惧和厌恶感。在读书期间和就业以后，她对于婚恋和性方面的话题都不愿提及。她与丈夫是在上级和同事的极力撮合下结婚的。婚后妻子对性生活十分冷淡，尽管丈夫总是主动对她温存爱抚，她也不愿与丈夫亲热。偶尔几次性生活也十分勉强，完全是在履行义务而不是情感的需求。所以她结婚5年也未怀孕。
心理解惑
这位女性表现出来的是一种性厌恶心理。
性厌恶是一种非机能障碍的性问题，患者对于性生活或在谈及性问题时，表现出一种憎恶反应。性厌恶的致病原因很多，男女皆可发病，以女性居多。
性厌恶患者的病态表现有多种，比如性生活次数减少；性生活被动，对性不感兴趣；谈性色变，对性十分反感等。在某些病例中，性厌恶还伴有生理反应，如周身出汗、恶心、呕吐、腹泻或心悸等。
性厌恶是对性反应持有一贯的病态的憎恶。他们一想到****就毫无道理地感到忧虑，常常是一次接吻、拥抱或抚摸即可诱发这种反应。有些性厌恶综合征患者在性生活中暴露身体和触摸爱人往往比****更难做到。
阳光氧吧
性是人类的一种本能，也是人类得以延续的途径，如何才能保持这种本能，走出性厌恶的阴影呢？下面几种方法可以一试：
1.对于男性的性厌恶，妻子可采用“性感集中训练”这一有效方法来治疗丈夫的性厌恶心理，具体按下列先后顺序进行：
（1）先严格禁欲一段时间，并在夫妻之间开展情感交流，交谈工作、学习和家庭琐事，使夫妻之间感情融洽，然后逐渐适应相互之间的身体暴露，开始皮肤接触和触摸。
（2）妻子抚摸丈夫全身，观察抚摸后丈夫是否有不适感，若有不适可暂停。
（3）妻子抚摸丈夫的性器官，丈夫如有不适感，可暂停；若无不适感，适当刺激可使丈夫性器官****。
（4）当丈夫在妻子的爱抚下，没有出现不良的反应时，夫妻就可以从非****的性生活转入****。
在此期间，妻子对丈夫某些****改善的现象要热情鼓励；丈夫也可告诉妻子自己的一些性要求。当丈夫出现不适症状时，不要勉强行事，可暂停下来，予以安慰。
2.对于女性的性厌恶现象可采用系统脱敏训练进行调节。进行该训练要注意两个问题。首先对治疗要充满信心，相信通过训练一定能治愈疾病。其次要有耐心，安定情绪，不急不躁，按部就班地进行训练，不要怕费时间，更不能急躁。如果怕麻烦，或怕费时间，想走捷径，常会半途而废。只有坚持训练，循序渐进，才能获得良好效果。
（1）先着少量衣服，对着镜子欣赏自己的体形，熟悉自己形体的优美线条，从身体各个方位详细欣赏自己。每天2次，约1周以后，再完全裸体，仍是每天2次，约1周。如果对自己的裸体已无反感或不再羞涩，再对着镜子自己观察自己的外生殖器的结构，每天2次，每次20分钟，约2周，直到对自己的生殖器的结构已非常熟悉，看到生殖器已不再反感和紧张为止。
（2）在熟悉外生殖器的基础上，每天中午和晚上用温水冲洗外阴、大****、小****、****口等。冲洗这些部位，初起时患者常会有紧张、出汗、呼吸急促等过敏现象，但经过一段时间以后，紧张感就可以逐渐消失，约需2周。经过脱敏，能完全自如地冲洗会阴，这时由丈夫按相同步骤和方法用温水为自己冲洗会阴部。每天2次，约2周，直到完全脱敏，冲洗时已毫无紧张感。
（3）除每天自己用温水冲洗会阴，同时自己用手指对外阴进行自我抚摸，由外向内，先抚摸阴阜、****前庭。经过一段时间，如果已经不再紧张，再抚摸大****、小****、****、****口等，约1周。冲洗抚摸外阴已不再紧张，试着用1个手指头伸入****，****干涩者可涂上润滑剂。紧张感完全消失后，逐渐由丈夫为她冲洗外阴，并依次进行抚摸。如不再紧张，试用1个手指头伸入****，直到能用2个手指头伸入****抚摸而不感到紧张、恐惧和不适为止，约2周。如仍紧张，这个过程还要再延长些时间。
