天空中血鸦扑扇着翅膀四处飞舞，贪婪地搜刮着食物，时而发出刺耳的鸣叫，搞得人心烦气躁。层层乌云依然压抑着整座城市，沉闷的空气里弥散着一种恶心的腥臭，又不知道哪里的尸体开始腐烂。
一大早姚成已经起床，每天的修炼他一刻不敢落下，想要获得实力，就要付出努力。
姚成清楚地知道这一点，他必须用十倍的努力来换取十倍的实力，其实他已经算是幸运的，他的每一分努力都成倍变成自己的实力，十三岁的他已经拥有超越成年人的体魄。
三十公里的长跑是姚成一天的开始，不算短的路程对于姚成来说只是热身，长跑的时候他的心情极为放松，往往还能思考刁钻的问题，简单的运动使得他的思维更加敏锐，更有助于他的思考。
今天有点不一样，平常姚成总是一个人推开门，活动一下筋骨然后跑步，一个人孤单单的，总是显得有些孤独，今天他的身旁多了一个小小的身影。
“每一天都是三十公里，哥哥真是勤奋。”不到一天，筱月已经习惯喊姚成为哥哥，没有一点不适应。
姚成淡然一笑说：“其实并没有什么大不了的，习惯之后，三十公里很容易跑完。”
筱月可不这么认为，每一天三十公里，对于任何一个人来说，都需要极大的毅力，也许只有哥哥做得到吧。筱月理所当然地认为姚成是最为勤奋刻苦的，也是最为强大的。
筱月说：“那么今天筱月陪哥哥一起跑步吧。”筱月学着姚成做着拉伸运动。
姚成关切地说：“可是三十公里并不算少，你能坚持么？”
筱月肯定地点头说：“一定可以坚持下去，我们去风灵谷还有三百公里，若是三十公里都坚持不了，怎么走完三百公里。”
筱月清澈的眼睛里透出一股倔强与自信，姚成不禁动容，他说：“那我们一起出发吧。”
姚成明白，将来他们一起踏上前往风灵谷的路途，虽然他可以保护筱月，可并不能确保她的安全，筱月必须拥有一定的自保能力。而且，筱月既然有能力从宁海市逃到出云城，一定拥有某些不一样的地方，姚成相信筱月一定可以跑完三十公里。
筱月绽放出纯真而热切的笑容，她捏紧拳头轻轻竖起说：“加油！”
姚成看着筱月天真可爱的样子，心情真是愉快，他学着筱月的样子叫道：“加油！”
一大一小两个身影出现在城市的街道上，筱月跟在姚成身旁，开始的时候姚成还很照顾筱月，刻意放慢速度，跑完十五公里之后，他却发现筱月虽然呼吸稍重，但毫无疲态，依然紧紧跟在他的身旁。姚成有意加快一点速度，令他吃惊的是，筱月居然仍旧跟得上他的速度。
姚成证实自己的想法，经过磨难的筱月，果然有着不一样的地方。
“咦，那不是姚成么，他旁边的女孩是谁？难道是老婆养成计划？不愧是聪明的姚成，什么事情都比别人多想一步，当年我怎么就没想到这么干呢？遗憾啊遗憾。”图尔诧异地望着姚成，对姚成的未雨绸缪大为赞赏。
图尔一大早已经带着几个人出去巡逻，他们的工作当然就是清理进入安全区内的变异者。今天的工作有些困难，城内的变异者增加许多。图尔冲姚成大声叫道：“姚成，加油。”
也不知道图尔是让姚成加油跑步，还是加油泡妞。
三十公里终于跑完，姚成微微出汗，他感觉很舒服，浑身的筋骨都调节到最佳的状态。关心地看向身边的筱月，她的脸蛋微微泛红，几滴汗水挂在她的额头，呼吸稍稍急促，但并无大碍。
筱月见姚成毫无疲态，大为钦佩说：“哥哥真是厉害啊，怎么轻松就跑完三十公里，筱月可是累得气喘吁吁。”
姚成说：“你也很厉害，我可是练习很久才有这样的成果，你并没有多少练习，就可以轻松坚持下来，让我吃惊不小呢。”
筱月甜蜜地笑着说：“筱月可不想拖哥哥的后腿，所以我要更加努力。”
跑完步，姚成开始真正地修炼，三分钟内完成五百个仰卧起坐，五分钟内完成三百个俯卧撑，正踹一千次，左右腿各自侧踢一千下，直拳、勾拳、摆拳各两千次……姚成有条不紊地完成各种练习。每一个动作都标标准准，没有一点拖泥带水，拳拳生风，腿腿到位。
