妈妈需要掌握的知识
养成定时定量进餐的好习惯
爸爸妈妈要合理控制宝宝每天的进餐次数、时间和进食量，让三者之间有规律可循。首先，到了吃饭的时间，就应让宝宝进食，但不必强迫他吃，当宝宝吃得好时就应表扬他，并要长期坚持。其次，精心调配食物。烹调时需注意食物的色、香、味俱全，软、烂适宜，便于宝宝咀嚼和吞咽，以调动宝宝进餐的积极性。
增强宝宝的食欲
定时进餐可以让宝宝在条件反射的作用下，提高摄食中枢的兴奋性，使宝宝体内的食物进行有规律地消化、吸收，增强宝宝的食欲。如果宝宝不定时进餐，尤其是刚刚添加辅食的时候，很容易造成消化功能紊乱，影响食欲。宝宝还要养成定量进食的习惯，因为每个人胃肠道的消化功能都有一定的限度，让宝宝养成定量进食的习惯，有利于宝宝消化吸收功能的正常运行。
养成细嚼慢咽的好习惯
宝宝在吃饭时应该帮助他养成细嚼慢咽的习惯，因为饭菜在口里多嚼一嚼，能使食物跟唾液充分拌匀，唾液中的消化酶能帮助食物进行初步的消化，而且可使胃肠道充分分泌各种消化液，这样有助于食物的充分消化和吸收，可减轻胃肠道负担。此外，充分咀嚼食物还有利于宝宝颌骨的发育，可增加牙齿和牙周的抵抗力，并能增加宝宝的食欲。
现实生活中，很多宝宝吃饭时都是狼吞虎咽的，导致这种习惯原因有很多，包括家人的影响、宝宝的性格、宝宝的吃饭时间有限等等。
宝宝需要练习的游戏
吃饭真开心
★游戏方法 妈妈选宝宝喜欢吃的水果，做成果泥。用小匙舀一点果泥，慢慢放到宝宝嘴里，翻转匙子，让宝宝用舌头去舔匙中的果泥。
给妈妈的话
妈妈可以将果泥送到宝宝的两颊部，让宝宝用舌头和口腔的运动来吃到果泥。