（4）试着采用女上位姿势进行****，男子仰卧，由女方用手扶着男子****的****纳入****内，约2周。女上位****成功后，再试用其他体位进行****，直至能正常****。经过这种系统脱敏的行为疗法，常能达到正常性生活的目的。
享受愉悦的瞬间
灰镜头
小林是医务工作者，今年27岁，她从小对两性生活感到恐惧，特别是13岁月经初潮后，更是害怕，认为结婚就是女子受罪。她23岁时开始谈恋爱，因家庭反对被迫与男友分手，但一直怀念他。她25岁结婚，丈夫对她很体贴，但她却显得被动迟钝，虽然有****要求，但几乎完全不能获得快感。她很为自己这种状况担忧，一方面害怕生活不完美而造成未老先衰，另一方面又害怕与丈夫性生活不和谐，而被丈夫当成多余的人。小林也努力想使自己达到性高潮，但始终不见效果。
心理解惑
折磨小林的正是性高潮的障碍。性高潮是男女性爱过程的一个重要阶段，是性爱满意与否的重要条件，也是性爱和谐的最高表现。性高潮功能障碍是指男性在****时不****或****显著延迟，难以达到性高潮，女性在****时缺乏性高潮体验。
在性活动中，男女双方每次都追求同时达到性高潮是错误和不明智的，而且刻意追求每次性生活都达到性高潮也会造成过分的精神压力。然而，长期的性高潮缺乏，也会导致性生活的不和谐，进而影响到婚姻和家庭的稳定。
阳光氧吧
夫妻怎样做才能享受到性爱的美妙瞬间呢？下面几种调适方法能提供一个参考：
1.夫妻间的调情在促使性兴奋和****成功中占有重要地位，因此要善于调情。调情一方面是促进****性器官的性生理机能的发挥，另一方面，调情可促使夫妻之间心灵的接近和性欲望的增强。****前的调情应该是夫妻双方的，而且应该是对等的。对于比较含蓄、羞涩的女性来说，男性扮演主动角色更为合适一些。相对而言，男女性兴奋尚有差异，女性比男性来得慢一些，因而男性要适应这一情况，有所等待。
2.对对方的亲昵和爱抚作出相应的“性感响应”
一方对另一方的爱抚和亲昵，应该得到对方对等的相应报答。这往往成为夫妻双方****和谐最重要的情感基础。除偶尔一些特殊情况外，夫妻之间无论何时，都应当注意尽到“情感响应”的义务，不管什么情况，无动于衷是令人最伤心的事情。性爱不仅是性生理机能的冲动释放，也是情感交融的心理亲和。
3.耻骨尾骨肌练习法
亦称“凯杰尔练习法”，它是为治疗女子性高潮缺乏而制定的辅助措施。在做锻炼之前，女性要先熟悉一下自己耻尾肌的位置。具体方法是在排尿时分开双腿，用力憋住尿流的那块肌肉就是耻尾肌。
这个练习分为四步：第一步先收紧耻尾肌然后再放松，时间各3秒钟，连续10遍。刚开始时，每天分别做3次。如果收缩和放松的时间不能坚持到3秒钟，可先坚持1秒或2秒，然后再逐步延长。这一步的练习的好处就是随意性强，不管何时何地，想做就可以做。第二步练习同第一步，只是收缩和放松的速度尽量加快，还是每次连续10遍，每天3次。第三步是想象在****口有一块棉条，你在用力把它吸进去。第四步是对****和****区同时施加压力，但重点在****。这两步练习也是收缩和放松各3秒钟，连续10遍，每天3次。
随着锻炼的进展，逐步延长每次收缩和放松的时间，最后达到每次20秒，遍数可以随便一些，但每天至少做3次。如果刚开始时你感到骨盆区有不适感或紧张感，可以减少每天练习的次数，但不要放弃练习。经过大约6周的锻炼之后，就会感到耻尾肌的收缩力量大大增强，对性高潮的感受能力也会随之增强。
“断袖之癖”要不得
灰镜头
