幸福女人的6个好习惯
习惯的力量是巨大的！“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”
这句话充分说明了习惯对一个人的影响的重要性。有些女人找不到幸福，这并不在于自己的能力有多少缺陷，而在于没有好习惯来引导自己。幸福的女人总有相似之处，那就是在上些良好习惯上的相似。
（1）动手去做
有个女人整天做梦都想发财，于是迷上了彩票。她每天只做两件事，一是研究彩票的动向，二是祈祷自己能中上大奖。然而，这个女人终其一生也没有中过一次奖。这个女人死后见了上帝，她说：“我这么虔诚的祈祷怎么就感动不了你呢？”
上帝说：“我是很感动，但是，要想中奖你总得买张彩票吧。”
有些女人是靠心情的好坏来做事的，而另外一些女性则不然，她们不管情绪好坏，只要有了想法，就立刻付诸行动，这就是成功与失败的区别。
（2）坚持不懈地努力
当女人为成功而奋斗时，她们一步一步前进，给自己以尝试成功与失败的机会，她们没有天真的梦想，只有现实中的苦干，并且一直坚持下去。那些身居“高位”的女人们，通常都是从“底层”干起来的！她们努力工作，慢慢地升上来，边干边学，发现错误，并掌握自己的专长。她们的经历，很像是往银行里一分一分地存钱，随着在知识和经验方面的日益丰富，她们就成了学识广博的人。
（3）全身心地努力
成功女性一旦锁定目标，便全力以赴，一心一意去努力。她们是开拓者，是社会生活的推动者。她们懂得正是依靠工作才把人生的罗盘拨向成功的一面，她们想要把事情办成，并持之以恒地去奋斗。
这些女人专心致力于那些有可能完成的事情，对自己面临的每一个挑战，都全力以赴。
（4）抓住每一次机会
机会如同时间，一去不再复返。抓住稍纵即逝的机会，立刻行动是成功女性的宗旨，在她们看来浪费时间去发愁，只能重复和加剧自己的痛苦。因此，她们总是满怀热情、干劲十足地致力于寻找解决问题的方法。她们努力工作，创造契机为自己的成功增添砝码。
（5）积极的心态
幸福的女性为周围的美好事物和自然景观而感到愉悦。她们欣赏鲜花之含苞欲放，雨后之空气清新，以及诸如此类的小事情。她们善于把自己的思路和言谈举止都引导到乐观的观念上去；她们认为过去是一个可供借鉴的信息库，而未来是一片快乐的、前途无限的、引人引人人胜。
她们展现给世人的永远是精神焕发、乐观的一面，对参与过的活动总是给以积极的评论，并总是热情洋溢地谈到自己与人共处的时光。恼火或不愉快时，便积极行动起来转变局面，懂得活得快乐是自己的责任所在。
（6）面对逆境时保持乐观的态度
成功者接受的挑战要远远多于常人，逆境是每个人都要遇到的门槛。幸福的女人不会为困境所惑，她们更加集中精力干好自己的事，把忧虑化为前进的动力。她们知道，自我怀疑和无能为力的感觉会削弱自己的精力。
幸福的女人勇于面对困难带来的烦恼，尽快使自己从困扰中解脱出来，找到解决问题的办法。女人知难而进，选择“艰难、忧虑”之路，她们知道，尝试各种不同的生活方式，可以得到在安逸的生活中绝对不可能得到的见识和成功。快乐女人的10个心法
美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
不抱怨、不贪图安逸、感受友情、用心工作、降低负面影响、树立生活理念、给自己加油、生活有规律、珍惜时间、心怀感激，这就是快乐女人的10人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
（1）不抱怨生活
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
（2）不贪图安逸
幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
（3）感受友情
广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
（4）勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和给予人充实感。
（5）降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
（6）生活的理想
幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现现能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
（7）给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