这些都是基础动作，无论什么技战术，都不能缺少基本的拳打脚踢。筱月坐在草丛中的一块巨石上，两腿悬空，双手撑着下巴，肘部放在腿上，目不转睛地盯着姚成。似乎丧亲的苦痛，逃亡的疲倦在这短短的一天不到的时间内已经一扫而空——或许，正是因为深深的苦痛，才让她真正地将姚成当成哥哥。往往身心疲倦的人，才更加需要依赖。
做完基础动作，紧接着是拳术、腿法的练习，然后是刀法。姚成的功夫并不高明，都是大开大合的招式，特别是刀法以横砍竖切为主。
造成这个原因的主要有两点：第一，姚成并没有良师指导，无论巴辛还是图尔，两人的指导都显得笨拙，不但没有功法，就连系统的训练都没有，第二，姚成所学完全是为对付丧尸，对付这些怪物，最直接的办法就是最好的办法，一刀两断什么问题都解决，对付没有痛觉的变异者，对着它的大腿捅一百刀也无济于事。
姚成的动作虽然并不完美，但他的每一次击杀却是最实用的，在姚成的眼里，美学定义第一条：实用主义是为美。对于现实世界来说，一切美丽都是脆弱的。姚成的成就都是从实战当中得到，从一开始他的修行就是从杀戮开始，想要活，那就杀。而所谓美，杀完之后再说吧。
“还是不够强大呀。”姚成心叹。
姚成听说过真武者和异能者的力量，移山平河对于强者来说也不过是手到擒来，现在的姚成显得微不足道。要想变强，只有去大世家、大帮派，利用特殊功法激发身体机能，将潜力完全释放。未来，在自己的手里，而他也必须将未来牢牢地攥紧。
汗水从姚成的额头滑落，浑身上下已经湿透，然而他的动作没有丝毫变慢、变弱。再累也要忍着，再苦也不放弃，他是天地男儿，自当奋发向上，锲而不舍，自当迎难而上，永不退缩，不求天命富贵，但求一生豪迈。
筱月望着姚成挥汗如雨，心中钦佩不已，眼神中满是仰慕，她心里暗暗为姚成加油，哥哥一定会成为强者的。姚成手中握刀，刀已经成为身体的一部分，每一次出刀，随心所欲，刀化作一片流光，在他的周围形成道道光环。他身在刀光之中，仿佛又化作一柄刀，每一招都为刀而出，每一刀都气势磅礴。他的身形越发变快，虚影重重，配合着无比奇妙的身法，他的刀如诡异的幽灵一般，出现在任何的角落。
“试试我的瞬移吧。”姚成心道，他的脸上露出一股强大的自信。瞬移，姚成修来多年的成果，据说瞬移是真武者所具备的技能之一，姚成如今已经做到。
当然姚成可不认为自己已经具备真武者的实力，他的瞬移完全是在没有任何人的指点下修炼来的，是不是真正意义上的瞬移姚成也不是很清楚。但不管怎么样，只要有用，就是最好的。不管是不是真正意义上的瞬移，姚成的瞬移同样有着强大的实力。
他就是在没有任何功法、任何指点的情况下修成瞬移。瞬移是什么？速度。速度是什么？爆发力。姚成的训练已激发出他强大的爆发力，他已能控制机体的每一块肌肉，只要让每一块肌肉、每一份力量为自己所用，他就能做得到所有一切。人最难控制的是什么？不是一台机器，而是人自己，若是人能够控制好自己的手，那么控制机器就不是难事，控制好自己的思想，也就可以解决难以解决的问题。人的身体机能又真正被开发多少呢？
姚成虽然不知道修炼功法的具体内容，可是他通过对本源生物的掌握，完全明白身体机能的奥秘。他要做的，就是让身体突破极限，爆发潜力，从而达到一个新的高度。训练，刻苦的训练，姚成明白这是唯一出路。姚成的身体陡然一晃，空中瞬移出现一道残影，刀光如电，身影如风，转眼已出现在十米之外，一刀劈下，如同雷霆，强烈的刀气将地上的杂草纷纷割断。
筱月张大嘴巴，忍不住拍起手来，兴奋地叫：“哥哥好强。”姚成望向筱月，汗水滴落的脸上露出温暖的笑意，在他的身前，是刀刃留下的一道狭长的裂缝，足足有十几米。