有一位学医学的男性博士，毕业后在一家医院做内科主刀医师，事业上可以说正是如日中天。可是，他已是老大不小的了，却从没见他交过女朋友，同事里也有好多不乏才貌出众的女孩子，他都总是显得漠不关心，毫无兴趣，在他的心里只对那些风度潇洒的男性有好感。
他自己也说不清是什么时候开始产生这种喜欢同性心理的，只记得在读高中时就对长得漂亮的男子有特殊的兴趣，上大学后更是被这样的情绪所困扰。为此，他努力控制自己，尽量表现得像正常男性一样与人交往，因此，他跟班上同学的关系非常好，而且跟一位男同学更是好得像兄弟一样，并对其产生了如同女性爱男性般的感情。
谁知，在大学的最后一年，系里叫他到留学生楼居住，帮留学生读书。这样，他一个人住一个房间，而那位男同学便经常来找他。有一天晚上，他在他的房间终于痛苦地诉说了对这个男孩子的感情，也许是出于对朋友的怜惜，这男孩拥抱了他，他并了他……从这次之后，又有过很多次。
后来，他就去读研究生、博士做医师，男孩则去一家公司上班，两人就分开了。再后来他总是想尽各种各样的办法来改变自己，可总是徒劳，纵使见到美丽如天仙的女孩，内心也无丝毫的波动，但见到一些英俊的男子，却要忍不住多看几眼。他清楚地知道自己这是反常心理，是同性恋，但却无法从中解脱出来，因此，心里十分痛苦。
心理解惑
所谓同性恋是指以同性为满足****对象的现象。同性恋者经常受到与自己同性别的人吸引。这种吸引既有精神上的，又有肉体上的。他们之间会发生恋爱，过性生活。同性恋是一种生活方式，同性恋是否是病态，目前的意见尚不一致，但多数人认为在有异性存在的情况下发生排他性的同性恋往往属于病态。
同性恋可见于各种年龄段，但以未婚青少年多见。同性恋现象是跨地区、跨文化而普遍存在的现象，存在于各个种族、各个阶级、各个民族和各种宗教信仰的人们当中。
心理透视
从颜色看你的同性恋倾向
你最喜欢什么颜色系？
A.橘黄、褐色系
B.红、绿色系
C.蓝、紫色系
评分分析
选A：低度同性恋倾向型。你是完全没有同性恋倾向的人。
选B：中度同性恋倾向型。你虽然不会在日常生活中发生实际的同性恋行为，但在潜意识中却具有这种倾向。在表面很少会出现同性恋行为，他不会发生肉体上的同性恋行为，但在工作或日常生活上，与同性一起工作，彼此鼓励，能发挥很大的力量。
选C：高度同性恋倾向型。很奇怪，你对异性不太感兴趣，所以无法向异性表达自己的感情。会被男性化的女性所吸引或易被女性化的男性吸引，觉得和同性说话比和异性说话更愉快。一旦对同性恋行为感到喜悦，便会陷入而无法自拔。
阳光氧吧
虽然我国重新定义精神病标准，同性恋不再统划为病态，但是，同性恋毕竟是一种有悖于人类发展需求的一种行为或现象。因此，始终是一种阴影，这是无可辩驳的。同性恋的预防应从童年开始，当发现他们有些模糊和不自觉的同性恋倾向时，应加强教育和引导。
下面提供几种调适同性恋心理的方法：
1.系统脱敏疗法
分为三个步骤来治疗：
（1）要确立治疗信心。向当事人说明脱敏的基本原理和具体步骤。让患者明白自己的异性恐惧是习惯性的，而且同样可以通过学习来加以消除。
（2）排列恐惧等级。心理医生与患者一起列出与异性恐惧或焦虑相关的一系列事件，然后将这些事件从程度最弱到最强排成等级或序列，所谓最弱事件是指在时间和空间上距离恐惧或焦虑情境最为遥远的事件，最强事件与之相反，有时即是恐惧或焦虑情境本身，一般可列出15～20级。
（3）实施脱敏训练。心理医生先帮助患者进行精神上的放松，就是想象身体上的放松训练，然后让患者描述其异性恐惧或焦虑等级中的最弱事件。如果患者示意回想该事件仍使他感到紧张或痛苦时，心理医生就帮助他实现放松或集中想象其他愉快体验，直到患者不再恐惧或焦虑，自觉能够应付自如为止。