（8）规律的生活
幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
（9）珍惜时间
幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
（10）心怀感激
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
快乐的女人才有永恒的魅力
做一个快乐的女人，别人就会强烈地感受到你的魅力。
快乐的花朵会点缀你的整个人生，点缀你那温暖的小巢！快乐是紧紧地抓住现在，让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石；把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进落地之窗，让自己尽情享受当下的人生！
快乐是自我的肯定，是在自我中发现种种可爱之处，对着镜子欣赏洁白圆润的躯体。快乐的女人要让自己的每一个早晨都滚动着露珠，每一个日子都有新鲜的花朵纷纷降临！
快乐来源于头脑的清醒。让身体、家庭、事业统统隶属于你的灵魂，你就是统管这一切的至高无上的尊贵女皇，它们从各个层次、各个方面构成了你那丰富多彩的女性世界。你支配它们、调度它们，让它们齐心努力为你弹奏出一曲优雅、华美、深厚的生命乐章。
你打扮自己，又善于保持个性风采；挚爱丈夫孩子，但正如你不可能成为他们的一切，他们谁也不该独霸你的情感天地；认真读书可犯不上发疯，工作在成为一种生命的享受时，才有不可遏制的吸引力与创造力。
快乐其实就在充实而又朴素的生活中：它躲在厨房装满油盐酱醋茶的坛坛罐罐中；它藏进塞满了碎布头、毛线卷的抽斗；它钻入你读了一半的书页内，爬进你正在撰写的论文里；它隐身于丈夫、儿女的谈笑间。在温馨的灯光下，庄严的课堂上，熙熙攘攘的菜市场，琳琅满目的百货店，炉火旁、水池边、花丛中、草叶间，它悄悄地、痴情地望着你。
快乐就在我们每个人的身边，抓住快乐，拥抱快乐，你就是一个快乐的女人！
努力做个快乐的女人吧，只有在快乐中才有常驻的青春、完整的自我、永恒的魅力！
中年女性切莫让忧郁缠着自己
40多岁以后，为数众多的女人开始迷惑，不知道自己是谁。她们意识到许多东西从此丧失，因此，她可能感到沮丧和绝望。
一个人最大的绝望是觉得自己活着没有什么价值，而40多岁女人则常常由于丈夫、孩子、或同事的行为，说明自己不被需要，自己无用又不引人注目。而且，她觉得精疲力竭，不断地在走下坡路。对于遮掩不了的岁月的痕迹，尤其深感气愤。
她在青少年时所挣扎的就是建立自我，反复思考自己将成为怎样的人。到了中年，她会问：我已经变成怎样的人？我喜欢现在的我吗？
忧郁，通常伴随深沉的失落感。许多女人到了中年，觉得自己丧失了青春、美貌、魅力以及获得成就的良机。简而言之，她一生中的黄金时期已离她而去。有些人，因病故或离婚，失去了丈夫；已婚有孩子的女人，常觉得因为照顾家和尽母亲的责任，丧失了发展本身才能的机会。单身或已婚，却没孩子的女人，可能觉得，她要错过可以生养自己孩子的年龄；而未婚女子，不论是不是自愿单身，到了现在的年龄，她可能想结婚，却认清遇上合适伴侣的可能性微乎其微。
因此，忧郁是女人在中年危机里最常有的感觉。忧郁的人在做某种决定和过正常的生活上，都会出现麻烦。他们可能频频诉说自己的疲劳，遭遇真正或想象的生理失调。若患上真正的忧郁症，则会让受害者不能工作。
绝望，也是40多岁女人共有的感觉。一个女人怎样才能回到过去，重新开始她的生活？怎样才能回到年轻时光，以目前对自己成熟的洞察力，去改变人生的轨道？
40多岁女性必须认识到，人生总有幼稚、青春、成熟和衰老，事业总会有兴盛和衰落。自己绝不可能回到过去，因为人生不可能重来。唯有认清现实，振作精神，重新设计自己的生活，才能开始新的人生篇章。让忧郁和绝望缠着自己，只会让自己越来越消沉，从而使自己陷入病魔手掌。
40多岁女性要善于解脱心理压力，一个40多岁女性，如果不学会解脱自己心理压力的方法，那将会使自己的健康大受其害。唯有善于解脱心理压力，才能使自己顺利度过危险的中年。
40多岁女性与中年男性一样，扮演着众多的社会角色。在职场，她是大姐大，要处处表现出自己的干练和智慧，在年轻人面前，必须事事有自己的经验和独到的见解；在家庭，对上要照顾老人，对下要教育子女，而且还要做一个好妻子。众多的角色，压在一个女人身上，显然其心理压力是很大的。
长期处于压力状况下，将会损害生理系统，导致疲倦、衰弱，并且瓦解身体的免疫力。压力会助长，引起、甚至恶化任何你想象得到的疾病。
